I-FIT

I-FIT is not only about fitness , it's about a new life style .

08/06/2026

Leg Day Prep 🔥

يوم الرجل عندك بيبدأ قبل أول Squat 👀

5 تمارين Power Band هتساعدك تحسّن الـMobility، تفَعّل العضلات المهمة، وتتحرك أحسن تحت الأوزان 💪

احفظها لتمرينك الجاي وابعتها لحد بيدخل التمرين من غير تسخين 😅🚀

07/06/2026

Kettlebell Core Workout 🔥

لو فاكر إن تدريب الـCore يعني Crunches وبس… فكر تاني.

الـ5 تمارين دول هيشتغلوا على الـStability، والـBalance، والـCore Strength بطريقة أقرب للحركة الحقيقية والأداء الرياضي.

احفظ البوست وجرب 2–3 تمارين منهم في التمرينة الجاية 💪

مين فيهم هتبدأ بيه؟
اكتب رقمه في الكومنتات👇

06/06/2026

Leg Day Prep 🔥

Your leg day starts before the first squat.

5 Power Band drills to improve mobility, activate key muscles, and help you move better under load.

Save this for your next workout & send it to a friend who skips warm-ups 👇 🚀

04/06/2026

POV: You see a cool Rope Flow combo and immediately have to try it 😅🪢

Still needs smoother transitions, but that’s part of the process.

Progress > perfection.

04/06/2026

POV: You see a cool Rope Flow combo and immediately have to try it 😅🪢

Inspired by & yogijoflow 🔥

Still needs smoother transitions, but that’s part of the process.

Progress > perfection.

31/05/2026

دمبل ولا كيتل بيل؟ 🏋️‍♂️🔥
السؤال مش مين الأفضل… السؤال مين الأنسب لهدفك 👀

لو هدفك بناء عضل وتحكم أعلى في الحركة = الدمبل اختيار قوي ✅

لو هدفك لياقة, قوة وظيفية, وحركة أكتر, وحرق دهون = الكيتل بيل ممكن يكون أنسب ✅

اعرف الفرق, واستخدم الأداة الصح عشان تطلع أفضل نتيجة 💯

Save البوست وابعته لحد محتار يشتري إيه أو يتمرن بإي

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Alexandria?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Alexandria

Telephone

01223359599

Website

https://www.facebook.com/groups/554881014644859/photos/

Address