28/08/2026
Pure Lebendigkeit!
Genau das habe ich in diesem Moment auf einem Vulkan gefühlt!
Vor einigen Jahren ist auf La Palma ein Vulkan ausgebrochen und an diesem Ort ist noch die Asche vorhanden und es riecht wie in einer Sauna.
Dort durfte ich eine Breathwork Session im Rahmen des Retreats von bei Active Paradise | La Palma leiten und was dort passiert ist, lässt sich kaum in Worte fassen!
Was in mir passiert ist? Absolute Verbundenheit & Lebendigkeit mit dem Gegenwärtigen Moment!
In solchen Momenten sind Erwartungen, Meinungen und Probleme so irrelevant und so tut so gut einfach mal zu sein!
Wann hast du dich das letzte mal so richtig lebendig gefühlt?
Falls du lange darüber nachdenken musst, ist es schon viel zu lange her!
Einatmen & Ausatmen
Ein Atemzug nach dem Anderen
25/08/2026
Well...
..don't just listen to anyone or everything!
Inspired by AMARGI
24/08/2026
Erinnerung dran mehr im Hier und Jetzt zu sein!
Das ist der einzige Moment den wir wirklich kontrollieren können.
Vergangenes ist vergangen. Die Zukunft noch nicht geschehen. JETZT ist der Moment indem wir entscheiden wie wir reagieren und handeln.
Einatmen & Ausatmen
Ein Atemzug nach dem Anderen
23/08/2026
"Meditation verändert nicht den Moment, sondern wie du diesen Moment begegnest!
Volle Terminkalender & endlose To Do Listen sind die Realität von dem "modernen" Leben. Alles zieht nach deiner Aufmerksamkeit und wo bleibst du? Nimmst du dir Zeit für dich?
Bevor ich selber mit Meditation und bewusstem Atmen begonnen habe dachte ich, dass es sowieso nichts bringt. Zum Glück wurde ich eines besseren belehrt und diese beiden Werkzeuge haben mein Leben auf so viele Ebenen bereichert!
Meditation und bewusstes Atmen unterstützt dich dabei mit den Themen in deinem Leben bewusster umzugehen und in schwierigen Momenten gelassener zu reagieren.
Bei dieser Mastermind lernst du anstatt direkt zu reagieren, erstmal in dich zu gehen und zu erkennen, was wirklich passiert und wichtig ist.
In 18 Live Terminen wirst du verschiedene Meditationen und Atemtechniken kennenlernen die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Kommentiere mit MEDITATION und ich sende dir alle Infos zu!
Einatmen & Ausatmen
Ein Atemzug nach dem Anderen
22/08/2026
Danke für dich
Du bewegst so vieles in den Menschen und es ist so besonders das miterleben zu dürfen!
Danke, dass du auch so vieles in mir bewegst und mich Inspirierst!
Hier in deinem Retreat im Active Paradise | La Palma öffnen sich die Menschen und sprechen darüber was wirklich im Inneren passiert! ich freue mich auf alles was noch kommt!
Einatmen & Ausatmen
Ein Atemzug nach dem Anderen
21/08/2026
Einfach nur krass!
Momente wie diese erfüllen mich mit so viel Dankbarkeit und Liebe!
Vor 7 Jahren als ich in Japan gelebt und als Football coach gearbeitete habe, ist mir klar geworden, dass sich etwas ändern darf!
Diese Erkenntnis habe ich lange unterdrückt da ich ja meinen Traum gelebt habe.
Ich hätte nicht für möglich gehalten das da noch so viel mehr auf mich wartet, und zwar etwas, das mich noch so viel mehr erfüllt!
Das was ich mir damals gewünscht habe lebe ich heute! Die Welt bereisen, Menschen begleiten und das Leben voller Lebendigkeit leben!
Was für ein tolles Retreat von an eine der Begegnungen für die ich so dankbar bin! Dieser Ort hier ist magisch Active Paradise | La Palma
Danke für deine Energie!
Ich freue mich auf alles was noch kommt!
Einatmen & Ausatmen
Ein Atemzug nach dem Anderen
13/08/2026
Diese Atemtechniken helfen dir dabei deinen Alltag zu meistern!
Am Tag atmest du ca 20.000 bis 25.000 mal. Die Art und Weise wie du atmest hat einen direkten Einfluss darauf wie du die jeweiligen Situationen erlebst und meisterst!
Welche Atmung gefällt dir am Besten? Schreibe es in die Kommentare!
In meiner App findest du Atemtechniken, Breathwork Sessions und Meditationen dir dich im Alltag begleiten und dich bei deinen Themen unterstützen!
Kommentiere mit App und ich sende dir alles zu!
Einatmen & Aus
Ein Atemzug nach dem Anderen
22/08/2026
21/08/2026
13/08/2026