ETHOS Salud y Rendimiento

ETHOS Salud y Rendimiento Entrenamiento holístico

09/09/2026

El algoritmo no te recomendará este video pero al menos, el que lo vea sabrá qué opinamos sobre el actual sistema de salud

02/06/2026

El dolor no es proporcional al daño que tienes en el tejido. Esto significa que puedes tener una hernia, artrosis o cualquier hallazgo en una resonancia y no sentir nada, y también puedes tener dolor crónico sin que haya nada en la imagen que lo justifique. La prueba de imagen es una foto, nunca un diagnóstico.

Y esto conecta directamente con uno de los problemas más comunes que veo: el sobrediagnóstico. No porque el diagnóstico sea incorrecto en sí mismo, sino porque ponerle nombre a algo estructural cuando el problema real está en cómo el sistema nervioso está procesando la información genera miedo, y el miedo es uno de los factores que más amplifica el dolor. Cuando alguien lleva tiempo con dolor y le dicen que tiene la columna desgastada o la rodilla muy deteriorada, esa etiqueta se convierte en parte de cómo interpreta cualquier sensación que venga de ahí.

El dolor es una experiencia que construye el cerebro a partir de señales del cuerpo, pero también de tu historia, tus expectativas y lo que interpretas como amenaza. Por eso el abordaje no puede limitarse a lo estructural, y por eso evitar el movimiento por miedo a hacerse daño suele ser parte del problema más que parte de la solución.

Otro día hablaremos de salud pública, aunque para eso necesitaré una charla mucho más profunda 🥲

16/04/2026

⚡CORE - RAQUIS⚡

Siempre nos han dicho que el abdomen teníamos que trabajarlo haciendo planchas pero esa visión es antigua y reduccionista.

En la sesión de hoy hemos usado el "core" (OI, OE, TRV ABD, suelo pélvico y recto abdominal) para transmitir fuerzas desde la cadera hast

02/02/2026

Hola. Estamos ampliando el equipo y buscamos a una persona que tome el control del marketing digital y la imagen de nuestro centro.

Es un trabajo presencial y activo. Necesitamos que vengas a grabar y a trabajar con nosotros mano a mano, por lo que tener coche propio es imprescindible para llegar al centro. También es fundamental para nosotros ver trabajos tuyos anteriores para saber si encajamos en estilo.
​Si crees que puedes ayudarnos a dar ese salto de calidad, envíanos un correo con tu CV y, por favor, tu portfolio o ejemplos de lo que has hecho.

Envía tú CV a: [email protected]

02/10/2025

COME CARBOHIDRATOS, COJ*****!!

Deja de tenerle miedo a comer. Deja de escuchar a gente que quiere venderte su “método”. Muévete, gana músculo, come variado y disfruta del proceso.

Nunca es tarde para empezar a sentirse bien.En ETHOS sabemos que cada persona tiene su propio ritmo, y por eso diseñamos...
27/08/2025

Nunca es tarde para empezar a sentirse bien.
En ETHOS sabemos que cada persona tiene su propio ritmo, y por eso diseñamos entrenamientos pensados para que mejores tu movilidad, tu fuerza y tu energía en el día a día.

💪 Entrenas acompañado siempre por un entrenador personal.
🧘‍♂️ Adaptamos los ejercicios a tu nivel y necesidades.
🤝 Estás en un espacio seguro y cómodo, sin prisas ni presiones.

👉 Esta nueva temporada puede ser tu momento.
No importa la edad. Importa cómo quieres sentirte de ahora en adelante.

📩 Escríbenos y te contamos cómo empezar.

Agosto trae calor, excusas… y una buena razón para comenzar a sentirse bien.Vacaciones, calor, poca energía. Pero este a...
26/07/2025

Agosto trae calor, excusas… y una buena razón para comenzar a sentirse bien.

Vacaciones, calor, poca energía. Pero este agosto, te lo ponemos demasiado fácil como para decir que no.

💥 entrena acompañado con un AMIGO GRATIS.
Sí, como leés. Traes a tu amigo a entrenar contigo y solo paga uno de los dos.
Entrenamientos guiados, espacio personalizado, y el impulso que necesitabas para comenzar.

👉 ¿Quieres probar? Mándanos un mensaje

Este mes no se trata de excusas.

Conoce nuestro sistema de trabajo!¿ te animas a dar el primer paso?💪🏾💪🏾
24/06/2025

Conoce nuestro sistema de trabajo!
¿ te animas a dar el primer paso?💪🏾💪🏾

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