Coach Sameh Elmosallamy

اختياراتك في كمية الأكل دايما بتحدد هدفك سواء زيادة أو نقصان الوزن ، لو عاوز تتغير من شكل جسمك و تستعد لفورمة الصيف الحق عرض التدريب الاونلاين لانه لفترة محدودة

ما تاكلش بطيخ هيرفع من سكر الدم .. حقيقة البطيخ و مستوى سكر الدم

الحمد لله على نعمه الفقر و الستر و الجدعنة !!!

زود منه ، قلل منه ، تجنبه ... ازاي تختار الاكل الصحي المناسب ليك و تزود منه و ازاي تتجنب اللي مش مناسب ليك

مبروك لمصر لفوزها بأول مرة في تاريخ كأس العالم
خصم ٥٠٪ على باقات التدريب الاونلاين و العرض لفترة محدودة و لعدد محدود جدا و ما تفوتش العرض و فورمة الصيف

اختيارك لنوعية الاكل مهم جدا لصحتك و الاهم عشان تكون دخلت احتياجك لجسمك من الفيتامينات و المعادن

اختيارك للاكل المناسب بجانب بعض الاكلات يساعد أنها ما ترفعش سكر الدم حتى لو بترفع من مستوى السكر

مش كل مصدر مشهور في الڤيتامينات و المعادن هيبقى الاقوى !!! مهم جدا تعرف نسبهم في الاكلات و لو عاوز خطة تغذية و تدريب مخصصين لهدفك ابعتلي على الخاص و أسأل على عروض الاونلاين كوتش

هل الفلوس مصدر للسعادة و راحة البال ؟