Kivifit

09/09/2026

✨ ¡Retomamos la Escuela del Amor Propio! ✨
Por tercera vez tenemos la suerte de volver a contar con Laura Rodríguez Herrera (LRH Coaching) para compartir un nuevo taller. Y esta vez hablaremos de algo fundamental: la relación que tienes contigo misma. 💗
En este encuentro veremos claves para mejorar la autoestima, comprender y evitar viejos patrones de respuesta emocional y desarrollar recursos para construir relaciones de pareja más sanas. Con teoría y también con algún ejercicio que te ayude a entenderte mejor.
Porque nuestras relaciones con los demás también dependen, en gran medida, de la relación que tenemos con nosotras mismas. ✨
📅 Domingo 27 de septiembre
🕚 De 11:00 a 13:00 h
📍 Estudio Kivifit, Santa Cristina
💶 Aportación: 10 €
Si te apetece regalarte este espacio de reflexión, aprendizaje y conexión, ¡te espero! 💕
📲 Reserva tu plaza: 604 024 717
Las plazas son limitadas. ✨

06/09/2026

02/09/2026

24/08/2026

Con motivo de la ampliación de nuestros espacios y la apertura de nuevos grupos, abrimos nuevas plazas para Natural Woman Training 🤗

Nuestro programa de entrenamiento personalizado especializado en la mujer combina ejercicio funcional, trabajo de fuerza, mejora físico-funcional y acompañamiento en hábitos saludables, con un objetivo común: mejorar tu condición física, tu funcionalidad, tu bienestar y tu calidad de vida 💪

Trabajamos la fuerza, la movilidad, la estabilidad y la condición física general; adaptamos el ejercicio cuando existen molestias, limitaciones o necesidades específicas para favorecer la recuperación de la función muscular; y te acompañamos también en la creación de hábitos que ayuden a mantener una vida más activa y saludable.

Todo ello se adapta a cada mujer, a sus objetivos, a su condición física y a los diferentes momentos y cambios fisiológicos de cada etapa vital ☀️

Nuestro punto de partida es CONOCE + APRENDE.

CONOCE: realizamos una valoración inicial para conocer tu punto de partida, tus necesidades, tus objetivos y cómo se mueve tu cuerpo.

APRENDE: realizamos una primera sesión individual en la que empezamos a trabajar contigo y te explicamos cómo vamos a enfocar tu entrenamiento dentro de nuestro método.

Con motivo de la apertura de estos nuevos grupos, ofrecemos a las nuevas incorporaciones condiciones especiales, incluyendo esta experiencia inicial CONOCE + APRENDE.

Nuestros programas están activos durante todo el año y puedes incorporarte en cualquier momento, siempre que haya disponibilidad.

Trabajamos en estudios pequeños y con grupos muy reducidos, de máximo 5 mujeres, porque queremos conocerte, acompañarte y poder personalizar realmente tu proceso.

Ahora contamos con nuevas plazas disponibles.

Reserva tu primera cita: 604 024 717 ❤️

22/08/2026

Entrena sola o comparte tu PT con quien tú quieras 💚
Solo 4 plazas por modalidad.
Disponible hasta el 28 de agosto.

11/08/2026

CONOCE · APRENDE

La esencia de nuestra metodología. Donde empieza todo.

¿Cómo te sientes? Por aquí empezamos.

En Kivifit, antes de entrenar, te escuchamos. Queremos saber cómo te sientes, qué notas en tu día a día, qué ha cambiado, qué te preocupa y qué necesitas.

Después evaluamos, observamos y te explicamos:

Cómo estás · Cómo deberías estar · Por qué estás así · Qué podemos hacer para mejorarlo, a través del ejercicio y de todas las herramientas con las que trabajamos en Kivifit.

Y entonces llega APRENDE.

Te enseñamos a escuchar y entender tu cuerpo: cómo moverte, cómo activar tu musculatura, cómo controlar el movimiento, qué sensaciones debes buscar durante el ejercicio y cómo diferenciar esfuerzo de dolor.

Queremos que tomes conciencia de tu cuerpo y de tu movimiento, conozcas tus capacidades y tus límites y aprendas a progresar de manera responsable y coherente.

Porque nuestro objetivo es que cada vez tengas más conocimiento, más control y más autonomía, hasta aprender, poco a poco, a ser tu propio entrenador personal.

Así potenciamos tus entrenamientos dentro de Kivifit, pero también te damos herramientas para que puedas moverte y entrenar con mayor conciencia y criterio donde quieras y cuando quieras.

CONOCE · APRENDE es el primer paso de nuestros programas de entrenamiento y esta filosofía continúa de manera transversal durante todo el proceso: seguimos escuchando, aprendiendo, entrenando, revisando y reforzando cuando es necesario.

Y también puedes contratar CONOCE · APRENDE de manera puntual, aunque no formes parte de ningún programa Kivifit.

