Mi única propiedad

Después de 6 años organizando este “cierre” de curso, podemos decir con orgullo que se nos da bastante bien.

Ofrecemos una experiencia que combina el descanso y la comodidad con la profundidad de una práctica que probablemente te remueva los cimientos ❤️.

Dos profesoras con mucha experiencia en el trabajo con personas, con una visión muy clara de qué es la práctica y cómo transmitirla y con muchas ganas de compartir este espacio con cualquiera que necesite un pequeño refugio de amor y yoga.

Os dejamos los testimonios de algunas alumnas (primerizas y repetidoras) para que podáis haceros una idea de lo que esperar en este retiro.

Pídenos el dossier si te apetece venir ❤️

Ángela y María

Queremos confesar una cosa: hacemos un retiro que también nos sirva a nosotras.

Cada curso lidiamos con cuidados, inestabilidad y diferentes situaciones que nos ponen en alerta y nos demandan mucho emocionalmente.

Así que, aunque nos pasemos meses organizando, diseñando y gestionando, cuando estamos allí, lo disfrutamos tanto como vosotras.

Soltamos y nos entregamos al ritmo y la profundidad que vuestra energía va pidiendo.

Ambas estamos presentes para apoyar y sostener el proceso grupal e individual de cada una. Lo que no ve una, lo ve la otra.

Juntas sumamos visiones, herramientas y propuestas a favor de la diversidad y la profundidad que te ayudarán a reenfocar y actuar desde otro lugar.

Más foco, descanso y claridad.
Ese es nuestro objetivo para ti y para ello ponemos todos los recursos que están a nuestro alcance.

Si has sido alumna de nuestros retiros, nos gustaría preguntarte,

¿Cuál creéis que es la sinergia entre nosotras?

Nos vemos enseguida ❤️

Ángela y María

Este año nos vamos a Toledo, a una finca preciosa rodeada de silencio, montaña y una sala de ensueño.

Durante el mes de junio, y hasta el día 30, puedes reservar tu plaza con precio reducido.

Si te apetece, escríbenos un privado y te mandamos el dossier para que le eches un vistazo.

Práctica de yoga, filosofía, meditación, nidra.
Pensión completa con todo incluido y acceso exclusivo a las instalaciones.

Con muchas ganas de compartir con vosotras un año más ❤️

Ángela y María

Cada vez valoras más tu tiempo.

Lo notas desde dónde eliges, identificas aquello que te pesa, y te das cuenta de que hay cosas que ya no te llenan igual.

Aún así, el poder de lo automático es demasiado fuerte.

No eres tú. Es la flojera que nos provoca esta atención bombardeada y dispersa. Mucho estímulo, poco foco.

Este retiro nace justo ahí.

En ese momento en el que dejas de posponerte y empiezas a enfocarte.

Cinco días para salir del ruido habitual y entrar en una realidad que te quite peso y te aporte claridad.

Cuerpo, respiración, atención.
Yoga, meditación, filosofía.

Un espacio tranquilo, seguro y muy muy cuidado, en un hotel de uso privado, compartido con personas que, como tú, como nosotras, desean hablarse desde otro lugar.

RAÍZ - Retiro de yoga y vacaciones.
Del 29 de julio al 2 de agosto en El refugio de Cristal, cerca de Toledo.

¿Y si estas vacaciones apuestas por colocarte donde realmente quieres estar?

Escríbenos o déjanos tu correo en comentarios y en unos días te mandamos el dossier.

Feliz Semana Santa,

Ángela y María ❤️

Hoy es mi cumpleaños y quiero que suene a QUEJIO, a llanto enterrado bajo el peso de la vida adulta:

• El acceso a la vivienda.
• La perimenopausia.
• El emprendimiento.
• El reciclaje profesional.
• Ver a los padres envejecer.
• La soledad no deseada.
• La inflamación.
• Asumir que no voy a ser madre.
• La distancia emocional con mis amigas, que siguen siendo mi familia elegida.
• Las guerras y la muerte en el mundo.
• La crisis de las relaciones.
• Un sistema que es una apisonadora y que no para.
• Que no rueden las cabezas adecuadas.
• La masculinidad frágil y el agotamiento pedagógico.
• Vivir en un mundo tan podrido, y a razón de mi privilegio, tener que fingir que no es tan horroroso.

