23/04/2024
✨Tallinn Dance Cup 🇪🇪✨ 27.04.2024 SATURDAY
Registration of couples is in full swing 🤩 Hurry up because today at 00:00 the registration ends🏁
www.tallinndancecup.com
Tickets: https://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/voistlustants/mk-etapp-voistlustantsus-tallinn-dance-cup-2024-422290/?design&shop_provider=tdc24
Tallinn Dance Cup
27.04.2024 TALLINN, ESTONIA KALEV’S SPORTS HALL(12 JUHKENTAL STREET)
07/03/2024
Experience the first-ever show in Estonia by
World Champions Marius-Andrei Balan & Kristina Moshenska at the Tallinn Dance Cup!
Join us for an unforgettable evening of dance excellence and inspiration. Get your tickets now!
www.tallinndancecup.com
27/02/2024
✨Tallinn Dance Cup✨
Save the date: 27.04.2024 Tallinn 🇪🇪
Info, tickets, registration: www.tallinndancecup.com
13/05/2019
Samad nipid kehtivad ka laste treeningtegevuse motiveerimisel!
Nippe kuidas motiveerida end koduseid harjutusi tegema:
1. Eesmärk. Keskendu eesmärgile, olgu selleks parem võimekus, valu vähenemine, valmistumine võistlusteks jne. Jälgi ja märka jooksvalt muutusi, mis kehas tekivad.
2. Režiim. Tee harjutusi iga kord kindlal ajal - hommikul, lõunal või õhtul nagu sulle kõige paremini sobib. 🕐
3. Premeeri end kui oled harjutuskava ära teinud. Näiteks hommikuti enne harjutused, siis kohv. ☕️
4. Kaasa koduste ülesannete tegemisse ka lähedased inimesed. Näiteks, kui füsioterapeut soovitab sul rohkem vabal ajal liikuda, tee seda koos sõbra või pereliikmega. Koos on lõbusam!
5. Usalda enda füsioterapeuti. Tema teab millised harjutused Sulle sobivad ja arvesta, et muutused ei tule alati kohe.
13/05/2019
Samad nipid kehtivad ka laste treeningtegevuse motiveerimisel!
Nippe kuidas motiveerida end koduseid harjutusi tegema:
1. Eesmärk. Keskendu eesmärgile, olgu selleks parem võimekus, valu vähenemine, valmistumine võistlusteks jne. Jälgi ja märka jooksvalt muutusi, mis kehas tekivad.
2. Režiim. Tee harjutusi iga kord kindlal ajal - hommikul, lõunal või õhtul nagu sulle kõige paremini sobib. 🕐
3. Premeeri end kui oled harjutuskava ära teinud. Näiteks hommikuti enne harjutused, siis kohv. ☕️
4. Kaasa koduste ülesannete tegemisse ka lähedased inimesed. Näiteks, kui füsioterapeut soovitab sul rohkem vabal ajal liikuda, tee seda koos sõbra või pereliikmega. Koos on lõbusam!
5. Usalda enda füsioterapeuti. Tema teab millised harjutused Sulle sobivad ja arvesta, et muutused ei tule alati kohe.
12/05/2019
Magus Alguse võistluste medalistid:
Robert Vassiljev-Karoliina Kallastu I koht (Lapsed 1 4T)
Karl- Erik Laanesoo-Kira Saealle II koht (Mudilased 2T)
Maksim Fessai-Valeria Stepanavitsus III koht (Lapsed 1 2T)
Karoliina Kallastu II koht
Valeria Stepanavitsus III koht
Greteli Zõbin III koht
Ronja-Riniti Roggenbaum III koht
Palju õnne lastele ja vanematele!
07/05/2019
Meie pisematele tantsijatele medalid riputatud, printsessid kroonitud!
Palju õnne!
08/04/2019
Meie säraval printsessil II koht.
Tantsupaar Robert Vassiljev ja Karoliina Kallastu tantsisid finaalis end viiendaks! Palju õnne!
13/05/2019
12/05/2019
07/05/2019
08/04/2019