Lana-Maria jooga

Minu selle hooaja joogaplaanid 🧘🏼‍♀️
☀️ Mul on nii hea meel, et minu ümber on kogunenud inimesi, kellele sobib väga hästi ka veebijooga. Seepärast jätkan kindlasti veebijoogaga Lana-Maria Joogaklubis.
Igal nädalal on seal uus tund ning kasutada saab juba kogunenud videotundide kogumit – minu Jooga Käsiraamatut. 🤍
☀️ Lisaks alustan taas sügisel saalitundidega Haljalas, kui saame grupi kokku.
☀️Soovin jätkata joogaõhtutega Rakveres - loodan, et leian ka siin uusi huvilisi!
☀️Ning oktoobris plaanin taas minna joogat tegema Lõuna-Sitsiiliasse, sooja mere äärde.

Kui mõni neist joogavõimalustest sulle meeldiks, anna mulle teada. ❤️

“Jooga muudab seda, kuidas me kogeme oma elu.”

Mulle meeldib tähistada. 🤩
See on võimalus püsida selles heas tundes ja hetkes kauem.
Tähistamine tähendab minu jaoks ilusat kohta, värvilist mocktaili karikakraga 😍 … ning peatumist.

Ja imeline on alati sellist hetke kellegagi jagada.
Nii tähistasin ka oma Kloogaranna joogapuhkuse lõppu. 🤍

Järgmisel esmaspäeval on sul võimalus koos minuga nautida rahulikku joogat Anija mõisa ilusal terrassil. 🤍
Avame pinges kohad, aeglustume ja lõdvestume. Kauni mõisa imetlemine, kohaloluga jalutuskäik pargis ja mesilaste sumin….ning lõpus ühine teejoomine.
Kui soovid liituda, kirjuta mulle! 🤍

Joogapuhkus on läbi ja mina
sõidan koju. 🙏🏻
Aga, 😃 pärast kahte päeva, kus oli palju liikumist, juhendamist, inimesi ja elamusi, avastasin, et mu aju ei taha veel rahuneda ja otsib… leevendust.
Nii ma siis bensiinijaama šokolaadi järele läksingi.
See, et ma seda märkan, on vb ka osa kohalolust.

Lõpuks, läbi kõrge vee ja
tuulemühina, jõudsime meie joogapuhkusel
viimast korda matile.
Pärast kõiki kohalolupraktikaid ei teinud me enam asendeid, vaid võtsime aja kuulamiseks, kõigi meeltega kohal olemiseks. Ühel matil koos kaaslasega, päike soojendamas, puuladvad
kohisemas, meri eemal laulmas ja nõmmeliivatee lõhnamas.

Jooga ei muuda meie elu. Elu on ikka seesama. Aga võib-olla muudab jooga seda, kuidas me oma elu kogeme.
Sel hetkel tundsime rahu, pehmust, usaldust ja ... tänulikkust oma keha suhtes. Tänu kehale on meil elu. 🤍

Kavas oli viimaseks ühiseks
joogaks minna mere äärde. Kohale jõudes ja matile istudes selgus, et tuul on aga liiga tugev ja lained nii suured, et midagi ei kuule.
Ja ka edasine matk mööda mereäärt, mis oli planeeritud jalutuskäiguna liival, kulges tegelikult osaliselt vees.
Tuul ja lained tegid riided märjaks ja panid tüdrukud kiljuma. 😎
Vahel ei lähe kõik üldse nii, nagu planeeritud.
Aga kogemus oli.
Ja see kogemus oli kohalolu.

Seekord proovisime kõndida nii aeglaselt, kui vähegi võimalik.

Märgata jalataldu, maapinda, samme, ümbritsevat metsa. Olla aeglases liikumises kohal.
Ja see oli raske! 🤪
Hiljem ütles üks osaleja, tema jaoks oli selline aeglus raske, sest ta on loomult rahutu ja kärsitu! 🤗
Ja see ongi huvitav koht kohalolu juures. Kui me aeglustame, ei pruugi me kohe rahulikumaks muutuda. Vahel märkame hoopis selgemalt, kui palju meis endas on rahutust.

Keset juhendamist, korraldamist ja ilma pärast muretsemist joogapuhkusel😉 olin hetke iseendaga.
P.s Kas kõigile meeldib kiikuda? 😎
Jäädvustas: Margus