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Dayananda Yoga

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Gran Alacant
Dayananda Yoga

Dayananda Yoga, Centro de Yoga y Meditacion con Lauta Montes-Tallón. Creadora del método YIN GONG FLOW.

Acompaño a mujeres a equilibrar
cuerpo, mente y emociones con Yoga,
Gong, Ayurveda y Senderismo » Te ofrecemos un amplio abanico de clases y talleres diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, para que puedas encontrar el equilibrio y la armonía que tu cuerpo y mente necesitan

15/09/2026

✨ EL VIAJE DE LOS 12 ARQUETIPOS FEMENINOS

Doce semanas.
Doce imágenes.
Doce maneras de reconocernos.

La Mística.
La Doncella.
La Cazadora.
La He***na.
La Reina.
La Amante.
La Curandera.
La Cuidadora.
La Creadora.
La Sabia.
La Dama.
Y, finalmente, La Mujer Integrada.

Durante este viaje no he querido encontrar una única respuesta a la pregunta de quiénes somos.

Quizá porque no existe.

Somos la que busca y la que sabe.
La que lucha y la que cuida.
La que ama, crea, sana, cae, se levanta y vuelve a empezar.

Todas viven en nosotras.

Y después de recorrerlas una a una, llega el momento de dejar de separarlas y simplemente reconocernos completas.

🌊 El viaje termina aquí.
La integración continúa.

Gracias por acompañarme durante estas 12 semanas. 🤍

13/09/2026

Retoma tu práctica de yoga con suavidad en septiembre. En Dayananda Yoga te acompañamos a equilibrar cuerpo y mente y afrontar la vuelta a la rutina con calma y energía renovada.

09/09/2026

SEMANA 12 · LA MUJER INTEGRADA 🌊

Movimiento: Caminar hacia el agua · No hay asana
Chakras: Integración de los siete chakras 🌈
Ciclo lunar: Luna menguante 🌖
Elemento: Agua 💧

Esta vez no hay postura.

Después de once semanas recorriendo diferentes formas de ser mujer, ya no necesito representar nada.

Solo caminar.

Caminar hacia el agua llevando conmigo a todas las mujeres que he ido encontrando durante este viaje.

La Mística que escucha.
La Doncella que comienza.
La Cazadora que persigue su propósito.
La He***na que atraviesa sus desafíos.
La Reina que ocupa su lugar.
La Amante que siente.
La Curandera que sana.
La Cuidadora que sostiene.
La Creadora que da forma a lo nuevo.
La Sabia que comprende.
Y la Dama que reconoce su propio valor.

Todas viven en mí.

Como el agua, puedo cambiar, adaptarme, fluir… y seguir siendo yo.

Quizá integrar sea precisamente eso: dejar de elegir qué mujer debemos ser y permitirnos ser todas.

Porque después de 12 semanas, el viaje no termina.

Se integra. 🌊

¿Qué mujer eres hoy, sabiendo que todas ellas viven en ti?

07/09/2026

6 años. Se dice rápido… pero han pasado tantas cosas. ✨

Dayananda empezó siendo una idea, una ilusión y muchas ganas de crear algo diferente. Y casi sin darme cuenta, se convirtió en encuentros, retiros, kilómetros caminados, esterillas compartidas, conversaciones, risas, silencios… y personas maravillosas que fueron apareciendo por el camino.

Ha habido planes que salieron increíbles, otros que cambiaron sobre la marcha y momentos en los que tocó improvisar (porque sí, eso también forma parte del viaje 😂).

Pero hay algo que no ha cambiado: las ganas de seguir creando experiencias que nos saquen un poquito del ruido de ahí fuera y nos devuelvan a lo importante.

Hoy no celebro solo que Dayananda cumpla 6 años.

Celebro todo lo que hemos vivido para llegar hasta aquí.
Y, sobre todo, a todas las personas que habéis formado parte de ello. 🤍

Qué suerte poder mirar atrás con una sonrisa y hacia delante con tantas ganas.

Feliz 6º cumpleaños, Dayananda. 🥂✨

Y ahora quiero saberlo: ¿desde cuándo formas parte de esta aventura? 👇

03/09/2026

El tiempo pasa, las estaciones cambian… y qué bonito tener un lugar al que volver. 🤍

Volver a desplegar la esterilla.
A compartir silencios, respiraciones, miradas y algún que otro “hoy mi cuerpo no llega hasta ahí” 😅

Pero, sobre todo, volver a encontrarnos.

Porque después de un verano de pausas, viajes, planes y horarios diferentes, hay algo muy especial en recuperar esos pequeños rituales que nos hacen bien.

Septiembre nos vuelve a reunir. 🧘‍♀️✨
Y yo no puedo estar más feliz de volver a compartir práctica con vosotros.

Bienvenidos de nuevo. 🤍

01/09/2026

SEMANA 11 · LA DAMA 👑

Asana: Sirsasana · Postura sobre la cabeza
Chakra: Sahasrara · Chakra Corona 💜
Luna: Gibosa menguante 🌖
Elemento: Éter ✨

La Dama no necesita demostrar quién es.

Ha recorrido un largo camino para aprender a habitarse con dignidad, presencia y serenidad.

Sirsasana nos invita, literalmente, a cambiar nuestra perspectiva. A mirar la realidad desde otro lugar y descubrir que, cuando dejamos de aferrarnos a una única forma de ver las cosas, algo dentro de nosotras también cambia.

La Dama conoce su valor.
No porque alguien se lo haya concedido, sino porque ha aprendido a reconocérselo ella misma.

Sahasrara, el chakra corona, simboliza esa apertura hacia una conciencia más amplia. Y el elemento éter nos habla del espacio, de aquello que aparece cuando dejamos de intentar llenarlo todo y aprendemos también a escuchar.

La Luna comienza a menguar después de alcanzar su plenitud. Es tiempo de integrar, depurar y quedarnos con lo esencial.

Quizá por eso La Dama aparece casi al final de nuestro viaje.

Después de buscar, luchar, amar, cuidar, crear y aprender…

ya no necesita convertirse en nadie.

Simplemente ocupa su lugar. 👑

✨ Reflexión de la semana:

¿Soy capaz de reconocer mi propio valor sin necesitar que los demás lo confirmen?

31/08/2026

Agosto, mi mes de esplendor en el mar 🌊

Hay meses que pasan
y otros que se quedan a vivir un poco dentro de ti.

Agosto ha sido agua, sal, piel, libertad…
y esa sensación de estar exactamente donde quería estar.

Quizá el esplendor no desaparece.
Quizá simplemente cambia de forma
y se queda en nosotros.

Y, como buena Leo ♌️ y buena leona 🦁, cierro este mes recordándome algo importante:

Brillar no es egoísmo.
Es un acto de autenticidad. ✨

Agosto, ya te echo de menos. 🤍

Texto y fotografías · Laura Montes-

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