Any body can dance academy

﴿قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ يَا مُوسَىٰ﴾ 🤍
﴿وَآتَاكُم مِّن كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ﴾🤍

🦚 ماذا لو سألت؟

اسأل… وافتح الاحتمالات

ماذا لو كان للسؤال قوة أكبر مما تتخيلين؟
ماذا لو تغيّرت حياتك عندما تغيّرت الطريقة التي تسألين بها؟

في ورشة «ماذا لو سألت؟» هنكتشف معًا قوة السؤال، وكيف يمكن أن يفتح لكِ أبوابًا جديدة من الوعي والاختيارات والاحتمالات.

٦ ساعات من التجربة والتطبيق والتدريب:
✨ تدريبات عملية
✨ Meditation وتأمل
✨ أسئلة وأجوبة
✨ تمارين لاكتشاف ما تريدين فعلًا
✨ طرق مختلفة لصياغة أسئلتك وفتح احتمالات ومساحات جديدة في حياتك

الجمعة 11 سبتمبر | 5 مساءً
⏳ مدة الورشة: 6 ساعات
🎥 والورشة مسجلة لتقدري ترجعي لها في أي وقت.

ماذا لو كان السؤال الذي ستسألينه اليوم… هو بداية شيء لم تتخيليه من قبل؟ ✨

ماذا لو سألتِ؟ ✨

مدربة وعي وطاقة الأنوثة | مدربة تأمل صوتي | ممارس NLP | خبيرة لغة الجسد | مدربة لياقة وحركة

مؤسسة ABCD Academy، وصاحبة رؤية تجمع بين الجسد، الوعي، الطاقة، الحركة والتطور الشخصي، من خلال تجارب عملية تساعد المرأة على العودة لذاتها، توسيع وعيها، واكتشاف إمكانيات ومساحات جديدة بداخلها. 🦚✨

وفي «ماذا لو سألت؟» أشارككِ أدوات وتجارب عملية من رحلتي، لنكتشف معًا قوة السؤال وكيف يمكن أن يفتح أمامكِ احتمالات جديدة 💫

علقي بكلمه سل تعطي وسوف يصلك كل التفاصيل

💃✨

الرقص الشرقي مش مجرد حركات على الموسيقى…
هو طريقة تخليكي تحسي بأنوثتك ، تزودي ثقتك بنفسك ، و تطلعي كل الطاقة الحلوة الي جواكي ✨

مستنينكم و نوعدكم…
هتغيروا مود ، و هترقصوا حتي لو عمركم ما رقصتوا قبل كدة 💃🔥

كل ده وأكتر مع بروفيشنال كوتش/ ايناس امام

📍 عنوانا :
٦٨٠ طريق الحرية – لوران أعلى الملواني هوم ديكور برج اتحاد ملاك الحق – الدور الثالث

📞 الحجز و الاستفسار :
035827572
01289833063
01220600924


💗

في انتظاركم تنورونا بكرة الساعة 7 💪💃

🔥 Fit Dance Class 🔥💃

مش محتاجة تكوني محترفة…
بس محتاجة تبدأي ✨

كلاس مليان طاقة، حركة، وحماس
هيخليكي تحرقي دهون، تشدي جسمك، وتفصلي من أي ضغط 👯‍♀️🔥

✨ Suitable for all levels
✨ Fun • Energy • Confidence

احجزي مكانك وابدئي رحلتك معانا

مع بروفيشنال كوتش/ رحمة
للحجز والاستفسار يرجى الاتصال على:
01289833063
01220600924
035827572

عنوانا :
٦٨٠ طريق الحرية لوران اعلي الملواني هوم ديكور برج اتحاد ملاك الحق الدور الثالث

الرقص الشرقي من ال حاجات ال بتخلي عندك تواصل مع انوثتك كا بنت 💃

-الرقص بيحسسك بالحرية وبيحسن الموود وبيدي طاقة ايجابية😍

دلوقتي تقدري تتعلمي الرقص الشرقي خطوة ب خطوة 👌.

