Eve's gym-For ladies Egypt

Eve's gym-For ladies Egypt Our on-going mission is to help People find their inner strength through fitness. More than a gym, A Community

Founded in 2006 by Dina Mokhtar, Eve’s Gym adopts a strategy that focuses on increasing women health and fitness through high quality services in comparison to price. Our vision statement points to the potential and leadership role the company assumes in the health and fitness industry. While our mission statement reflects what the company does to promote its brand, outlines the activities that lead to the achievement of set goals and objectives. Our core values are the main part of our success; they enable mission and vision statements, to run smoothly and facilitate the growth of Eve’s Gym.

The InBody 380 is NOW at Eve's Gym. 🔥Track your muscle mass, body fat, and overall progress with high precision. ✅Know y...
25/09/2026

The InBody 380 is NOW at Eve's Gym. 🔥

Track your muscle mass, body fat, and overall progress with high precision. ✅

Know your body, own your results 🩷

Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

💗 مين جاهز يجرب معنا التريند الجديد ؟ادخلوا على ChatGPT واكتبوا:«املأها بأشياء تعبّر عني، ولوّنها بلوني المفضّل.»وخلوه ...
18/09/2026

💗 مين جاهز يجرب معنا التريند الجديد ؟
ادخلوا على ChatGPT واكتبوا:
«املأها بأشياء تعبّر عني، ولوّنها بلوني المفضّل.»
وخلوه يعمل الـ Box بتاعكم ✨
📸 نزّلوا النتيجة في الكومنتات
وخلينا نشوف…
مين فيكم الـBox بتاعها هيطلع فيه حاجة تخص الجيم والرياضة؟ 😂💪🏻💗
ومين هيطلع الـBox بتاعها كله Gym Girl Energy؟ 😂🔥
Eve's Gym More Than A Gym A Community
Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

اكيد سمعتي كتير جملة "عجز سعرات" واكيد سالتي نفسك يعني إيه؟ 🤔ببساطة، عجز السعرات هو المعادلة الأساسية لخسارة الوزن؛ يعني...
18/09/2026

اكيد سمعتي كتير جملة "عجز سعرات" واكيد سالتي نفسك يعني إيه؟ 🤔
ببساطة، عجز السعرات هو المعادلة الأساسية لخسارة الوزن؛ يعني تخلي السعرات الداخلة لـ جسمك من الأكل أقل من السعرات الخارجة اللي بيحرقها يومياً. 🔥

لما يحصل العجز دا، الجسم مش بيلاقي طاقة كافية من الأكل، فيضطر يغطي النقص عن طريق حرق الدهون المخزنة.

ازاي تحسبي احتياجك اليومي باختصار؟

حساب الحرق الأساسي (BMR): لمعرفة السعرات اللي بيحرقها جسمك للوظائف الحيوية وهو في حالة الراحة.

حساب إجمالي الحرق (TDEE): نضرب الـ BMR في معامل النشاط لمعرفة الحرق الكلي مع الحركة والتمرين.

تطبيق العجز: اطرحي من 300 إلى 500 سعر من إجمالي استهلاكك للسعرات اليومي لنزول وزن صحي ومستمر دون إرهاق.

عشان تفهمي اكتر Eve's gym هيساعدك 🩷🤝
Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

20 minute workout = Full body results ⚡🏋️‍♀️مع تقنية الـ EMS الحديثة في Eve's Gym، التمرين بقى أسرع وفعاليته أكبر: - تنش...
14/09/2026

20 minute workout = Full body results ⚡🏋️‍♀️
مع تقنية الـ EMS الحديثة في Eve's Gym، التمرين
بقى أسرع وفعاليته أكبر:

- تنشيط 90% من العضلات 💪🏻

- حرق أعلى وحرق دهون أسرع ⚡

- شد وتنسيق الجسم في 20 دقيقة بس ⏱️
-
Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

رحلتك للياقة بتبدأ في Eve's Gym تمرينك النهارده استثمار لجسمك بكره✨وفرنالك كل اللي تحتاجيه عشان تحققي هدفك بأعلى كفاءة ...
11/09/2026

رحلتك للياقة بتبدأ في Eve's Gym تمرينك النهارده استثمار لجسمك بكره✨

وفرنالك كل اللي تحتاجيه عشان تحققي هدفك بأعلى كفاءة وراحة :

أحدث الأجهزة والمعدات الرياضية 🏋️‍♀️
برامج تدريبية متخصصة ومصممة ليكي 📋

مدربات محترفات معاكي خطوة بخطوة بدون مصاريف اضافية 👩‍🏫

بيئة مشجعة وآمنة 100% بالكامل للسيدات 🛡️
استثمري في صحتك وجسمك النهاردة و اوصلي لهدفك اللي بتحلمي بيه 🩷

Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

الدايت مش مجرد سلطة 🥗عشان جسمك يستفيد وياخد طاقته صح، لازم وجبتك تكون متكاملة وتجمع بين:البروتين: للبناء والاستشفاء العض...
08/09/2026

الدايت مش مجرد سلطة 🥗

عشان جسمك يستفيد وياخد طاقته صح، لازم وجبتك تكون متكاملة وتجمع بين:

البروتين: للبناء والاستشفاء العضلي. 🐟🥩

الكربوهيدرات: لمصدر طاقة مستمر.🍚

الدهون الصحية: لتوازن الهرمونات والصحة العامة. 🥜🥑

الفاكهة: للفيتامينات والمعادن. 🍏🍌
Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

الـ Incline ببساطة هو ميزة رفع مستوى ميل ال treadmill لفوق ، عشان تحاكي إنك بتطلعي مطلع ومش بتتمشى على أرض مستوية.ليه مه...
04/09/2026

الـ Incline ببساطة هو ميزة رفع مستوى ميل ال treadmill لفوق ، عشان تحاكي إنك بتطلعي مطلع ومش بتتمشى على أرض مستوية.

