Ejercicio Oncológico

Haber superado un cáncer de mama no significa que tengas que vivir con miedo a que vuelva a ocurrir.

Pero sí es importante conocer algo: haber tenido un cáncer de mama previamente aumenta el riesgo de desarrollar un nuevo cáncer de mama, incluso en la mama contralateral.

Y aunque hay factores que no podemos controlar, hay otros sobre los que sí podemos actuar.

Uno de ellos es cuidar y recuperar tu masa muscular. 💪

El entrenamiento de fuerza adaptado a cada etapa puede ayudarte a recuperar capacidad física, mejorar tu calidad de vida y volver a sentir confianza en tu cuerpo después del tratamiento.

Porque después del cáncer, el objetivo no debería ser simplemente “volver a la normalidad”.

Debería ser construir un cuerpo más fuerte y preparado para todo lo que viene. 💗

Si has pasado por un cáncer de mama y quieres saber cómo empezar a entrenar de forma adaptada a tu situación, escribe “PROGRAMA” y te explicamos cómo podemos ayudarte.

La hormonoterapia puede ser una parte fundamental del tratamiento del cáncer de mama, pero también puede traer efectos de los que se habla mucho menos.

Uno de ellos es la pérdida progresiva de masa muscular.

Y esto no es solo una cuestión estética.

Perder músculo puede traducirse en menos fuerza, más fatiga, peor movilidad y una mayor dificultad para mantener un metabolismo activo.

Por eso, durante esta etapa, cuidar la masa muscular debería convertirse en una prioridad.

El entrenamiento de fuerza adaptado, una alimentación adecuada y un buen seguimiento profesional pueden marcar una gran diferencia.

No se trata de entrenar más.
Se trata de darle al cuerpo el estímulo que necesita para mantenerse fuerte.