✨المستوي الثالث ✨:
هتتعلمي الحركات الصعبة و ازاي ترقصي علي كل انواع المزيكا هتتعلمي الرقص الشرقي الكلاسيكي والرقص المودرن والشعبي والرقص البلدي والفلكلور الصعيدي و الاسكندراني 👏

بنشتغل علي المرونة تمارين mobility,flexibility لتحسين الأداء الحركي فالرقص ف كل مستوي 💪

مدة الكورس لكل مستوي : 15 ساعة
مرة فالاسبوع 6 أسابيع

كورس المستوى الثالث هيبدأ يوم الاثنين 31 اغسطس من الساعة 2:00 ل 4:30 م

سعر الكورس 🔥🔥🔥🔥

Have a nice time with us 🎶💃🎵

for reservations call us on
035827572
01220600924

‎العنوان:
680 طريق الحرية لوران أعلي الملواني عمارة اتحاد ملاك الحق الدور الثالث

‎

في انتظاركم تنورونا النهاردة الساعة 7:30 💪💪
مع بروفيشنال كوتش/ أميرة

💥 جاهزة تتحدّي جسمك؟ 💥

كلنا عارفين إن قوة جسمك الحقيقية بتبدأ من الـ Core
وكل ما عضلاتك تبقى أقوى، كل ما أدائك يبقى أفضل في أي كلاس مهما كانت صعوبته 💪

علشان كده
ABCD – Any Body Can Dance Academy
خصصلك كلاس مميز 🔥
✨ Core & Glutes Class ✨

🔹 كلاس عالي التركيز
🔹 تفعيل عضلي عميق
🔹 ثبات وتحكّم أعلى
🔹 تقوية الـCore وبناء Glutes أقوى

ده مش كلاس عادي…
ده أساس قوتك، ثباتك، وأدائك الرياضي 💥

لو مستعدة تبقي أقوى، أثبت، وأكتر تحكما في جسمك
👉 احجزي مكانك دلوقتي 🔥

مع بروفيشنال كوتش / أميرة

عنوانا :
680 طريق الحرية لوران أعلي الملواني هوم ديكور برج اتحاد ملاك الحق الدور الثالث

للحجز و الاستعلام يرجي الاتصال علي:
035827572
01289833063
01220600924

‎

في انتظاركم تنورونا النهاردة الساعة 6:30💪💃
مع بروفيشنال كوتش/ اسراء الشريف

محتاجة جسم مشدود، لياقة أعلى، ومتعة في نفس الوقت؟

مع Fit Lady مش هتحتاجي تختاري بين الرقص والتمرين... هتاخدي الاتنين! 💃💪

كلاس مليان طاقة، حركة، وتحدي، هيخليكي تشتغلي على:

✨ Body Toning
✨ Strength
✨ Endurance
✨ Fat Burn
✨ Confidence

ومع كل كلاس هتحسي إنك أقوى، وأنشط، وأقرب للجسم اللي بتحلمي بيه 🤍💖

مع بروفيشنال كوتش / Esraa Elsherif

مستنينكم يوم الاربعاء القادم الساعة 6

للحجز والاستفسار يرجى الاتصال على:
01289833063
01220600924
035827572

عنوانا :
٦٨٠ طريق الحرية لوران اعلي الملواني هوم ديكور برج اتحاد ملاك الحق الدور الثالث

كورس تعليم الرقص الشرقي – المستوى الأول (للمبتدئات)

ابدئي من الصفر... واتعلمي الرقص الشرقي خطوة بخطوة! ✨

لو عمرك ما رقصتي قبل كده، فالكورس ده معمول مخصوص ليكي. هنتعلم مع بعض بأسلوب بسيط وسهل لحد ما تقدري ترقصي بثقة وتستمتعي بكل حركة. 💖

خلال الكورس هتتعلمي:

✅ أساسيات الرقص الشرقي للمستوى الأول خطوة بخطوة.
✅ كل حركة بتطلع منين، وإيه اللي بيتحرك وإيه اللي يفضل ثابت.
✅ تدريبات عملية تساعدك تتقني كل حركة بسهولة.
✅ إزاي تربطي بين الحركات وتعملي جملة رقص كاملة على الأغنية.
✅ إمتى تغيري الحركة وتنتقلي لحركة جديدة بطريقة احترافية.