Escúchate · Conócete · Aprende · Entrena.

Tu cuerpo. Tu proceso. Tu evolución.

09/08/2026

Gracias a Cadena SER ❤️ por darnos la oportunidad de poner voz y visibilidad a una realidad que llevamos años observando. 🤍

No todas las mujeres necesitan un espacio exclusivo para mujeres, pero sí existe un perfil que, por diferentes motivos, no termina de sentirse identificado, cómodo o representado en otros entornos deportivos.

Y creemos que es importante que existan alternativas.

Espacios donde sentirse comprendida, donde poder hablar de lo que te está pasando, donde encontrarte con otras mujeres que atraviesan momentos similares y, sobre todo, donde puedas empezar a cuidarte desde el ejercicio sintiendo que ese lugar también es para ti.

Para nosotras está siendo muy bonito comprobar cómo muchas mujeres que pensaban que el ejercicio «no era para ellas» descubren que quizá simplemente necesitaban encontrar otra manera de hacerlo y otro lugar donde hacerlo.

Gracias a los medios que nos permiten contar esta experiencia y acercarla a más mujeres. Porque quizá, al escucharla, alguna de ellas pueda reconocerse, superar esa primera barrera y decidir dar el paso.

Aquí también hay un lugar para ti.

Gracias, Cadena SER, por ayudarnos a hacerlo visible.

EntrenamientoParaMujeres

04/08/2026

Regálate un momento para ti. 🌿
Descubre los beneficios de nuestros masajes Ayurveda y Tailandés: libera tensiones, reduce el estrés, recupera energía y vuelve a sentirte en equilibrio.

✨ Un espacio para cuidar tu cuerpo y tu bienestar.

📍 Disponible en Kivifit Santa Cristina (Oleiros).
📞 Más información y tarifas: 657 726 956

25/07/2026

Hay una energía que nace del descanso.

Y otra que nace del movimiento.

Cada vez que entrenas, no solo fortaleces tus músculos. Despiertas algo mucho más profundo: la capacidad de tu cuerpo para responder a la vida.

La fuerza no se mide solo en los kilos que levantas o en los kilómetros que recorres. Se mide en cómo te levantas cada mañana. En cómo afrontas un día difícil. En la confianza con la que caminas. En la ilusión con la que persigues aquello que sueñas.

Porque cuando tu cuerpo se siente fuerte, tu mente deja de centrarse en las limitaciones y empieza a creer en las posibilidades.

Entonces aparece esa sensación difícil de explicar…

La de sentir que puedes.
La de sentirte viva.
La de volver a reconocer todo el potencial que siempre ha estado dentro de ti.

Esa es la energía que buscamos en cada entrenamiento.

No una energía que se agota, sino una que se cultiva.
Una energía que nace del movimiento consciente, del cuidado, de la constancia y del respeto por tu cuerpo.

Porque un cuerpo que se mueve con libertad es un cuerpo que vive con más intensidad.

Y cuando aprendes a dirigir tu energía hacia aquello que realmente importa, descubres que el mayor cambio no ocurre en el espejo.

Ocurre en la forma en que eliges vivir.

✨ Muévete con intención. Entrena con conciencia. Vive con energía.

20/07/2026

EL CLUB DE LAS 7

Empieza por ti. Todo lo demás viene después.

Este verano queremos invitarte a descubrir cómo puede cambiar tu día cuando empiezas la mañana entrenando.

Te regalamos una sesión a las 7:00 de la mañana para que vivas la experiencia y descubras todo lo que el ejercicio a primera hora puede aportar a tu bienestar.

¿Por qué entrenar a las 7?

• Más energía durante todo el día.
• Mayor claridad mental y concentración.
• Mejor estado de ánimo y bienestar.
• La satisfacción de dedicarte tiempo antes de empezar la jornada.
• Una forma diferente de comenzar el día.

Una experiencia abierta a cualquier persona, seas o no clienta de Kivifit.

Canjea tu regalo durante los meses de julio y agosto.

¿Te animas? Invita a una amiga y compartid la experiencia.

Plazas limitadas · Reserva previa imprescindible

📲 604 024 717

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Creo que incluso puedes eliminar una línea más y dejar el cartel todavía más limpio:

EL CLUB DE LAS 7

Empieza por ti. Todo lo demás viene después.

Te regalamos una sesión a las 7:00 de la mañana.

Descubre cómo entrenar a primera hora puede transformar la forma en que vives el resto del día.

✨ Más energía.
🧠 Más claridad mental.
💚 Más bienestar.
⚡ Mejor actitud para afrontar el día.

Abierto a cualquier persona.

Canjea tu sesión durante julio y agosto.

Invita a una amiga y empezad el día juntas.

Plazas limitadas · Reserva previa imprescindible.

En nuestros centros de Santa Cristina y A Coruña ❤️

📲 604 024 717