Ahimsa yoga

🌞En verano seguimos practicando juntos🌞

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Sanar también es no negarme a la tristeza cuando viene a visitarme.
Entender que cerrar ciclos puede ser doloroso, pero estoy dispuesta a transitarlo.
Reconocer que también tengo miedo, que quisiera a veces escapar de mi, porque así sólo puedo escuchar a mi alma cada vez que me pide un abrazo.
Eso, también es sanar.

En los momentos difíciles, recuerda que eres más fuerte de lo que crees.
Confía en ti, respira hondo y sigue adelante.
Cada desafío es una oportunidad para crecer y aprender.
Mantén la certeza de que después de la oscuridad siempre viene la luz.
Recuerda, justo antes del amanecer es el momento más oscuro de la noche.

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La práctica de yoga es un espacio donde se trabaja la paciencia y humildad.
En cada movimiento, en cada respiración, nos enfrentamos no solo a la esterilla, sino también a nosotros mismos.

A veces puedes sentir la práctica repetitiva, pero las repeticiones nos llevan al control, a la precisión y la comprensión. No es la postura, es lo que se ha transformado en ti hasta llegar a ella.

Cada postura que logramos no es solo un destino; es un reflejo del camino recorrido. Quizá hayan pasado años de constancia, en los que hemos aprendido a escuchar nuestro cuerpo, a respetar sus tiempos, a aceptar sus limitaciones. Es en esa aceptación, en ese dejar de luchar contra nosotros mismos, donde surge la verdadera transformación.

La postura final es bonita, sí, pero más bonita aún es la paciencia con la que hemos trabajado, la calma con la que enfrentamos los desafíos y la humildad con la que hemos aprendido a caer, levantarnos y continuar. Al final, el yoga nos recuerda que no somos el logro externo, sino la serenidad y la fuerza interna que cultivamos en el proceso.

Honra ese crecimiento interno, ese avance invisible que sucede cuando nos entregamos al momento presente con paciencia y gratitud.

Recuerda: Todos los caminos incorrectos forman parte del camino correcto.

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🗓️Viernes 21 de marzo
📍Ahimsa yoga studio
🕒18,00h a 20’00h
💲25€

🌸Con motivo de la entrada de la primavera .crisml y nos unimos para este taller tan especial.

Comenzaremos con una práctica de yoga suave, diseñada para fluir a través del movimiento y la respiración.

Después de la práctica haremos un break para tomar un snack saludable, preparado con mucho amor y un té calentito.

Terminaremos con una sesión de yoga nidra en la que disfrutaremos de una meditación guiada, creando un espacio para conectar contigo.

Os esperamos con los brazos abiertos para pasar una tarde diferente, regalándote conexión, calma y disfrute.

No hace falta que hayas practicado yoga antes.

Si quieres reservar o más información escribe un mensaje privado a .crisml

Te agradecería que lo compartieras ✨🙏🏻

Abrazo Cris y Fati.

✨🤍🙏🏻

Te espero🤍🙏🏻