Sports Information
15/07/2023
⚠️تحاليل لازم تعملهم سواء عايز تخس او تزيد قبل الدايت....!
⭕️بالنسبه للي عايز يخس:...
1- Homa ir ((مقاومة انسولين))⬇️
"اعراضها":سواد حوالين الرقبة او دهون البطن بدأت تزيد بشكل مفاجئ او عندك نهم كبير اوي ناحية الحلويات.
2- غدة درقية...و دي مسئولة عن عملية الحرق《Metabolism》.
3- فيتامين D...ونطمن ان مفيش تكيسات مبايض.
⭕بالنسبه للي عايز يزيد:...
1- الديدان.
2- غدة درقية.
10/07/2023
‼️هل البنات بيطلعلها عضلات؟؟!
🔰في بنات كتير بتسأل السؤال دا ودا بيكون اول سؤال بيسألوه اول مابيدخلوا جيم🤦🏻♀️
●بس حابة اطمنكوا ان البنات مهما اتمرنت عمرها ماهيطلعلها عضلات زي الرجالة👍🏻
..هتسألوني اومال البنات اللي بنشوفها دي طلعلها عضلات ازاي زي《بيج ياسمين》مثلا...
البنات دول بيحتاجوا انهم ياخدوا ((هرمون تستوستيرون خارجى)) اكتر بكتير من الكميه اللي الراجل بيستخدمها..✅
🔰يعني مهما اتمرنتي وشيلتي أوزان تقيلة مش هتبقي زي البنات اللي بتشوفيه كدا الا لو اخدتي هرمون التستوستيرون..🤷🏻♀️
📌نهاية القصة دي كلها....
اتمرنى كويس...كُلي كويس...شيلى أوزان علي قد مقدرتك....عمرك ماهيطلعلك عضلات زي الرجالة إنما هتعملي عضلات تخلي شكلك لطيف وجسمك متناسق وتعملى Shape كويس🏋️♀️✅