Rachel Belaustegi YOGA

"Dicen que las hojas no se caen. Se sueltan. Quizá el otoño también venga a enseñarnos eso." 🍂 Las estaciones, la naturaleza, parecen hablarnos directamente...

El otoño nos recuerda algo muy sencillo y profundamente sabio: igual que los árboles sueltan sus hojas, nosotras también podemos aprender a soltar aquello que ya cumplió su función.

En esa inspiración se basa nuestro próximo encuentro de octubre, una inmersión en plena naturaleza:

RETIRO DE OTOÑO
Yoga y Respiración
📍 Can Jou de la Miana (La Garrotxa) Can Jou - Turisme Rural
🗓️ 2, 3 y 4 de octubre de 2026

Será una inmersión de tres días en plena naturaleza para bajar el ritmo, respirar con calma, reencontrarnos con nuestro cuerpo y alinearnos con los ciclos naturales.

Practicaremos yoga, pranayama, meditación y respiración consciente, disfrutaremos del silencio, del bosque y de una alimentación saludable, y este año contaremos además con dos colaboraciones muy especiales:

🌳 space.per.creixer El Árbol Ancestral, guiado por M. Àngels Farré, un taller vivencial para explorar las memorias y patrones heredados de nuestro sistema familiar, reconocer aquello que nos fortalece y soltar lo que ya no nos pertenece.

🍃 space.per.creixer La Tierra en Mí, una sesión especial de Chi Kung con Martijn Rouss, para acompañar conscientemente la transición al otoño, cultivar equilibrio y presencia.

Una vez más tenemos el privilegio de contar con Yolanda Cara Yl Ylcara , que nos acompañará con su sensibilidad y experiencia en una clase magistral de Yin Yang Yoga:

🪾 "Soltar para caer dentro de ti", una práctica que nos invitará a liberar tensiones y encontrar la serenidad.

Más que un retiro, deseo que sea un espacio para volver a escucharte y reconectar contigo, descansar profundamente y regenerar tu capacidad vital.

✨ Las plazas son muy limitadas (18 personas) y se asignarán por orden de inscripción.

🍁 Aprovecha el precio Early Bird hasta el 30 de julio !
Reserva tu plaza con solo 100 €.

Ojalá podamos compartir juntas este comienzo de otoño.

Con mucho cariño,

Rachel Belaustegi 🍂

"Dicen que las hojas no se caen. Se sueltan. Quizá el otoño también venga a enseñarnos eso." 🍂 Las estaciones, la naturaleza, parecen hablarnos directamente...

El otoño nos recuerda algo muy sencillo y profundamente sabio: igual que los árboles sueltan sus hojas, nosotras también podemos aprender a soltar aquello que ya cumplió su función.

En esa inspiración se basa nuestro próximo encuentro de octubre en la natura:

RETIRO DE OTOÑO
Yoga y Respiración
📍 Can Jou de la Miana (La Garrotxa)
🗓️ 2, 3 y 4 de octubre de 2026

Será una inmersión de tres días en plena naturaleza para bajar el ritmo, respirar con calma, reencontrarnos con nuestro cuerpo y alinearnos con los ciclos naturales.

Practicaremos yoga, pranayama, meditación y respiración consciente, disfrutaremos del silencio, del bosque y de una alimentación saludable, y este año contaremos además con dos colaboraciones muy especiales:

🌳 .per.creixer El Árbol Ancestral, guiado por M. Àngels Farré, un taller vivencial para explorar las memorias y patrones heredados de nuestro sistema familiar, reconocer aquello que nos fortalece y soltar lo que ya no nos pertenece.

🍃 .per.creixer La Tierra en Mí, una sesión especial de Chi Kung con Martijn Rouss, para acompañar conscientemente la transición al otoño, cultivar equilibrio y presencia.

Una vez más tenemos el privilegio de contar con Yolanda Cara , que nos acompañará con su sensibilidad y experiencia en una clase magistral de Yin Yang Yoga:

🪾 "Soltar para caer dentro de ti", una práctica que nos invitará a liberar tensiones y encontrar la serenidad.

Más que un retiro, deseo que sea un espacio para volver a escucharte y reconectar contigo, descansar profundamente y regenerar tu capacidad vital.

✨ Las plazas son muy limitadas (18 personas) y se asignarán por orden de inscripción.

🍁 Aprovecha el precio Early Bird hasta el 30 de julio !
Reserva tu plaza con solo 100 €.

Ojalá podamos compartir juntas este comienzo de otoño.

Con mucho cariño,

Rachel Belaustegi 🍂

PROGRAMA DE VERANO ‘ RESPIRA EL VERANO.

🍒 Encontrarás prácticas express para:
yoga para días de playa
_yoga después de viajar
_práctica para piernas cansadas
_meditación para aeropuertos
_respiración para noches de calor

🍒 Con clases adaptadas al ritmo del verano :

⭐ RECÁRGATE para empezar el día con energía sin agotarte.

⭐ REFRÉSCATE para bajar inflamación o aliviar pesadez y el agotamiento térmico.

⭐ VIAJAR para cuando estés de viaje o días con poco tiempo clases de 15–30 min.

⭐ DESCANSO Y REGULACIÓN para el descanso y la regulación como prácticas restaurativas, prana nidra, relajaciones guiadas.

⭐ ENERGÍA Y EQUILIBRIO para regular la pérdida de rutina, para cuando comes y duermes peor o te sientas dispersa.

🍒 Extra Audios para dormir mejor

🍒 Guía práctica para cuidarte y sobre todo

🔥 Acceso durante 5 meses por solo 49 €‼️ desde el 1 de Julio 2026

🎥 Clases en streaming para ver o escuchar el contenido sin necesidad de descargarlo, para hacerlas a la hora que quieras y donde quieras.