ليه مهم تستخدميه في تمرينك؟

- حرق دهون وسعرات مضاعفة: المشي على مطلع بيخلي جسمك يبذل مجهود أكبر بكثير، فتخسي وتحرقي سعرات أكتر في وقت أقل من غير ما تجري.

تشغيل وتقوية عضلات أكتر: يركز علي عضلات الرجل والسمانه بشكل أقوى.

أمان أكتر على المفاصل: بيحسّن لياقتك ويرفع ضربات القلب من غير الصدمات الشديدة على الركبة والأنكل اللي بتحصل مع الجري السريع.

تكسير الروتين: بيخلي تمرين الكارديو مسلي ومش مماطل وبيرفع لياقتك البدنية بسرعة.

Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

المعادلة هتبقي ناقصة لو مهتميناش بالنوم بعد التمرين 👇🏻ساعة واحده تمرين في الجيم هي نص المشوار، والنص الثاني والأهم بيحصل...
01/09/2026

المعادلة هتبقي ناقصة لو مهتميناش بالنوم بعد التمرين 👇🏻
ساعة واحده تمرين في الجيم هي نص المشوار، والنص الثاني والأهم بيحصل وانتي نايمة. ✨

النوم لمدة 8 ساعات يومياً مش رفاهية، ده الوقت الوحيد اللي جسمك بيعمل فيه:
استشفاء للبشرة والعضلات: للتعافي وبناء الأنسجة بعد المجهود.

توازن الهرمونات: لضبط معدلات الحرق والتحكم في الشهية.

تجديد الطاقة: عشان تصحي تاني يوم بطاقة أكبر وتركيز أعلى.

التمرين والنوم المريح بيكملوا بعض عشان توصلي لأفضل نتيجة لجسمك وصحتك. 💪✨

Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

حتي ساندي ونفيخه مش قادرين يوقفوا تمرين معانا 🐡😂Eve's Gym 🩷 دايما معاكي في أي مكان حتي لو كان قاع الهامور 🦀😂مستنيه ايه ك...
31/08/2026

حتي ساندي ونفيخه مش قادرين يوقفوا تمرين معانا 🐡😂
Eve's Gym 🩷
دايما معاكي في أي مكان حتي لو كان قاع الهامور 🦀😂
مستنيه ايه كلمينا و اتحدي نفسك دلوقتي 💪🏻

Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨

Contact us WhatsApp:

https://wa.me/201224444714

تمرين الـ Lunges هو سر نحت الجزء السفلي وزيادة الثبات؛ لأنه مش مجرد تمرين للرجل، ده حركة أحادية أساسية بتبني توازن جسمك ...
28/08/2026

تمرين الـ Lunges هو سر نحت الجزء السفلي وزيادة الثبات؛ لأنه مش مجرد تمرين للرجل، ده حركة أحادية أساسية بتبني توازن جسمك كله 🏋🏽‍♀️

​تقوية وتحسين التناسق: بيركز على الفخذين، الأرداف، وساقيك كل رجِل لوحدها لعلاج أي عدم تناسق عضلي 🦵🏼

​زيادة الحرق: بيشغل أكبر المجموعات العضلية في الجسم، وده بيضاعف حرق السعرات والدهون 🔥

​دعم الظهر والجذع: بيتطلب توازن عالي وده بيقوّي عضلات البطن والظهر (Core) والثبات الجسدي 🏋🏽‍♀️

​مرونة الورك والمفاصل: بيحسّن مرونة عضلات الورك وصحة الركبتين وبيسهل حركتك اليومية 🩻

​تحسين التوازن والثبات: بيمارس ضغط متوازن بيقوّي المفاصل والعظام ويحميكِ من الإصابات 🦴
​كلمينا واعرفي معلومات اكتر عن تمارين الرجل 🩷
​Eve's Gym More Than A Gym A Community ✨
​Contact us WhatsApp:
​https://wa.me/201224444714

Address

Bahgat Street, Ammar Ibn Yasser, Behind Military Academy, Heliopolis, Egypt
Cairo
11757

Opening Hours

Monday 6am - 12am
Tuesday 6am - 12am
Wednesday 6am - 12am
Thursday 6am - 12am
Friday 6am - 12am
Saturday 6am - 12am
Sunday 6am - 12am

Telephone

+201224444714

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eve's gym-For ladies Egypt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Eve's gym-For ladies Egypt:

Shortcuts

Share

Category