Tengo una inmensa alegría de vivir. Tanta que a veces resulta abrumadora para otros. Soy genuinamente feliz, pero me niego a no mirar lo que me atraviesa.

Nombrar lo que me duele y darle un hueco en el verbo colectivo. Llorar para desaguar. El llanto como compuerta que quita fuerza a lo que pesa.

Eso es lo que me regalo hoy, con los 41 recién estrenados: aceptar que soy feliz y afortunada, pero sabiendo que la vida se hace cuesta arriba y que ESTE AGOTAMIENTO VITAL QUE LLEVAMOS NO ES NORMAL.

❤️

(Gracias a todas las que sostenéis)

Venir a un retiro no es una experiencia mágica. No tiene porque ser profundamente espiritual.

Más que nada, es una experiencia de observación, autoindagación y descanso.

Es básicamente propiciar los espacios, comodidades y contenidos necesarios para que puedas poner la atención adentro: escucharte, encontrar esa voz interna que a veces se pierde, y sobre todo desconectar profundamente del ruido interno.

Muchas de vosotras me trasladáis dudas e inseguridades sobre todo relacionadas con la práctica física. Este retiro no va de eso. Practicaremos cada día, pero no va de eso.

Si te lo estás pensando pero sigues teniendo alguna resistencia, escríbeme y te la desmonto en un santiamén.

6, 7 y 8 de marzo. Alicante

Me aterra el ritmo que llevamos. Lo veo cada día en clase. Personas que vienen a intentar contrarrestar la presión que el sistema les impone.

Cansacio, piloto automático, días eternos, infinitud de tareas…la vida no para y eso nos va desconectando cada vez más de nuestra esencia…de esa luz profunda que ilumina nuestro camino.

Ya hace tiempo que entendí que “la práctica” no es suficiente, que es importante que abordemos también cambios en nuestra vida, en nuestros hábitos, en nuestra forma de gestionar la energía durante el día a día.

Y eso es lo que te propongo con “Una Pausa”, un espacio donde indagar, experimentar con herramientas aplicables y profundizar en la mirada interna.

Tres días en los que descansar del ruido, pero también donde remangarnos en el ¿Qué necesito para estar bien? ¿Cómo lo consigo? ¿Cómo organizo las fuerzas para poder evitar ese piloto automático? ¿Para mantenerme conectada a mi vida?

No sé, me parece un espacio súper bonico. Sin florituras y sin magufadas.

Herramientas para la vida ❤️

Si te apetece ampliar información, escríbeme y te mando el dossier.

6, 7 y 8 de marzo.
Finca Sammati, Alicante.

Nuevo grupo de YOGA CON ENFOQUE TERAPÉUTICO los miércoles a las 17.30.

Os describo un poco cómo será para que valoréis:

• Grupo multinivel (a partir de ahora separo el terapéutico senior del multinivel).

• Será una práctica suave e integral (sin vinyasas exagerados) pero dinámica.

• Aunque será una práctica física, habrá parte de respiración.

• Esto es importante: no es una práctica en la que venir a sudar, si no a profundizar en aspectos sutiles que mejoren tus condiciones de salud y calidad de vida (por ejemplo, reducir ansiedad o mejorar movilidad).

• La idea es la funcionalidad y que puedas rendir mejor en otras esferas vitales.

• Será un grupo dónde habrá personalización e individualización de la práctica.

• Ideal para cualquier persona a la que le interese todo lo anterior, además de:

- Personas que practican otro deporte o práctica física intensa (CrossFit, levantamiento de peso, corredores, etc) y que buscan un espacio para trabajar cuestiones más profundas: respiración, atención y concentración, movilidad.

-Personas en proceso de recuperación de una lesión o con molestias físicas regulares (lumbalgias, dolores de espalda, vértigos, cuerpo anquilosado, etc.).

• Para las que ya practicáis conmigo, es un puntito más suave que la clase de ASANALAB.

Como siempre, lo ideal es venir a probar para ver si te encaja o prefieres más o menos intensidad.

Empezamos ya ❤️

Reserva dos clases de prueba por 10€

Feliz vuelta a la rutina,

María C. 🥰