ASAMBejaia Karaté De

#عيدالفطرالمبارك

🎉🇩🇿. 🥋 .🌙🕌🤲

🔸 بمناسبة عيد الفطر المبارك 🌙، يتقدم السيد طالبي محمد رئيس الجمعية الرياضية للفنون القتالية للكاراتي دو .A.S.A .M.B و باسم كل من مسيرين، مدربين، رياضيين واداريين، بأحر التهاني وأطيب الأماني للأمة الاسلامية عامة والأسرة الرياضية للكراتي دو خاصة، راجيا من المولى عزوجل أين يتقبل منا الصيام والقيام و صالح الأعمال .

#تقبل الله منا ومنكم
#غفر الله لنا ولكم
#كل عام وأنتم بألف خير

💥1-اذا عاش الطفل في جو من التشجيع يتعلم الثقة بالنفس.

💥2ـ اذا عاش الطفل في جو من التحمل يتعلم الصبر.

💥3ـ اذا عاش الطفل في جو من المديح يتعلم الرضى والمحبة.

💥4ـ اذا عاش الطفل في جو من المشاركة يتعلم العطاء والكرم

💥5ـ اذا عاش الطفل في جو من النزاهه يتعلم الصدق.

💥6ـ اذا عاش الطفل في جو من الانصاف يتعلم العدل.

💥7ـ اذا عاش الطفل في جو من مراعاة المشاعر يتعلم الاحترام

💥8ـ اذا عاش الطفل في جو من المحاسبة والانتقاد يتعلم الكذب

💥9ـ اذا عاش الطفل في جو من الاحباط والعنف يتعلم العدوان.

💥10ـ اذا عاش الطفل في جو من الخوف يتعلم الضعف والقلق.

💥11ـ اذا عاش الطفل في جو من الوحدة الاجتماعية يتعلم الانطواء.

💥12ـ اذا عاش الطفل في جو من السخرية يتعلم الخجل.

💥13ـ اذا عاش الطفل في جو من الغيرة يتعلم الحسد.

💥14ـ اذا عاش الطفل في جو من الاهتمام الزائد يتعلم عدم الاعتماد على النفس.

طاقم A.S.A.M.B يتمنى لكم رمضان مبارك تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🌟🌙🤲

🌹كل عام وانتم بألف خير .🌹 صح رمضانكم

👈ماذا تريد أن تحقق الدراسة ام رياضة الكاراتيه 🥋
ــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ

👈️ تنظيم الوقت هو سر النجاح الحقيقي👌

️ 👈 ف رياضة الكاراتيه لم تعد مجرد نشاط بدني
او الدفاع عن النفس فقط، بل أصبحت طريقًا لتحقيق البطولات وحصد الميداليات بالإضافة إلى الحافز الرياضي

👈️أما الدراسة فهي الأساس لبناء مستقبل ناجح
مليء بالوعي والثقافة وصناعة جيل متميز 👍

👈الكاراتيه لا يصنع أبطالًا في الرياضة فقط
بل نصنع ونبني جيلا من الاطباء والمهندسين والضباطً والمهن الاخرى ناجحين في كل المجالات👍👌

⬅️ هذا هو سر الكاراتيه والدراسة معا هم النجاح ✅

🚨الخيار بين يديك وأنت فقط من يحدد طريقك🚨

...ــــــــــــــــــــ

🥋 رياضه الكاراتيه و اهميتها🥋

‎ ♨️نشأ الكاراتيه في القرن الرابع عشر في جزيرة باليابان و هذه الفتره كان يحرم استخدام الاسلحه فا دفع الشعب في هذه الفتره علي تطوير وسائل للدفاع الشخصي بدون استخدام الأسلحة.

‎♨️تميزت تقنيات الكاراتيه بالتركيز على استخدام الجسم بفعالية وكفاءة الحركات، وذلك بدون الحاجة إلى السلاح.

‎♨️و ازدهرت رياضه الكاراتيه و تأسست مدارس الكاراتيه الأربع الرئيسية

‎1️⃣ مدرسة غوجو ريو

‎و تميزت بمهارات توقع الهجمات القريبة المباشرة
‎وطرق التنفس الفريدة.

‎2️⃣ مدرسة شيتو ريو

‎✔️و تميزت بالكاتا و تعلموه على أيدي العديد من القادة، ويقومون بتوريثها للأجيال القادمة.

‎3️⃣ مدرسة شوتوكان

‎ ✔️و تميزت بحركاتها الخطية الديناميكية. ويعتبر فوناكوشي غيتشين هو من قام بإقامة أولى مبارايات للكاراتيه خارج موطنه أوكيناوا أي في الجزر الرئيسية لليابان.

‎4️⃣ مدرسة وادو ريو

‎✔️و تميزت تتميز بإدراج عناصر الجوجوتسو أيضًا، إضافةً إلى الكاراتيه.

