Q H C

Q H C

Share

Gym ,Fitness & Spa
Athletes Rehabilitation Center
Mixed Floor

21/06/2026

لو شايف إنك تقدر تصنع فرق مع كل متدرب يبقي مكانك معانا
بندور على مدربين ومدربات ينضموا لفريقنا
ابعتلنا رسالة بالـ CV وهنتابع معاكم 📩

05/06/2026

لو يومك بيبدأ بدرى يبقى خليه يبدأ صح

🔥 عرض خاص للطلبة
🔥 المكان مجهز بأحدث الأجهزة
🔥 مدربين متخصصين

📩 ابعتلنا رسالة واعرف تفاصيل العرض و باقى العروض
📍 عنواننا: نادي السكة الحديد، مدينة نصر
📞أرقام التواصل
01020259222
01153295976

27/05/2026

في عرين قسورة.. القوة مش بس كلمة، دي حالة بتعيشها مع كل رفعة! 🦁🔥
عارفين إن كل بطل جواه "تمرينة سرية" هي اللي بتطلّع الوحش اللي جواه.. اللحظة اللي بتمسك فيها الوزن وبتحس إن الأدرينالين وصل للسما، وإنك فعلاً تقدر تهد جبال. 👊✨
إحنا في QASWRA - QHC مش مجرد مكان تتمرن فيه، إحنا المكان اللي بتكتشف فيه حدود قوتك الحقيقية وبتكسرها كل يوم.
السؤال ليك دلوقتي: 👇
إيه أكتر تمرينة بتخليك تحس بقوتك الجبارة وبتحس إنك "ملك الصالة" وأنت بتعملها؟ 👑💪
(بنش بريس؟ ديد ليفت؟ ولا السكوات اللي بيجيب الناهية؟)
شاركونا في الكومنتات وخلينا نشوف مين "قسورة" الصالة الحقيقي! 👇💬
📍 عنواننا: نادي السكة الحديد، مدينة نصر.
📞 للتواصل والاستفسار:
01020259222
01153295976
#قسورة #جيم #تمرين #تفاعل 💪🔥👑

27/05/2026

"ملوك اللعبة ليهم مكان واحد.. قسورة حيث تبدأ القوة!" 🦁👑

لو بتدور على مكان يفهم شغفك، يدعمك، ويخليك تتحدى حدودك كل يوم.. يبقى مكانك هنا في QHC.

شغفنا ملوش حدود، وأجهزتنا مجهزة بالكامل عشان تخدم بطولتك، ومعانا مدربين بيصنعوا أبطال بجد مش مجرد تكرار عشوائي. كل حركة محسوبة، وكل تمرين بيقربك من هدفك. 📈

احجز مكانك في عيلة الأبطال دلوقتي! 👇
📞 للتواصل والاستفسار:

01020259222

01153295976

📍 العنوان:
نادي السكة الحديد، مدينة نصر.

#تمرين

25/05/2026

العيد داخل.. هتضحي باللحمة ولا بالدهون؟ 🍖❌

مفيش وقت للتأخير! مفاجأة العيد من QASWRA - QHC وصلت، وده مش أي عرض.. ده أقوى عرض هتشوفه في العيد عشان تبدأ رحلة الفورمة الصح. مستني إيه؟! 😂💪

دلوقتي مع عروض العيد الأقوى من قسورة، هتحصل على امتيازات وهدايا أكتر من المعتاد:

💰 اشتراك بأفضل الأسعار (وفر فلوسك لِلَّحمة واستثمر في صحتك).

🎁 هدايا مجانية وقسايم خصم فورية أول ما تشترك.

🏋️‍♂️ برامج تدريبية احترافية متفصلة عشانك.

🍏 متابعة غذائية مجانية عشان نسيطر على فلتات الفتة والرقاق!

العيد فرحة.. بس الفرحة الأكبر لما تشوف فورمتك في المراية! 😉

⚠️ العدد محدود جداً عشان نضمن جودة المتابعة لكل بطل.
احجز مكانك دلوقتي ومتضيعش ثانية!

📞 للتواصل والاستفسار:
01020259222 | 01153295976
📍 العنوان: نادي السكة الحديد، مدينة نصر.

#تخسيس #تضخيم

24/05/2026

الوجع اللي بتحسه النهاردة.. هو القوة اللي هتباهي بيها بكرا! 🔥 💪"

عمرك شفت بطل وصل لقمة مستواه وهو مرتاح؟ الحديد مبيجملش حد، والنتائج مبتجيش بالتمني. في QASWRA - قسورة ، إحنا مش مجرد مكان بتتمرن فيه.. إحنا مصنع وحوش! 🏋️‍♂️
أجهزتك مستنياك، الكباتن جاهزين يوجعولك عضلاتك عشان تبني الفورمة الصح، ومستواك هيتغير 180 درجة.
سيب الأعذار في البيت، وتعالى ابدأ خطوتك الحقيقية.

