Reham Nabil - Swimming Academy

Reham Nabil - Swimming Academy السباحه هي روح الحياه 🏊‍♀️🏊‍♀️

🏊‍♀️ ليه تبدأ تتعلم سباحة النهاردة؟تقوية عضلات الجسم وحرق كالوريز عالي.تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.شعور كامل بالاست...
11/08/2026

🏊‍♀️ ليه تبدأ تتعلم سباحة النهاردة؟

تقوية عضلات الجسم وحرق كالوريز عالي.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

شعور كامل بالاسترخاء والتحرر من التوتر.

خطوة واحدة تفصلك عن تطوير مهاراتك.. احجز مكانك معانا في الأكاديمية وابدأ التحدي! 🚀

#سباحة

ليه السباحة مش مجرد رياضة للصيف؟ 🏊‍♂️💡السباحة من الرياضات القليلة اللي بتشغل كل عضلات الجسم في نفس الوقت، ومن غير أي إجه...
31/07/2026

ليه السباحة مش مجرد رياضة للصيف؟ 🏊‍♂️💡
السباحة من الرياضات القليلة اللي بتشغل كل عضلات الجسم في نفس الوقت، ومن غير أي إجهاد على المفاصل!
✨ فوائد مش هتلاقيها غير في السباحة:
1️⃣ بتزيد من السعة الرئوية وتحسن التنفس (متازة جداً للأطفال).
2️⃣ بتنظم النوم وتهدي الطاقة الزائدة عند الأطفال.
3️⃣ بتعلم الطفل الاعتماد على النفس والثقة بالنفس من صغره.
💡 نصيحة الكابتن: الاستمرارية هي السر.. حصة أو حصتين في الأسبوع كفيلة تعمل فرق كبير في صحة وتركيز طفلك.
📍 جاهز تبدأ؟ ابعتلنا رسالة لمعرفة المواعيد والاشتراكات المتاحة الآن!

الطقس بيقول "استمرار الارتفاع في درجات الحرارة".. إحنا بنقول "المية هي الحل"! 🌊☀️بدل الفرهدة في الحر، تعالى جددي نشاطك و...
29/07/2026

الطقس بيقول "استمرار الارتفاع في درجات الحرارة".. إحنا بنقول "المية هي الحل"! 🌊☀️

بدل الفرهدة في الحر، تعالى جددي نشاطك وانتعشي في حصص السباحة معانا.

الحرارة طالعة والجو مش محتاج غير حمام سباحة ومية منعشة تبل الريق. مستنية إيه؟ الجو ده محتاج ينزل المية فوراً! 🌊✨

📩 ابعتيلنا رسالة دلوقتي واستفسري عن المواعيد والأماكن المتاحة، وخلّي الصيف يعدي بإنعاش وتمرين مظبوط!

📣 RN Swimming Academy IS HIRING!مطلوب مدربة سباحات للانضمام لفريقنا 🌊 🗓 3 أيام في الأسبوع 📍 المكان: [زهراء المعادي] 👧 ال...
29/07/2026

📣 RN Swimming Academy IS HIRING!
مطلوب مدربة سباحات للانضمام لفريقنا 🌊
🗓 3 أيام في الأسبوع
📍 المكان: [زهراء المعادي]
👧 التدريب: أطفال وسيدات
لو مهتمة حابة تكوني جزء من فريقنا، ابعتيلنا التفاصيل أو الـ CV على الواتساب: [01100261217] 📩

🌊 جاهزة لرحلة تغيير حقيقية لكِ ولعيلتك؟ 💙في RN Swimming Academy جمعنالك كل اللي بتحلمي بيه في مكان واحد وبأعلى مستوى من ...
29/07/2026

🌊 جاهزة لرحلة تغيير حقيقية لكِ ولعيلتك؟ 💙
في RN Swimming Academy جمعنالك كل اللي بتحلمي بيه في مكان واحد وبأعلى مستوى من الاحترافية:
🏊‍♀️ تمرينك عندنا: حصص سباحة مخصصة للكبار لتجديد طاقتك وتطوير مهاراتك.
👶 تمرين أطفالك عندنا: أسلوب تدريب ممتع وآمن للجيل الجديد عشان يبنوا ثقتهم في المية.
💥 الأكوا عندنا: تمارين الأكوا إيروبكس والعلاج المائي لحرق الدهون والاسترخاء بدون إجهاد للمفاصل.
كل ده على إيد مدربين محترفين وفي بيئة آمنة ومريحة تماماً! ✨
📲 يلا مستنية إيه تاني؟
احجزي مكانك ومكان أطفالك دلوقتي وابدأوا معانا!
📩 أرسلي لنا رسالة على الصفحة أو تواصلي عبر الواتساب للحجز والاستفسار
01100261217

