SabriNator

Será que se ha puesto de moda que las MUJERES de más de 40 estemos en FORMA y nos sintamos FELICES en nuestro cuerpo? 😏🫶🏼

Sigamos trabajando porque así sea para todas NOSOTRAS ❤️

Sigamos INSPIRÁNDONOS para conseguirlo 🙌🏼

Cómo lo están haciendo ustedes Chicas?
Que hábito están implementando o sosteniendo para sentirse BIEN con ustedes MISMAS? 😃

Las leo! 👀

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Gafas roja o amarillas? Si!!!

Respeto tu biología 🙏🏼
Recuperá el buen descanso 😴
Equilibrar tu ambiente hormonal 🙌🏼

Compartí si te sirvió, así somos más los que conseguimos vivir y sentirnos mejor 🙂

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TIP N° 21 - PESAS??

Discos?
Mancuernas?
Kettlebell??

Cuál preferís y en qué ejercicio? 🤔
Es parte importante de tu entrenamiento saber que peso, que formato y como agarrarlo ☝🏼

Si te gustó ... COMPARTÍLO!!!
Y si querés hacerlo PERFECTO ...
Vení a entrenar CONMIGO 💪🏻

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TIP N° 20 : CONTRACTURAS

Algunas te acompañan a diario y se vuelven crónicas 🥲

No llegues a ese punto de malvivir!

Elongá 🙏🏼
Hacéte un masaje global una vez al mes 🙏🏼
Reforzá toda la cadena posterior del tren superior 🙏🏼

Si te gustó ... COMPARTÍLO!!!
Y si querés hacerlo PERFECTO ...
Vení a hacer SABRILATES conmigo 💪🏻

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Hacer menos no es malo

No cumplir con tu objetivo un día no es fallar

1) Para construir un hábito, necesitás constancia.

2) Para tener constancia, necesitás tener un objetivo.

3) Para querer esforzarte por cumplir TU objetivo, necesitás ver que te vas acercando a él con la práctica

4) Y entonces volvés al 1er paso, tener CONSTANCIA. CONSISTENCIA. COMPROMISO ... con VOS.

Dejemos de creer que hay solución con la IA hasta para mejorar nuestra salud! 😅

Arrancá hoy.
Mañana seguí.
El tercer día descansá
Em cuarto repetí todo otra vez
💪🏻

Y a seguir SUMANDO!
Aunque sea sin ganas ... hasta que se haga un hábito 🙏🏼

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Que es lo que suena cuando nos sonamos? 🤔

Si te gustó ... COMPARTÍLO!!!
Y si querés estar FUERTE y FUNCIONAL ...
Vení a entrenar CONMIGO 💪🏻

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ailar hasta que te tiemblen las piernas?
CHECH ✅️

Reírte mientras bailás con Mujerones?
CHECK ✅️

Llegar a clase agotada después de un día no tan bueno y arreglarlo SALSEANDO 💃🏻?
CHECK ✅️

Fuertes
Sensuales
Elegantes
Seguras
Divertidas

Queen Style 🫶🏼

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