30/06/2026
تيم #إسبارتا بيكبر كل يوم اللهم بارك 😍💪
. مستنى إيه علشان تبقى واحد من #التيم 🤔🏃♂️
. يلا بينا نبدأ مع بعض رحلة التغيير 😈🤫
Spartan Gym
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Spartan Gym, Personal trainer, عمارة رقم ٦٩ شارع ٢٨ متفرع من شارع الطيار فكرى زاهر، مدينة التحرير، إمبابة, Giza.
فترة سيدات و فترة رجال 🤩 .. عمارة رقم ٦٩ شارع ٢٨ ، متفرع من شارع الطيار فكرى ، مدينة التحرير ، إمبابة 🏃♂️🏋️♂️
١- الحصة ب ٣٠ جنية 👌
٢- الإشتراك الشهرى ٣٥٠ جنية 💪
٣- ال ٣ شهور ب ٩٠٠ جنية 💃
30/06/2026
29/06/2026
معالى #المستشار 🫡👨✈️💪
29/06/2026
جيش #إسبارتا مش #بيخلص 😈🔥 اللهم بارك
. يعنى #الوحش إللى #مبيريحش 🫡💪
Belal Baraka
Seif Omar
28/06/2026
إللى جاى ضرب نار 🔥😬😈
Eslam Hassanein
Mohamed Selem
27/06/2026
أخويا #النمر و هوه نمر فعلا اللهم بارك 😍💪
Yahya El Nemer
Eslam Hassanein
27/06/2026
رجالة #الشرطة بدباباتها و مدرعاتها 🫡👨✈️
Yahya El Nemer
Eslam Hassanein
26/06/2026
رجالة #إسبارتا اللهم بارك 😍🔥
26/06/2026
✅ يتميز بإسلوب لعب فريد يعتمد على و #السرعة و #الإنطلاقات المباشرة.
📌 سرعة #إنفجارية هائلة :-
من أسرع اللاعبين فى العالم، ويستغلها في تجاوز المدافعين بسهولة. 🏃
📌 قوة #بدنية إستثنائية :-
يصعب إفتكاك الكرة منه أو إيقافه بالإحتكاك، حتى أمام أقوى المدافعين. 😬
✅ #العداؤون و لاعبو كرة القدم يركزون على أكثر من .
✅ لاعبين مثل Adama Traoré يجمعون بين كتلة #عضلية كبيرة و #سرعة هائلة لأنهم يتدربون على :- 👌
📍تمارين القوة الأساسية (مثل #القرفصاء والرفعة الميتة). 🏋️♂️
📍تمارين السرعة و التسارع. 🏃
📍تمارين #البليومتريك (القفزات الانفجارية). 🤸♂️
📍الحفاظ على نسبة دهون منخفضة. 🤦♂️
. بهذه الطريقة تزيد #القوة دون أن تؤثر #الضخامة سلبًا على #السرعة. 🤫🤭
Mohamed Hassanein
Ahmed Hassanein
Eslam Hassanein
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Giza?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Website
Address
عمارة رقم ٦٩ شارع ٢٨ متفرع من شارع الطيار فكرى زاهر، مدينة التحرير، إمبابة
Giza
02
Giza
02