ومش بس هتتعلمي ترقصي...

الرقص الشرقي كمان هيساعدك على:
✨ نحت وشد الجسم (Body Shaping).
✨ زيادة المرونة واللياقة البدنية.
✨ حرق السعرات وخسارة الوزن، لأنه من أقوى تمارين الكارديو.
✨ زيادة الثقة بالنفس والاستمتاع بالحركة.

مع بروفيشنال كوتش / إيناس إمام
أول مدربة رقص شرقي في الإسكندرية. ✨

مدة الكورس شهر ونصف

مواعيد الكورس

الأحد 30 أغسطس
🕗 من 8:00 مساء إلى 10:00 مساء

📍 العنوان

680 طريق الحرية – لوران
أعلى الملواني هوم ديكور
برج اتحاد ملاك الحق – الدور الثالث

📞 للحجز والاستعلام

☎️ 03 5827572
📱 01289833063
📱 01220600924

أماكن الكورس محدودة، احجزي مكانك من دلوقتي وابدئي رحلتك مع الرقص الشرقي بثقة ومتعة! 💃🌹

🏋️‍♀️ مين قال إن التمرين لازم يكون على الأرض؟! 😂💙

إحنا خدنا الـ ABCD Academy ونزلنا بيها قاع الهامور! 🐠🧜‍♀️✨
فتنس 💪🏼 + يوغا 🧘🏻‍♀️ + تأمل 🌸 + شوية رقص وحركة 💃🏻
وطبعًا لازم SpongeBob يبقى معانا في التمرينة! 😂💛

لأن في ABCD Academy إحنا مش بس بنحرّك جسمنا…
إحنا بنحرّك طاقتنا، بنفصل عن الضغط، وبنرجع لنفسنا أقوى وأسعد. ✨

💙 Strong Body. Calm Mind. Happy Soul.
🌊 ABCD Academy — Any Body Can Dance

قوليلي بقى 👇🏻
لو عندك حصة رياضة تحت البحر… تختاري شرقي ولا Fitness ولا Yoga ولا Meditation؟ 😂🐚💙

‏🔥💃 READY TO SHAKE IT OFF?! 💃🔥

الساعة 7 مساءً… ميعادنا مع الطاقة، الموسيقى، والضحكة اللي من القلب! 😍

تعالي ZUMBA معايا وسيبي كل الضغط برّه الباب…
هترقصي، هتعرقي، هتضحكي، وهتخرجي بطاقة مختلفة تمامًا! ✨🤍

💥 متقوليش «مش بعرف أرقص»… إنتِ بس تعالي وأنا هخليكي ترقصي! 😎
💥 جسمك محتاج حركة… وروحك محتاجة فرحة! ❤️

‏📍 AT THE ACADEMY
‏⏰ today — 7:00 PM
‏🎶 LET’S ZUMBA!

يلا يا بنات… قومي، البسي، وتعالي فرفشي 😍

آخر مرة عملتي حاجة عشان نفسك كانت إمتى؟ 🤍

وسط الشغل، والبيت، والمسؤوليات...
بننسى أهم شخص محتاج اهتمام... إحنا.

فيه هدية تستحقي تديهالك كل أسبوع...
وهي ساعة لنفسك.

ساعة من غير ضغط...
من غير تفكير...
من غير مسؤوليات.

ساعة فيها موسيقى، وضحك، وحركة تخلي قلبك قبل جسمك يفرح. 💃✨

لأن الاهتمام بنفسك مش رفاهية..ده احتياج.

مع بروفيشنال Ziza / Coach 🫶

💌 احجزي مكانك وخلي أول هدية لنفسك هي ساعة زومبا

للحجز والاستفسار يرجى الاتصال علي :
01289833063
01220600924
035827572

عنوانا :
٦٨٠ طريق الحرية لوران اعلي الملواني هوم ديكور برج اتحاد ملاك الحق الدور الثالث