Life Coach - Suzan Diab

أحنا في أيام التطهير والشفاء فاستغلها

لما اتعلق قلب ابراهيم بابنه جاء الامر بالذبح
وكان اختبار كببير وعظيم نجح ابراهيم في الاختبار و تخلي
ونجح اسماعيل في الاختبار وسلم امره لله
(فلما أسلما وتله للجبين).
فاستغل هذه الايام العظيمة وتخلي عن كل شيء متقل روحك ومستنزفها
اتخلص من خوفك وتعلقك باي شيء وسلم امرك لله بيقين كل شيء اتعلقت بيه وزعلان أو خايف تحرره وتتخلي ربنا هايعيده ليك أفضل وأجمل بكتير...

(وفديناه بذبح عظيم).

انتظروني بكره 3ونص م مباشر علي راديو ستار fm🎙 مع الجميلة إسراء أحمد وبرنامج جوازة توكسيك وكلام مهم جدا عن العلاقات واختيار شريك الحياة منتظراكم تشاركونا اراءكم علي الهوا ❤❤

استنونا في حلقة جديدة من برنامج 💗
😍 🎬🎙
إعداد وتقديم : إسراء احمد
وضيف الحلقة دكتوره سوزان دياب
استشارى الصحه النفسيه
اخصائى الارشاد النفسى والاسرى 🍁وسوال الحلقه
ايه اكتر الافكار اللي متوارثه في موضوع الجواز واختيار العريس والعروسه ؟؟
يوم الثلاثاء الساعه 4 م
مستنيين تعليقاتكم ومشاركتكم

📸📻👨‍🎤 RADIO STAR FM 📻

العلاقات الناجحة مش صدفة…
دي حصاد ناس قررت تكمل رغم التعب، وتفهم بدل ما تحكم، وتصلح بدل ما تهرب.
العلاقة اللي بتعيش وتكبر مش اللي مفيهاش مشاكل
لكن اللي فيها ناس بتحاول.

المحاولة في العلاقة مش ضعف لما بتكون متبادلة شايلها اتنين عندهم نفس الاصرار علي يبنوا ويصلحوا اخطائهم

كل علاقة سوية كملت… غالبًا كان وراها ناس ما استسلمتش بدري

لأن العلاقات السوية والصحية هي حصاد المحاولين...

الغايات بتكشف رقي الإنسان لكن، الوسائل بتكشف معدنه....

(حتي يحب لأخيه مايحب لنفسه)
دي مهارة سلامة القلب
شكلك ولبسك وتعليمك وإنجازاتك العلمية والعملية مجموعها ( صفر) لو أجتمعت بقلب قبيح ونوايا سيئة

«إنما المرء بقلبه»...

سيعطيك حتي تطمئن روحك... 💝

مش لازم تبقي perfect…
ولا لازم تبقي أحسن ولا أنجح من حد
عشان تبقي كفاية أو محبوب
مش لازم تعمل كل حاجة صح
ولا تمشي على مقاس توقعات الناس أو تقلدهم
علشان تعجب اللي حواليك او تقارن نفسك بيهم
فتضغط نفسك وتجلدها، عشان صورة في دماغك لازم توصلها
و للاسف عمرك ما هتوصل
لأن دي مش معاييرك ولا أهدافك فبتتغير كل شوية

فطبيعي تفضل حاسس إنك ناقص حتى وإنتِ بتعمل أقصى اللي عندك.
كل اللي محتاجه بس تبقي حقيقي تبقي نفسك مش نسخة (fake)

✨ ساعتها…
هاتبطل تجري ورا أي شيء مش مناسب ليك ومزيف
وتبدأ تعيش بسلام من غير ما تستهلك روحك

بسنت كانت باينة انها ست قوية ومكملة حياتها وبتضحك وتعمل فيديوهات بس مش كل اللي بيضحك مرتاح…

بالعكس في نوع من أنواع الاكتئاب الشخص بيبقي مكمل حياته عادي جدا ومش باين عليه تغيير

فيه ناس عايشة بوش طبيعي
لكن جواها حرب كل يوم وتفكير بيهلكها وألم محدش شايفه

الاكتئاب والضغوط الشديدة بتخلّي أبسط الحاجات تقيلة
و الحياة نفسها عبء
في لحظة ضعف وتعب قررت تنهي وجعها كله
مش لأنها ضعيفة…
لكن لأنها وصلت لمرحلة صوتها مش بيوصل لحد وشايلة أكبر من احتمالها

الحكاية مش مجرد "انتحار"
الحكاية تراكم وجع… ضغوط … كسر نفس... إكتئاب
مكنش له حد يحتويه ويسمعها ويدعمها
يمكن كانت مستنية حد يسألها:
"إنتي كويسة بجد؟"
مش السؤال اللي بيتقال وخلاص…
الناس مش بتموت فجأة…
الناس بتموت من جواها حتة حتة
لحد ما توصل للنهاية دي.

مش كل اللي ساكت وبيضحك في راحة وسعادة
ومش كل قوي وبيقدر يشيل مش محتاج حد.


#الإكتئاب

أوّل درجات ضياعٍ النفس...أنك تُراعي شعور كل اللي حواليك وترضيهم ،،
وتنسى شعورك أنت.