05/11/2021
https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2uwz7-gvLzUZaP14AHHoFKnBL0Z-YcCPM7c_Jv5fhksXp1-u2oDCBqDKw&v=yXHPIBeeBHg&feature=youtu.be ارجو الاعجاب و الاشتراك بالقناة
City Gym
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from City Gym, Damietta.
05/11/2021
05/11/2021
ارجو الاشتراك و الأعجاب للقناة
https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2uwz7-gvLzUZaP14AHHoFKnBL0Z-YcCPM7c_Jv5fhksXp1-u2oDCBqDKw&v=yXHPIBeeBHg&feature=youtu.be
05/11/2021
05/11/2021
03/09/2021
عضله الكتف الأمامي بتشتغل معاك في تمرينه الصدر وفي يوم الكتف بتمرنها وعضله الكتف الخلفي بتشتغل معاك في تمرينه الضهر وفي يوم الكتف بتمرنها باالتالي بيتم الضغط عليهم مرتين أما عضله الكتف الجانبي بقا بعيده عن أي ضغط ولذلك وجب عليك إنك تزود عدد تمارين الكتف الجانبي أكثر من الأمامي والخلفي لإحداث توازن بين الثلاث عضلات واعطاء الشكل التكويري للكتف اللي كل لاعب بيحلم بيه 👌💪 Coach Ahmed
مواعيد السيدات
الاحد و الاربعاء ٣:١٢ و ثلاثاء و جمعه من ٦:٣
03/06/2021
ناس كتير بتتمني إن عضله الضهر عندها تبقا عريضه وتاخد الشكل الجمالي بتاع حرف V السحب العلوي الأمامي من أهم التمارين العازله لعضله الضهر وبتزود تفاصيله العضليه خصوصا الجزء العلوي من العضله وكمان بتزود مساحه العضله وتعرضها اكتر وبتديها شكل حرف الV اللي معظم الرياضيين بيتمنوا الوصول اليه التمرين دا أساسي معاك يوم الضهر دا تمرين السحب العلوي الأمامي 💪💪 Coach Ahmed #
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Damietta?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Telephone
Website
Address
Damietta