📞 للتواصل والاستفسار:
📱 01020259222
📱 01153295976
📍 العنوان: نادي السكة الحديد، مدينة نصر.

22/05/2026

الإصابة مش نهاية الطريق، دي بداية لعودة أقوى! 💪
في مركز التأهيل الرياضي داخل چيم قسورة (QHC)، بنوفرلك أحدث البرامج التأهيلية المصممة خصيصاً للرياضيين عشان ترجع لمستواك وأقوى من الأول تحت إشراف نخبة من المدربين والأخصائيين المحترفين. 🏋️‍♂️✨
سواء كنت بتعاني من إصابة رياضية أو محتاج تستعيد لياقتك وقوتك البدنية، إحنا هنا عشان نساعدك في كل خطوة في رحلة التعافي. 🎯
متخليش الإصابة توقفك.. احجز جلستك التأهيلية دلوقتي وارجع لبطولاتك! ⏳👇
📞 للتواصل والحجز:
01020259222
01153295976
📍 العنوان:
نادي السكة الحديد، مدينة نصر
#رياضة

14/05/2026

المراية مش بتكذب.. بس إنت تقدر تغير اللي بتشوفه فيها! 😉
قصة نجاحك مش مجرد كلام، دي واقع بنبنيه معاك في Qaswra Health Club. التحول اللي بتتمناه مش بعيد، هو محتاج قرار واحد بس ووحش جواك مستني يخرج. 🦁
في "قاسورة"، إحنا مش بنمرنك، إحنا بنعيد هيكلة يومك وشكلك عشان توصل لأفضل نسخة من نفسك.
📍 مستني إيه؟ احجز مكانك دلوقتي:
📞 01020259222
📞 01153295976
📌 العنوان: نادي السكة الحديد، مدينة نصر.
#قاسورة

11/05/2026

مش بس عضلات حديد.. دي حياة ملوك! 👑

التمرين القوي محتاج راحة أقوى.. في QASWRA - QHC، إحنا مأمنين إن جسمك هو مملكتك، وعشان كدة مجهزناش ليك مجرد جيم، إحنا عملنا لك صرح متكامل.

خلص تمرينة "الدمار" بتاعتك، وادخل في عالم تاني من الاستشفاء في الـ Spa بتاعنا.

ساونا، بخار، وجاكوزي.. عشان تفك عضلاتك وترجع طاقتك 100%.

استشفاء ملكي يخليك جاهز لتمرينة بكرة بكل قوة.

الأسد مكانه القمة.. والراحة نص المشوار.

📍 تشرفنا في: نادي السكة الحديد، مدينة نصر.
📞 للحجز والاستفسار: 01020259222 | 01153295976

bath #استشفاء #ساونا #جاكوزي #سبا

09/05/2026

وقّف الـ Scroll ثانية يا بطل.. في ٤ أسرار هيغيروا شكل فورمتك تماماً!
عارف إنك بتعرق في الجيم وبتبذل مجهود جبار، بس هل المجهود ده بيروح في مكانه الصح؟ في الفيديو ده لخصنالك ٤ قواعد ذهبية لكل "جيماوي" عايز يوصل لليفل الوحش.. وخلي بالك، القاعدة الرابعة هي "الوقود" اللي من غيره مفيش محرك هيشتغل! 🔥

في "قاسورة - QASWRA"، إحنا مش بس بنديك أجهزة، إحنا بنرسم لك الطريق:

الماء: سر قوتك الحقيقي اللي بيرطب جسمك ويجدد طاقتك. 💧

السكوات الصح: ملك التمارين، بس "التكنيك" هو اللي بيصنع الفرق وبيحميك من الإصابات. 🏋️‍♂️

الإحماء: مش رفاهية، ده درع الحماية لعضلاتك ومفاصلك قبل أي شدة. 🛡️

زيادة الحمل التدريجي: التحدي المستمر هو اللي بيكبّر العضلة ويضاعف قوتك. 📈

مستني إيه؟ ابدأ رحلة التحول الحقيقية في QASWRA Health Club.. المكان اللي بيصنع الأبطال! 💪

📍 مستنيينك في:
نادي السكة الحديد، مدينة نصر.

📞 للتواصل والاستفسار:
01020259222

01153295976

#قاسورة #فورمة #تمرين

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Cairo?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Website

Address

نادي السكة الحديد الرياضي
Cairo
11823

Opening Hours

Monday 7am - 12am
Tuesday 7am - 12am
Wednesday 7am - 12am
Thursday 7am - 12am
Friday 8am - 12am
Saturday 7am - 12am
Sunday 7am - 12am