Titanium Strength

No es una prensa cualquiera. Es una estación dual donde puedes cambiar de prensa horizontal a sentadilla hack en segundos moviendo un pin. 🦾

A la estructura de siempre le hemos metido un extra de carga: ahora viene con 140 kg de placas en relación 1:1. Peso directo, real y sin tener que ir cargando discos de un lado a otro del gimnasio.

Prensa, jaca y gemelos en el mismo sitio.

Black Series. Construcción preparada para uso intensivo.

📍 Disponible en titaniumstrength.es

GymEquipment

Un déficit demasiado agresivo puede hacerte bajar peso más rápido, pero no necesariamente perder más grasa.

En este vídeo, explica por qué recortar demasiadas calorías también puede comprometer tu masa muscular, tu rendimiento y hacer que el proceso sea menos sostenible.

La clave está en encontrar un déficit que te permita seguir entrenando, recuperando y progresando.

Titanium Fundamentals.

Train With Me con | EP.02: Hombro y bíceps.

No todo consiste en mover más peso.

En este episodio, Josema enseña cómo trabaja hombro y bíceps poniendo el foco en una cosa: mantener la tensión durante toda la repetición.

Esta es la rutina completa:
▪️Curl bayesian x2
▪️Predicador x2
▪️Elevaciones en polea x2 + doble dropset
▪️Press militar x2 + rest pause
▪️Peck deck inversa x2 + dropset

Guárdalo para tu próximo entrenamiento. 👇

Train With Me x

▶️Ep.01: TUT (Tiempo Bajo Tensión)

El tiempo bajo tensión puede marcar la diferencia… ¡Si sabes cómo aplicarlo!

En este primer episodio, Julián explica cuándo tiene sentido utilizar el TUT y qué errores evitar para que realmente aporte a tu entrenamiento.

¿Ya utilizas esta técnica en tus entrenamientos? 👇

Nueva etapa de junto a Titanium Strength. 🔥

Después de mucho tiempo queriendo ampliar su espacio de entrenamiento, incorpora nuevo equipamiento para seguir combinando fuerza, entrenamiento funcional, cross training y trabajo híbrido.

Entre las novedades:
➡️ Doble polea ajustable
➡️ Banco regulable
➡️ Banco de extensión de cuádriceps y curl femoral
➡️ Box Jump
➡️ Wall Ball y Slam Ball
➡️ Discos de halterofilia

Detrás de cada ampliación bien hecha hay una decisión: elegir material que encaje con el espacio, con el tipo de entrenamiento y con la evolución real del proyecto.

En el vídeo nos enseña por qué ha elegido cada uno de ellos y los pone a prueba con un primer WOD.
Salva Salveta x Titanium Strength.

Una ampliación pensada para seguir evolucionando un espacio de entrenamiento que se adapta a su forma de entrenar.