Benvingut a l'espai del yoga Iyengar a Sant Cugat. Aquí trobaràs informació sobre les meves class
El Yoga es un viaje hacia nuestro interior, desde las capas más externas, hasta las profundidades de nuestro ser.
22/06/2023
Sólo podremos convertir Tierra en cerámica siguiendo una cierta secuencia de acciones. Se trata de un crecimiento armonioso y orgánico. BKS IYENGAR.🧡
Krama: avanzar, evolución acompasada. www.elshalayoga.com
21/06/2023
Feliz día internacional del Yoga!!Gratitud por la herramienta que más me ayuda a equilibrarme y conectarme conmigo misma. Nos vemos en clases para nutrirnos a través del Yoga.
Seguimos. www.elshalayoga.com
13/06/2023
Intensivo de Iyengar Yoga con el sábado 15 de julio. En el Shala yoga. Reservas al 654693559.
04/05/2023
Pachimottanasana restaurativa. Refresca tu cuerpo y mente con prácticas suaves y con soportes, no hay postura final que alcanzar, sólo estar presente. www.elshalayoga.com En la foto 💜 Join us!!!
21/04/2023
Ningún esfuerzo se pierde en la práctica de Yoga♥️.
Seguimos con las secuencias de primavera, trabajando la apertura del sistema respiratorio. Preparando terreno con Ardha Chandrasana y Parivrita Ardha Chandrasana. Nos vemos en el Shala www.elshalayoga.com
29/03/2023
Con la práctica estamos construyendo un estilo de vida saludable, la regularidad es importante. Nos vemos en la esterilla.
31/01/2023
Haciendo consciente lo inconsciente. Iyengar Yoga www.elshala.com Join us
11/01/2023
Adhomukha Svanasana en la cuerda, es una versión menos vigorosa que la postura clásica, con grandes beneficios como; -Descompresión de la espalda
-tonificación y relajación del sistema nervioso.
-Fortalece brazos y piernas.
-Alivia molestias menstruales cuando se hace con la cabeza apoyada.
- promueve la circulación sanguínea. - Relaja el diafragma.
- Energiza el cuerpo.
Y mucho más.. www.elshala.com
09/01/2023
Explorando técnicas para mejorar la alineación y sentirnos estables en Ardha Chandrasana. www.elshala.com
19/12/2022
Última semana de clases 2022! Os esperamos.
24/11/2022
Una práctica donde aprendemos a permitirnos el; reducir la velocidad, recibir apoyo, estar presentes y movernos con atención y silencio.
18/10/2022
Estimulando el funcionamiento armonioso del cuerpo y sus sistemas. En la foto nuestra alumna: haciendo arte.💫 www.elshala.com