Diego La Loggia

La otra Loggia de visita ❤️

🔹 La coordinación se entrena🔹

🤔 No es solo “tener ritmo”, es aprender a mover distintas partes del cuerpo de forma precisa y controlada.

🎯 Cuanto mejor coordinás, más eficiente te movés.

💾 Guardalo para tener tu mini rutina de coordinación lista o cuando se te acaben las ideas.

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7️⃣ Ejercicios para mejorar tu técnica individual⚽️.

✅ Como parte de un calentamiento
✅ Variante por tenés un grupo múltiplo de 3

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7️⃣ Ejercicios para mejorar tu técnica individual ⚽️

✅ Como parte inicial de un calentamiento
✅ Si tenés grupos impares o múltiplos de 3

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😌Muchas veces para el/la futbolista
resulta poco atractivo trabajar la zona 1/2.

🤔Busquemos variantes para tenerl@s siempre
motivad@s

⚽️ El core reactivo es la base del rendimiento explosivo.
No se trata sólo de fuerza, sino de cómo tu cuerpo responde al movimiento.

Estos 4 ejercicios te ayudan a:
🔸 Mejorar estabilidad dinámica
🔸 Aumentar transferencia de fuerza
🔸 Potenciar velocidad y control

🔁 Guardá este post y compartilo con quien entrena a tope 💥

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