Fit Masters - Alexandria

في صحبة فريق Fit&Fast نلتقي غدا الجمعة في في استضافة الكابتن

يوم رياضي عائلي يجمع المشاركين في تحدي #فورمة ٣٠ يوم و أصدقائهم الكرام 🧡🧡

كل التوفيق للمشاركين و يوم موفق بإذن الله 🫱🏼‍🫲🏾🤍

مش كل كلب في الشارع خطر… ومش كل كلب أليف يعرف يتعامل معاك. 🐾🧡

نؤمن إن الرياضة مش بس صحة ولياقة… هي كمان وعي ورحمة ومسؤولية تجاه كل الكائنات حوالينا. 🐕🏃‍♂️

بمناسبة ، خلينا نفتكر شوية قواعد بسيطة ممكن تفرق جدًا: 👇🏻👇🏻

🐶 لو بتربي كلب:
• التربية مش أكل وشرب وبس… علّمه بهدوء واحترام، وعرّفه على الناس والأماكن تدريجيًا.
• اهتم بالتطعيمات والمتابعة البيطرية والتغذية المناسبة.
• وفّر له الحركة واللعب يوميًا؛ الكلب المحتاج للنشاط ممكن يتحول سلوكه لتوتر أو عصبية.
• ما تستخدمش الضرب أو التخويف كوسيلة للتربية… الثقة بتبني سلوك أفضل من الخوف.
• لما تنزله، خليه تحت سيطرتك ونظّف مكانه واحترم الناس حواليك.

🐕 ولو قابلت كلب في الشارع:
• ما تجريش منه وما تحاولش تلمسه فجأة.
• سيبه ياخد مساحته، وتجنب التحديق المباشر في عينيه.
• لو قرب منك، خليك هادي وثابت، وسيبه يشمك من غير حركات مفاجئة.
• ما تحاولش تلمس كلب بيأكل، أو نايم، أو معاه جراوي.
• لو ظهر عليه خوف أو عدوانية، ابعد بهدوء ومن غير استفزاز.

❤️ والأهم…

الرحمة مش معناها إننا نلمس كل كلب،
والحذر مش معناه إننا نؤذيه. 🤍

اتعلم تفهم لغة جسمه، احترم مساحته، وساعده لو تقدر بطريقة آمنة.

لأن في النهاية…
إحنا مش أصحاب المكان لوحدنا. 🐾

🐾
🧡 FIT MASTERS ALEXANDRIA
Run. Play. Love. Together. 🧡

أسرة فيت ماسترز تهنئكم بالمولد النبوي الشريف

صلوا عليه و سلموا تسليما 🤲🏻

وكل عام و حضراتكم بخير 🤍🧡
----------------------

وُلِـدَ الـهُـدى فَـالكائِناتُ ضِياءُ
وَفَـمُ الـزَمـانِ تَـبَـسُّـمٌ وَثَناءُ

الـروحُ وَالـمَـلَأُ الـمَلائِكُ حَولَهُ
لِـلـديـنِ وَالـدُنـيـا بِهِ بُشَراءُ

وَالـعَـرشُ يَزهو وَالحَظيرَةُ تَزدَهي
وَالـمُـنـتَـهى وَالسِدرَةُ العَصماءُ

وَحَـديـقَـةُ الفُرقانِ ضاحِكَةُ الرُبا
بِـالـتُـرجُـمـ انِ شَـذِيَّةٌ غَنّاءُ

يَـومٌ يَـتـيهُ عَلى الزَمانِ صَباحُهُ
وَمَـسـاؤُهُ بِـمُـحَـمَّـدٍ وَضّاءُ

الـحَـقُّ عـالي الرُكنِ فيهِ مُظَفَّرٌ
فـي الـمُـلـكِ لا يَعلو عَلَيهِ لِواءُ

مع بعض أقوى 🧡🔥❤️

تشرفنا بإنضمام فريق Fit&Fast و فريق Alex Mo Skate في الجرية الإسبوعية صباح الجمعة ☀️☀️

