captain Ahmed Ezzat

مقارنة نفسك بنفسك هى المكسب الحقيقي❤️🤌

كابتن ابراهيم الكينج اللى نورنا ف تمرين النهاردة 🏃‍♂️⚽
لاعيب كبيررررررررر اوى 👌
ومدرب تقيل كمان 🏃‍♂️
نورتنا وان شاء الله نقدر نخليك ف حتة تانية 💪

🏋️‍♂️🔥 برايفت كوتش فتنس 🔥🏋️‍♂️

ابدأ رحلتك نحو جسم أقوى ولياقة أفضل مع تدريب خاص

ومتابعة مستمرة.💪

✅ تمارين لياقة بدنية ✅ تحسين القوة والسرعة ✅

برامج تدريب فردية ✅

متابعة خاصة لتحقيق أفضل النتائج✅

📅 المواعيد: الأحد والخميس 🕕 الساعة 6 مساءً

📍 داخل صالة الفتنس
شارع ملاعب اليوفى داخل ملعب التنس 💪

للحجز والاستفسار تواصل
01284488536

💪 مع كابتن أحمد عزت 💪

*كل عام وأنتم بخير 🌙🐑

👑بمناسبة عيد الأضحى المبارك،👑

‎لا تستهن بأي خطوة ولو كانت صغيرة ، فكل شجرة كانت حبّة ، وكل إنجاز كان فكرة ، وكل عظيم كان مجهول 🥅⚽️
يلا بينا 🔥
مع Private Coach Ahmed Ezzat:
✔️ تطوير مهارات فردية بدقة
✔️ تصحيح الأخطاء من الأساس
✔️ سرعة قرار أعلى داخل الملعب
✔️ ثقة بتبان في التمرين قبل الماتش
هدفنا مش لاعب شاطر بس
هدفنا لاعب ذكي، واثق، ومؤثر 💪
📩 للحجز والاستفسار: راسلنا على الخاص

في كرة القدم النجاح لا يأتي من الفوضى،
بل من العمل والخبرة والتحضير
يلا بينا 🔥
مع Private Coach Ahmed Ezzat:
✔️ تطوير مهارات فردية بدقة
✔️ تصحيح الأخطاء من الأساس
✔️ سرعة قرار أعلى داخل الملعب
✔️ ثقة بتبان في التمرين قبل الماتش
هدفنا مش لاعب شاطر بس
هدفنا لاعب ذكي، واثق، ومؤثر 💪
📩 للحجز والاستفسار: راسلنا على الخاص

⚫العدوان رد فعل غريزي يُتهذب بالتعلم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
العدوان مش ديما سلوك مُكتسب
هو في الأساس رد فعل غريزي لكن ممكن تهذيبه وضبطه من خلال التربية والتعلم

إمتى ممكن يظهر السلوك العدواني في الملعب؟؟🤔
1️⃣ الإحباط ( الخسارة_عدم تسجيل هدف )
2️⃣الشعور بالظلم (حد خَد دوره-فاول الحكم محسبهوش)
3️⃣الإهانة من زميل(إنت ملكش فيها-إنت السبب إننا خسرنا)
4️⃣الضغط من الكبار ( المدرب - الأهل) ده بيولد توتر ممكن يخرج في صورة سلوك عدواني

🔷️أشكال العدوان:👊
العدوان بيظهر في واحدة أو أكتر من الأشكال دي:
1️⃣ ألفاظ عدوانية (زي الشتيمه والسب)
2️⃣تعدّي جسدي (ضرب-تدخل عنيف مقصود)
3️⃣سخرية واستهزاء( تنمر- نُكت جارحة-تقليل من الآخرين)
4️⃣عدوان رمزي(رفض تمرير الكورة لحد)
5️⃣إيذاء ممتلكات الغير

⚫اهم أسباب العدوان؟❓

الإحباط😔 الغضب😡

🔘الاحباط مسبب للغضب والغضب مسبب للاحباط والاتنين بيؤادو للعدوان

🛠️ إزاي نتعامل مع العدوان؟🤔

1️⃣فهم السبب الأساسي للسلوك العدواني (هل هو غضب؟ إحباط؟ قلة تقدير؟)
2️⃣تعليم الطفل (والكبار كمان) التعبير عن مشاعرهم بطريقة صحية
3️⃣التوجيه الصحيح

اختفيت شوية… بس مش انتهيت 👀🔥

الفترة اللي فاتت كنت بعيد عن الميديا ومفيش فيديوهات
بس كان في شغل بيتعمل في هدوء 💪

ومن بعد العيد… راجعين تقيل 👊🔥
محتوى أقوى + شغل على أرض الواقع + فايدة لكل لاعب عايز يطور نفسه ⚽

وبعتذر عن الغياب الفترة اللي فاتت 🙏
وإن شاء الله اللي جاي مختلف 💯🔥