22/03/2025
🔴سر النجاح 🚨في الرياضة و الحياة❤️ 💪🏋️♀️🚴♂️🥋🏃🥇
🔴ممنوع الفشل ممنوع الإنسحاب💪✅️💪✅️💪
🔴إذا أردت أن تنجح🥇✅️✅️✅️
1 - لا تفكر أبدا بالمراكز ، إجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع إلى الخلف .👌👌👌
2 - لا تسرف في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود (كن منظما )🕖👌
🔴نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، إرتباطاتك ، صلاتك ، تمرينك👌👌👌
3 - لا تنتظر حدوث معجزة لا تنتظر بحدوث الفرص أنت إصنع الفرص.👌👌👌
🔴4 - لا تشتكي من آلام التمرين وطعم الغذاء مثل الأطفال ، أنت محارب ، كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بكل الأمور ، تتكيف معها وتتغلب عليها .🤔✊️✊️✊️
🔴- واصل نهوضك بعد السقوط✊️✊️✊️
🔴أنت أقوى مما تتصور ، غذاء صحي 🥗، نوم😴 ، تمرين 🏋️🏋️، إبتسامة لامعة ، ومخيفة ، وثقتك بنفسك ،👌 وعضلاتك 💪التي لا تقهر ، أنت نعم. أنت يا بطل
🔴النصيحة الاخيره ⁉️
🔴لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
C: Mohamed abo eldahab
مدرب لياقه بدنيه
24/02/2025
ماتبدأ بقي🦍 تعمل الفورمة🏋️ اللي نفسك فيها ياعم وادخل الصيف مره بقي وانت فورمه🥶🔪 الحق استغل رمضان هيتعمل فيه احلى فورمه 🥇ماشاء الله 🥇🏆🔥
عبدالله من الناس المجتهد بصراحة 🧿
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
ابدا اذاي🤔🤔
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس📲 يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
11/02/2025
ماشاء الله 🥶🥶
🥇🏆🔥
كابتن عمر احمد بطل مصر في المصارعه من الحوامديه🧿 من الناس المجتهده جدا
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
ابدا اذاي🤔🤔
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس📲 يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
08/02/2025
🥶🥶
ماشاء الله 🥶🥶
الشتاء قادم 🥇🏆🔥
💥💥💥
من الناس المجتهد بصراحة 🧿
وملتزم جدان
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
ابدا اذاي🤔🤔
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس📲 يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
08/02/2025
ماشاء الله 🥶🥶
الشتاء قادم 🥇🏆🔥
💥💥💥
من الناس المجتهد بصراحة 🧿
وملتزم جدان
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
ابدا اذاي🤔🤔
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس📲 يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
29/05/2021
ماشاء الله 🥇🏆🔥
💥💥💥
عبدالله من الناس المجتهد بصراحة 🧿
وملتزم جدان
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
ابدا اذاي🤔🤔
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس📲 يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
24/05/2021
🔥🔥🤔🤔
هعمل مسابقه عشان التدريب🏋️♂️ الاونلاين شهر مجانا. وهختار 2 🔥🔥👌♥️
تفاصيل المسابقه :
١- اعمل اعجاب للصفحه
٢-اعمل شير للصفحه
٣-اعجاب علي الصورة دى ال عليها تفاصيل المسابقه
٤-تعليق علي الصوره ب ٥تعليقات
وهيتم الاعلان عن الفائزين بعد يومين♥️👌🔥
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp📲
22/05/2021
ماشاء الله 🥇🏆🔥
عبدالله من الناس المجتهد بصراحة 🧿
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
ابدا اذاي🤔🤔
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس📲 يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
20/05/2021
ماشاء الله 🥇
دي بدايه ان شاء الله اللي جاي احسن 💥
بالنظام الغذائي🍗🥑🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
17/05/2021
بالنظام الغذائي🥦🍏 والتدريبي🏋️♂️🏋️♂️ انت كمان تقدر توصل لهدفك
للي محتاج ينزل تمرين 🏋🏻♂️برايفت اون لاين أو تجهيز بطولات🥇 أو جسم متناسق أو تخسيس أو تنشيف أو تضخيم يكلمني على الخاص هيبقي شامل اني اقف مع في التمرين ولك نظام غذائي فتره ونصائح كتير في التمرين وبرضو في تمرين خاص متابعة علي الواتس يلا يا وحش ساعة في اليوم هتغير حياتك كلها ❤️💪 💪
مدرب شخصي"♥️💪 ❤️💪
01123609120"whatsapp
29/05/2021
24/05/2021
22/05/2021
20/05/2021
17/05/2021