14/06/2026
متخليش الماضى يسرق مستقبلك !
علاقتك بأهلك أو أى علاقه سابقه ليكى كانت مؤذيه وسابت فيك أثر خلاكى بتجرى ورا المألوف المؤذى. لو إستسلمتى للإحساس د هتدمرى علاقاتك الجايه .
لو كل مشكلتك هى الإحساس بالملل وإنك حابه العلاقات اللى فيها أكشن .قبل ما تخدى أى خطو طبقى ال٣ نصايح دول :
١-صنفى شعورك :أول ما تحسى إنك عاوزة تنكدى .أسألى نفسك .أنا فعلا متضايقه ولا أنا بس خايفه من الهدوء؟
٢-إستحملى وجع التعافى:الملل اللى إنت حاسه بيه هو أعراض إنسحاب من إدمان الدراما .أصبرى عليه .
٣-علمى جسمك الأمان :جربى تمارين التنفس أو اليوجا علشان تهدى جهازك العصبى وتفهميه إن مفيش خطر .
الأمان محتاج شجاعه أكتر من الحرب .خليكى شجاعه علشان نفسك تستحق ❤️🩹
#وعى #أمان
09/06/2026