Captin Rock

يعنى لو معملتش مساج هتتحول لصباع كفته🤣

لك ان تتخيل انهم في نفس السن🫪😱🤔

هتلاقيه فى الجيم وزانق جهاز الكابل مع الدكه نص ساعه لانها اخطر تمرينه على التيك توك🤣🤣🤣

يا مسهل...أول يوم ف نظام الطيبات🙂😁😁

صورة معبرة خصوصا في الصيف ؟🔥🔥😂

خش اسأل أي واحد عندك بينزل كل يوم صورة أو ستوري ليه وهو فالچيم
قوله أنت شغال إيه أراهنك أنه هيطلع عواطلي بنسبة 90%

مفيش راجل ناجح بيروح الجيم
الرجالة الناجحة كلها عندها كرش أو بيبقو رفيعين
عمرك ما هتلاقي شخصية ناجحة عندها عضلات إلا الأول بيعمل فلوس وبيبقا ناجح وبعد كده بيروح ياخدله كورس سترويدز ويعمل فورمة العواطلية الي بقالهم في الچيم سنين في تلت اربع شهور

فمتصدقش العواطلية بتوع الچيم الي بيقولولك الچيم عبارة عن ساعة في اليوم و إن أنت الي كسلان
الچيم محتاج وقت فراغ كبير في اليوم وتفكير وتخطيط وتمشي على نظام غذائي يوميًا هتلاقي يومك انتهى
عشان كده العيال المشاهير بتوع محتوى الچيم عالسوشيال كلهم ابوهم بيصرف عليهم وحياتهم كلها چيم ونوم كويس وأكل كويس وساعة كارديو وخمس وجبات وسبعة سناكس واتنين خضار

لو طلبت قهوة قبل ماتروح الچيم و نزلت لك كده .. ارميها .. و متسألش ليه 🤝
.

دي الاشكال اللي بنشوفها في الچيم حرفيا دلوقتي 🤣🤣🤣🤣