كل التحية لأبطال الجري اللي شرفونا بقيادة الكابتن #مونتانا 💪🏻

و أبطال السكيت اللي شرفونا بقيادة الكابتن #مندي 💪🏻

و إلي أن نلتقي دائما في كل التجمعات الرياضية لكم منا كل الشكر و التقدير 🤍

🧡

زاد ZAD بيقولك ☀️
و مستنيك بكرة بدري عشان يشاركنا وقت إيجابي بطعم المانجا 🧡🥭

تجري الرياح كما تجري سفينتنا
نحن الرياح و نحن البحر و السفن ُ
إن الذي يرتجي شيئاً بهمّتهِ
يلقاهُ لو حاربَتْهُ الانسُ والجنُّ 🔥🔥

من باركينج 🚫 #سبورتنج #العاصمة 🚫

نلتقي مجددا في صباح #الجمعة و صباح رياضي جديد بكل حماس مع مجموعة راقية من رانرز الإسكندرية الكرام 🤍

بإشراف ✌🏻

جري و مشي ( ٣ ) كيلو 🔥
الجرية المتوسطة ( ٥ ) كيلو 🔥🔥

👈🏻 ٧:٠٠ ص .. بداية التجمع
⚡ ٧:١٥ ص⚡ .. بداية الإحماء
⚡ ٧:٣٠ ص⚡ .. الإنطلاق

مرحبا بكل المستويات 🫶🏻

الجرية في حب الرياضة فقط و غير مسموح برفع أي شعارات تجنبا للمسائلة القانونية 🙏🏻

جميع جرياتنا و تدريباتنا مجانية 🫱🏼‍🫲🏾🫡

🧡
🥇
⚡

مشاركة حماسية طيبة لأسرة البرتقالي 🧡

في تحدي اللياقة البدنية Duo Challenge 12 المقام في نادي الإتحاد الإسكندري فرع سموحة

كل التحية لجميع المشاركين الكرام 🫡
و كل القائمين علي هذا التحدي 💪🏻

و تحية خاصة لكلا من..
البطل أحمد ابو زيد 🔥 المركز الأول فردي فوق السن
البطل محمد مجدي 🔥 المركز الثاني فردي شباب
البطل إبراهيم عبد الله 🔥 المركز الرابع فرق

و نلتقي دائما في تجمعات عائلية رياضية راقية
و انتظرونا في مشاركة خاصة في النسخة القادمة

مشاركة طيبة من اللاعب في بوادي الفروسية مع فريق Alex Traditional Archery 🏹

و تحقيق المركز الخامس في مسافة ١٢ متر 🔥🏹
و المركز الثامن في مسافة ٩ متر 🔥🏹

كل التحية للاعب المجتهد و نتمنى له المزيد من التقدم و النجاح في كافة المجالات الرياضية 🧡🫡

🧡

نشارك غدا السبت بإذن الله في جرية STEP TO SAFETY المقامة في ساحة مكتبة الإسكندرية بتنظيم فريق Night Runners و Event Sports. 🫱🏼‍🫲🏾

كل التوفيق للأبطال المشاركين و نلتقي صباحا في تمام السابعة لإستلام التيشيرتات و الأرقام.. 💪🏻

علما بأن الجرية ودية غرضها التوعية و ليست سباق 📢

من باركينج 🚫 #سبورتنج #العاصمة 🚫

نلتقي مجددا في صباح #الجمعة و صباح رياضي جديد بكل حماس مع مجموعة راقية من رانرز الإسكندرية الكرام 🤍

بإشراف ✌🏻

جري و مشي ( ٣ ) كيلو 🔥
الجرية المتوسطة ( ٥ ) كيلو 🔥🔥

👈🏻 ٧:٠٠ ص .. بداية التجمع
⚡ ٧:١٥ ص⚡ .. بداية الإحماء
⚡ ٧:٣٠ ص⚡ .. الإنطلاق

مرحبا بكل المستويات 🫶🏻

الجرية في حب الرياضة فقط و غير مسموح برفع أي شعارات تجنبا للمسائلة القانونية 🙏🏻

جميع جرياتنا و تدريباتنا مجانية 🫱🏼‍🫲🏾

🧡
🥇
⚡