28/08/2026
Cycling day
Avantage principal 2.7
Mahrez Djezzar natation
Partager
Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mahrez Djezzar natation, Ouargla.
27/08/2026
Préparation ( sport d’endurance)
20/08/2026
https://youtu.be/JOrYIi16d6M?si=vyBDL53nOvm08LYK
لكل مهتم برياضة الجري فيديو أوضح فيه اهم العتاد المطلوب في رياضة الجري خاصة إذا كان هدفك رفع المستوى و التوجه نحوى المنافسة .
معدات رياضة الجري تعتبر رياضة الجري من الرياضات التي لا تحتاج عتاد كثير لكن مع تقدم ا...
السرعة ليست شيئًا نؤجّله
مناظرة بين التدريب التقليدي الذي يعتمد التركيز على العمل الهوائي ثم الانتقال إلى السرعة بعد سنوات طويلة من التدريب و التدريب الحديث الذي يعتمد على التدريبات الهوائية بحسب متطلبات كل سباق
كيف نوازن بين تدريبات الهوائية و تدريبات السرعة في السباحة بدون التأثير على خصائص كل منها الاجابة و التفاصيل في اول تعليق .
16/08/2026
لا يمكن ان يمر هذا الحدث هكذا هناك سباحون من نوع خاص يصنعون ضجة عند اعتزالهم هم فقط الأساطير مثل فيلبس و لورون
و هناك سباحون بالرغم من حصولهم على القاب لكن لا يصنعون ضجة يمر اعتزالهم مرور الكرام
13/08/2026
What is your level ?
شكرا على 9 آلاف متابع 🫶🙏❤️ لجميع المتابعين و محبين الصفحة
Gracias 🫶
04/08/2026
الجزء الرابع والأخير
Charge d’exercice
02/08/2026
تدريبات كتم النفس و احتياطاتها
Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à Ouargla ?
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Site Web
Adresse
Ouargla