Si este verano quieres más calma, más equilibrio y más fresquito ¡ este programa es para ti !

¡ Organízate como te venga mejor y sigue con tu práctica este verano !

Te lo mereces.

👉 Escríbeme para apuntarte.

Te espero este verano para acompañarte en unas vacaciones llenas de bienestar 🩵

Con cariño, Rachel

Hola yoguinis 🧘🏻

Se huele la entrada al veranito y con esto vienen ya nuevos ritmos y las vacaciones ⛵

Entramos en los meses de más calor, donde nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan algo diferente. Las altas temperaturas pueden generar cansancio, irritabilidad, sensación de pesadez, dificultad para descansar o una mayor dispersión mental.

Por eso, en verano la práctica de yoga puede convertirse en una gran aliada para encontrar equilibrio, energía y bienestar.

No se trata de practicar más ni de exigir más al cuerpo. Se trata de adaptar la práctica a esta estación, incorporando movimientos conscientes, respiraciones refrescantes, momentos de pausa y espacios de descanso que ayuden a *regular el sistema nervioso y a recuperar una sensación de ligereza y calma* .

Por eso he creado este PROGRAMA DE VERANO ‘ RESPIRA EL VERANO. Prácticas flexibles para tus vacaciones.’:

🌞 Una propuesta de acompañamiento para que tengas un espacio para seguir cuidándote sin exigencia y disfrutes de *pequeñas prácticas para sentirte bien este verano* .

🍃Yoga (Kundalini, Hatha, Vinyasa)🍃Meditaciones guiadas🍃Pranayama🍃Yoga Nidra + relajación guiada🍃Guía práctica para el verano🍃10 audios + 20 vídeos + 1 PDF🍃Extra audios para dormir

🌞 Un programa que reúne prácticas pensadas especialmente para el verano:
✨vacaciones
✨viajes
✨calor
✨horarios irregulares
✨necesidad de libertad

🌞 Para seguir cuidándote sin exigencia, incluso en las vacaciones, estés donde estés, SIN CALENDARIO FIJO con libertad, flexibilidad y adaptación al ritmo vacacional y sobre todo para que no pierdas el hábito de tu práctica !!

🌞 Porque el bienestar también necesita acompañamiento* durante las vacaciones.

TESTIMONIOS RETIRO PRIMAVERA 2026 🌻
en

LIDIA SARABIA
'Nunca había vivido un retiro pensado con tanto cariño, delicadeza y amor como el que habéis preparado. Gracias, gracias y gracias. Solo tengo palabras de agradecimiento por la práctica de calidad de todas las variantes del yoga. He podido disfrutar de meditaciones variadas y preciosas, he estado en un sueño en este retiro. He podido conectar conmigo misma teniendo un espacio seguro para la práctica, para observarme, para conocerme, para reafirmarme y para confiar que el mundo no es tan serio y que una actitud más desenfadada, conectada con el universo y con cada vida existente, me lleva a tocar un poquito más la felicidad. El sitio tiene una energía y encanto especial, la comida y alojamiento inmejorable. El baño de gong me hizo viajar a través de los sentidos, el silencio que se abría dentro de mí era de paz, tranquilidad, sosiego y bienestar. Todo perfecto! NAMASTÉ'

RETIRO PRIMAVERA 2026 🌻en

Que la resaca del retiro nos traiga también un buen sabor...
En mi cabeza aún queda el eco de los silencios y si cierro los ojos la imagen de aquel paisaje me envuelve y abraza ... y me trae paz 🌳
en mi corazón vuestros corazones,
las últimas miradas,
los llantos y
las risas !
y aquellas palabras de cierre que condensaban SERENITAT
COMPARTIR
ALEGRIA
VIATGE
COLORES
AMOR
AMOR
AMORRR
Deseando que todo esto aún nos dure 💖

Gràcies Yolanda, Pablo, Montse, Zior, Lidia, Carmina, María, Rakel, Meri, Elena, Luisa, Rosa, Andreu, Alicia, Claudia.

⚠️ Mañana último día de PROMO
PRECIO ESPECIAL hasta el 13 FEBRERO‼️

Retiro De Primavera 🏡🧘🏻‍♀️🐓🌼
YOGA Y REGENERACIÓN
en Can Jou de la Miana (La Garrotxa)

Por sólo 100€ RESERVA desde hoy tu plaza
¡ Las plazas son limitadas !

Con la colaboración especial de
y

« En otoño junté todas mis p***s y las enterré en mi jardín. Y cuando retornó la primavera y vino a contraer nupcias con el suelo, en mi jardín brotaron flores tan hermosas como nunca se habían visto antes.
Cuando mis vecinos vinieron a contemplarlas, me dijeron:
"Cuando vuelva el otoño y sea tiempo de siembra…
¿no nos darías semillas de estas flores para que también nosotros podamos tenerlas en nuestros jardines?” - Kahlil Gibran

Con cariño,

Rachel

Retiro De Primavera 🏡🧘🏻‍♀️🐓🌼
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PRECIO ESPECIAL hasta el 13 FEBRERO

« En otoño junté todas mis p***s y las enterré en mi jardín. Y cuando retornó la primavera y vino a contraer nupcias con el suelo, en mi jardín brotaron flores tan hermosas como nunca se habían visto antes.
Cuando mis vecinos vinieron a contemplarlas, me dijeron:
"Cuando vuelva el otoño y sea tiempo de siembra…
¿no nos darías semillas de estas flores para que también nosotros podamos tenerlas en nuestros jardines?” - Kahlil Gibran

Con cariño,

Rachel