Angry shark academy

😍😍😍

من أسباب مرض السكر
العديد من الادوية والهرمونات التي تؤثر علي المواد الكربوهيدراتية ومن بينها بعض الأدوية المدرة للبول (وموانع الحمل ) التي تؤخذ عن طريق الفم

لمده ثلاث ايام علي التوالي ابتدأ من اليوم هكون موجود في دمياط اللي محتاج حجامه يتوصل معايا علي رقم الوتس 01550155340 ❄التفاصيل علي الخاص 🚶‍♂️
For three days in a row, he will be in a dummy whose size needs to be connected to the watts number 01550155340.❄

🙂

الرياضة لمرضى السكري
قد يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة لمرضى السكري تشكل خطورة على الصحة، إلا أن بعض التمارين الرياضية لها فوائد عظيمة لمواجهة مرض السكر، فالرياضة بشكل عام تعمل على تحسين مستويات السكرفي الدم، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية....

الجدير بالعلم أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تعمل على تحسين عمل الأنسولين لدى مرضى السكري، كما أنها من الممكن أن تحد من الحاجة إلى تناول الأدوية، وقد تخفف ممارسة الرياضة من التوتر، والضغوطات والقلق، وتحسن من مستوى التركيز، وتخفف من الشعور بالجوع.
فتقليل السعرات الحرارية لدى مرضى السكري يجب ألا يقتصر فقط على تخفيف الوجبات أو استبدال السكر الأبيض بالسكرالوز وتناول الأغذية خفيفة الدسم فحسب، بل يجب إدراج الرياضة جنبًا إلى جنب وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
بالإضافة إلى ذلك يمكن لممارسة الرياضة والتمارين الهوائية أن تمنع حدوث مضاعفات مرض السكري، وأن تحد من احتمال الإصابة بأمراض القلب إضافة إلى أنها تساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم والتحكم بمستوى الغلوكوز، ولكن من المهم التذكر أن على مرضى السكري بشكل خاص الانتباه والمحافظة على قوانين الحذر والسلامة لكي لا يسببوا لأنفسهم الضرر بسبب مرضهم

ألم الركبة بعد الرياضة

قد يحدث ألم بالركبة بعد القيام بالمشي، أو القفز، أو ركوب الدراجة الهوائية، وقد يكون الألم خفيفًا كما من الممكن أن يكون شديدًا.
يكون ألم الركبة بعد الرياضة أكثر شيوعًا عند النساء وعند الذين يعانون من زيادة في الوزن، ويحدث بالعادة عند المراهقين والشباب.
في بعض الحالات يبدأ الألم بالظهر أو الورك، ومن ثم ينتقل للركبة.

أسباب ألم الركبة بعد الرياضة

قد يحدث ألم الركبة بعد الرياضة بسبب تهيج الأنسجة الملساء المبطنة للركبة، أو تمزق الغضروف كما قد تنتج عن إجهاد الأوتار، وهناك أسباب أخرى قد تؤدي لألم الركبة بعد الرياضة، وتشمل ما يأتي:

الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.

حدوث إصابة بالرضفة أو ما يعرف بعظمة رأس الركبة.

القدم المسطحة.

ضعف عضلات الفخذ.

تلين غضروف الرضفة.

حدوث كسر بالركبة.

التهاب المفاصل.

عدم القيام بتمارين التمدد بشكل كافي قبل التمرين.

حدوث خلع كلي أو جزئي بالرضفة.