23/07/2026

🌊 عرض خاص جداً ولأول مرة! 🌊
جاهزة لتجديد طاقتك وتجربة إحساس مختلف تماماً في المية؟ 💃✨
لأنكم تستاهلوا، أي حد هييجي بكرة السيشن فور فري (مجاناً بالكامل) بأسبقية الحجز لأول 5 هيوصلوا! 🎁🔥
💪 جددي نشاطك، حركي جسمك، وفكي أي استريس أو وجع في ظهرك مع أحسن أجوّاء أكوا أيروبكس.
📌 تفاصيل العرض:
🗓 اليوم: بكرة [: الجمعة]
⏰ الميعاد: [12:30]
📍 المكان: [زهراء المعادي]

💧 سر اللياقة، الحرق، وفصلان الدماغ.. كله في المية! 🧘‍♀️👙لكل بنت وسيدة بتدور على رياضة تغير مودها، تنحت جسمها، وفي نفس ال...
20/07/2026

💧 سر اللياقة، الحرق، وفصلان الدماغ.. كله في المية! 🧘‍♀️👙
لكل بنت وسيدة بتدور على رياضة تغير مودها، تنحت جسمها، وفي نفس الوقت متكونش مملة أو متعبة للمفاصل.. حصص الأكوا فيتنس (Aqua Fitness) هي الإجابة النموذجية!
المية مش بس للسباحة، المية هي الجيم الجديد بتاعك، بس من غير عرق ولا إرهاق المفاصل التقليدي. 😉
🏋️‍♀️ ليه الأكوا فيتنس هو الاختيار الأقوى ليكي؟
1️⃣ حرق دهون مضاعف: مقاومة المية للجسم بتعادل 12 ضعف مقاومة الهواء! يعني كل حركة بتعمليها في المية بتشغل عضلات جسمك كلها وبتحرق سعرات حرارية أكتر بكتير من التمارين العادية.
2️⃣ آمن تماماً (زيرو إصابات): المية بتشيل حوالي 90% من وزن جسمك، فـ مفيش أي تحميل أو ضغط على الركب، المفاصل، أو الظهر. مثالي لكل الأوزان والأعمار.
3️⃣ نحت وشد الجسم: التمارين بتشتغل على تقوية العضلات وشد الترهلات بشكل انسيابي وسريع، عشان توصلي للشيب اللي بتحلمي بيه.
4️⃣ علاج التوتر وفصلان الدماغ: نزول المية مع الحركة والمزيكا بيفرغ كل الطاقة السلبية، وبيقلل هرمونات التوتر، وهيخليكي تخرجي من الحصة بمود عالي جداً ونوم هادي.

🌊 الحر ده مش محتاج تفكير.. محتاج غطسة تفصلنا عن العالم! 🏊‍♀️☀️الجو حرر والصيف لسه طويل، ومفيش طريقة تفصلنا وتجدد طاقتنا ...
15/07/2026

🌊 الحر ده مش محتاج تفكير.. محتاج غطسة تفصلنا عن العالم! 🏊‍♀️☀️
الجو حرر والصيف لسه طويل، ومفيش طريقة تفصلنا وتجدد طاقتنا أحسن من المياه الباردة والروقان! 😉
السباحة مش مجرد رياضة صيفية وخلاص، دي مهارة بتديكي ثقة فوق الوصف، بتغير مودك 180 درجة، وبتديكي أحلى لياقة ومرونة لجسمك من غير ما تحسي بأي مجهود تقيل.
لو نفسك تبدأي وتكسري خوفك من المياه تماماً، أو حابة تخلي أولادك يتعلموا صح ويقضوا وقت كله نشاط وحركة في مكان أمان.. مكانكم معانا! 💙
🌟 بنقدم لِك في كورس السباحة:
حصص مخصصة للسيدات والأطفال في أجواء مريحة وبخصوصية تامة.
تغلب تام على فوبيا المياه بأساليب تدريب هادية ومن غير أي توتر.
تعليم من الصفر لحد ما تتقني العوم وتتحركي في المياه بمنتهى الثقة والحرية.
تعديل وتحسين التكنيك لو بتعرفي تعومي وحابة تطوري من مهاراتك وسرعتك.
لوكيشن زهراء المعادي❤️💃

فَعَلِّمُوا أَوْلَادَكُمْ السِّبَاحَةَ وَالرَّمْيَ، وَلْتَثِبْ الْخَيْلُ عَلَيْهِمْ وَثْبًا"
05/07/2026

فَعَلِّمُوا أَوْلَادَكُمْ السِّبَاحَةَ وَالرَّمْيَ، وَلْتَثِبْ الْخَيْلُ عَلَيْهِمْ وَثْبًا"

Address

Maadi
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reham Nabil - Swimming Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Reham Nabil - Swimming Academy:

Shortcuts

Share

Category