‎و ينقسم الكاراتيه الي جزئين هما 👇🏻👇🏻

‎📛 الكاراتيه الكاتا

‎✔️الكاتا هي مجموعة من الحركات الثابتة المقررة مسبقًا، وهي فن الهجوم والدفاع المتوارث منذ نشأة الكاراتيه.
‎تم تصميم حركات الكاتا لتعكس حركات الهجوم والدفاع بشكل استعراضي للقتال

‎📛 الكاراتيه الكوميتيه

‎ ✔️الكاراتيه الكوميتيه تشمل الهجوم والدفاع ضد الخصم باستخدام الضربات الفنية المستطاعة من لكمات وركلات وضربات.
‎يهدف هذا النوع من المنافسات إلى إظهار المهارات الفعّالة في التكتيك والهجوم والدفاع.

‎🥋فوائد الكاراتيه 🥋

‎تحسين المزاج ✔️
‎حيث إن ممارسة الكاراتيه بشكل دائم يساعد على إفراز♨️ الإندورفين، مما يساعد على الشعور بالسعادة وتحسين المزاج بشكل عام.

‎زيادة الثقة بالنفس✔️
‎♨️تساعد رياضة الكاراتيه على تقوية الشخص، وعندما يعرف الشخص أنه قادر على حماية نفسه وعائلته، فإن هذا يزيد من ثقته بنفسه، بالإضافة إلى أن الشخص يعرف حدود قدراته، ويصبح قادرًا على التغلب على مخاوفه.

‎التحلي بالصبر✔️
‎يتطلب تعلم رياضة الكاراتيه وإتقانها الصبر والإصرار♨️ والتكرار، مما يعوّد الشخص على التحلي بالصبر في حياته.

‎تعليم التواضع✔️
♨️
‎تغرس الكاراتيه التواضع؛ لأن التطور بحاجة للتعلم والتكرار بلا غرور وتكبر.

‎تعزيز مفهوم الاحترام✔️
♨️
‎يعد الاحترام المتبادل بين لاعب الكاراتيه ومعلمه أو اللاعب وخصمه من أساسيات رياضة الكاراتيه.

‎تعزيز ثقافة الانضباط✔️
♨️
‎تساعد الكاراتيه الشخص على التحكم بأعصابه ومشاعره وتصرفاته ورغباته، حيث إنه من خلال التدريب المستمر يجب على الشخص الوقوف بوضعية صحيحة وأن يقوم بالتحية بالطريقة الصحيحة، وهذا يساعده أن يكون أكثر انضباطا في حياته اليومية.

‎تعزز التركيز✔️
‎تساعد رياضة الكارتيه في تعزيز التركيز؛ وذلك من خلال ♨️تمارين التأمل التي تساعد الشخص للوصول إلى حالة من صفاء الذهن والتركيز، وبالتالي الوصول إلى السلام الداخلي الذي يساعد في
مواجهة التنوع في الحياة، العمل والبيت . R.S

قبل دخول الى البساط في رياضة الكاراتية
يجب أن تتعلم كيف تكون رياضي بمعنى الكلمة
1• لا تنسي التحيه عند الدخول والخروج من البساط
2 • إلزام الصمت أثناء الشرح
3 • إجلس بطريقة محترمة
4 • لا يجب ان تنادي المدرب باسمه حتى لو كان اخوك
5 • إحترام صديقك في التدريب
6 • إستمع ولا تقاطع
7 • لا تغادر البساط دون إذن المدرب
8 • إدعم من هم أقل منك درجه
9 • إحترام تسلسل الرتب في الحزام
10 • إبقاء البساط نظيفاً
11 • بادر بالحب لإخوتك في الكاراتية
12• إحترم وصافح وتسامح مع زملائك عند انتهاء التدريب
13• تذكر رياضة الكاراتية أخلاق
🥋🇩🇿

رسالة إلى الحكام مهما كان مستواك
عن قريب ان شاء الله ستيدأ المنافسات كن حكم عادل وفقط انسى الرياضي انه معك في النادي او نادي صديقك كن عادلا كلمة حق وفقط كن نقي في حكمك ولا تكن مخادع محتال سارق اعمال وتعب الغير وقاتل للاحلام الرياضي المثابر والمجتهد الفرق بين البذلتين وفي الأصل هم ليسو منفصلين للان الحكم الحقيقي يجب ان يرتدي وكان فوق البساط كمشارك Kimono وإلى كيف يعرف إحساس الفوز او الخسارة علمو رياضييكم النقاء وليس الخبث والحيلة هو لباس ابيض وليس اسود ربي يوفق الجميع وتكون سنة رياضية موفقة للجميع 2023/2024

رياضه الكاراتيه : هي رياضه للدفاع عن النفس
وهي من احلي الرياضات التي تكسب المرء ( الشجاعه ، الثقه ، المرونه ، قوه النفس الداخليه ، القوه ، تحسن نبض القلب ، تجعل الجسم في شكل متناسق ، تبني الجسم بشكل صحيح ومثالي ، تحسن اداء العقل ، تعمل علي زياده التركيز وسرعه الفهم والادراك ، سرعه الملاحظه والاكتشاف ، تعمل علي زياده التركيز في مراحل الخطر اثناء المواجهه او المبارزه ، تجعل المرء يفهم طريقه واسلوب كل شخص امامه عن طريق النظر والتفكير ، تزيد من قوه الركل او ضرب اليد ، (فتسمي بالقبضه الحديديه👊 والركله المميته 💪 ) ، `` تزيد من الخصوبه `` )
💪💪💪👊👊👊
مع تحياتي .............. 😍😘