Studio Pilates Anabel Manjón

✨ ¡NUEVOS GRUPOS DE PILATES EN SEPTIEMBRE! ✨
​Si estabas esperando el momento perfecto para empezar a cuidarte, ¡es este! Abierto el plazo de inscripción para nuestros nuevos grupos en Studio Pilates Anabel Manjón. 🧘‍♀️💪

​Tenemos opciones tanto de mañana como de tarde para adaptarnos a ti:

​🔹 *GRUPOS TERAPÉUTICOS* (Ideales para rehabilitar, cuidar tu espalda y moverte sin dolor)
​🗓️ Miércoles y Viernes — 11:15h

​🔹 *GRUPOS BÁSICOS*
(Perfectos para aprender la técnica desde cero y ganar fuerza)
​🗓️ Miércoles y Viernes — 10:00h
​🗓️ Lunes y Miércoles — 17:15h
​🗓️ Jueves — 20:20h

​⚠️ Las plazas son limitadas para garantizar la máxima calidad y atención en cada sesión.
¡No te quedes sin la tuya!

​📲 ¿Tienes dudas o quieres reservar? Déjanos un WhatsApp al 611 618 295 y te informamos de todo. ¡Te esperamos! 😃

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Con esta serie lateral reforzamos toda la musculatura estabilizadora del pie y de la pierna sin impacto y, además , mucho glúteo 🔥🔥🔥

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Con muelle amarillo 🔥🔥🔥, jugando con el desafío ...y la próxima vez SIN MUELLES 😅😉👏🏼👏🏼👏🏼
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Este es un ejemplo del control corporal que tiene este grupo y que nos permite poder hacer ejercicios que implican fuerza y resistencia. Me encantaría poder poner un antes y un después en cada una de las mujeres que forman este gran grupo para que se viera la gran evolución en casa una de ellas . La edad y las patologías están pero no les limita. Trabajan duro y son muy constantes, por eso se ven los resultados en su día a día ...y lo más importante para mí como docente es verles siempre una gran sonrisa.
Bravo y muchas , muchas gracias por enseñarme tanto ... 😊

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💪😃 Cuando ya tenemos control empezamos a introducir desafíos en la dinámica de ejercicios .
Bravo! 👏🏼👏🏼👏🏼
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CÓMO TRABAJAMOS LA FUERZA EN PILATES MAQUINAS. Un ejemplo:
ejercicios con muelles en la barra metálica en Torre. Reforzando el tren Superior y el inferior al mismo tiempo. Trabajando más en profundidad la musculatura estabilizadora. 💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼🔥
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