النادي الرياضي الهاوي أشبال الأيكيدو بلدية عين الرمانة

النادي الرياضي الهاوي أشبال الأيكيدو بلدية عين الرمانة هده الجمعية الرياضية خاصة بالفنون القتالية لرياضة الأيكيدو

بالتوفيق لنا ولكم إنشاء الله.
07/09/2026

بالتوفيق لنا ولكم إنشاء الله.

28/08/2026

حصة تدريبية

الرياضة 💪 تربية 💯اخلاق 💯معاملة الحسنة 💯 # تربية النفوس قبل نيل الكؤوس ❤️
16/08/2026

الرياضة 💪
تربية 💯
اخلاق 💯
معاملة الحسنة 💯
# تربية النفوس قبل نيل الكؤوس ❤️

الكاتب زروق عبدالنور مدرب رياضة ومسير الفرع كيف نصنع بطل عالمي! لصنع بطل عالمي، العملية ليست سحراً بل نظ...
13/08/2026

الكاتب زروق عبدالنور مدرب رياضة ومسير الفرع كيف نصنع بطل عالمي!
لصنع بطل عالمي، العملية ليست سحراً بل نظام طويل الأمد يعتمد على العلم والصبر. إليك الخريطة الأمثل:

١. الاكتشاف المبكر (الموهبة + الميل)

· ابدأ بعمر 7-10سنوات، وابحث عن رياضة تتناسب مع البنية الجسمية (طول، كتلة عضلية، مرونة) والميول النفسية (حب المنافسة أو التركيز الفردي).
· اختبارات القياسات الأنثروبومترية ,توفر مؤشراً أولياً.

٢. التدريب العلمي (وليس التقليدي)

· مدرب عالمي يعتمد على علم الحركة والتغذية وعلم النفس.
· التدريب الهرمي: 80٪ من الوقت لتطوير المهارات الأساسية (السرعة، التوازن، التنفس) و 20٪ للتكتيك.
· استخدام تحليل الفيديو وأجهزة الاستشعار لتصحيح الأخطاء بالميكروثانية.

٣. التغذية كعامل فارق

· خطة غذائية فردية بناءً على تحليل الدم والحمض النووي، وليس وجبات عامة.
· التوقيت الدقيق للأكل قبل وبعد التمرين (نافذة الأنسولين) لتعظيم الاستشفاء.

٤. الجانب النفسي (الأهم)

· طبيب نفسي رياضي منذ البداية لتدريب التركيز تحت الضغط وإدارة القلق.
· تعليم اللاعب فن النسيان: نسيان الإخفاقات السابقة خلال 3 ثوانٍ فقط.

٥. الاستشفاء والراحة

· النوم 9-10 ساعات يومياً في غرفة مظلمة وباردة.
· جدول أسبوعي يحتوي على يوم كامل للراحة النشطة (سباحة خفيفة أو يوغا) لتجنب الإرهاق العصبي.

٦. المنافسات التدريجية

· لا تبدأ ببطولات كبرى. خطط لـ 50 منافسة صغيرة قبل الأولى العالمية، لبناء الخبرة دون ضغط النتائج.

٧. البيئة الداعمة

· عائلة تتفهم أن الطريق يمتد 10-15 سنة، ومدرسة تسمح بجدول مرن للتدريب.

الخلاصة الذهبية: البطل يصنعه الاتساق اليومي (حتى في أيام العطل) وليس المعجزات. نسبة النجاح = 1٪ موهبة + 49٪ تدريب + 50٪ إدارة نفسية وعقلية سليمة.
و انتم ماهي نذرتكم الموضوع؟ شاركونا ارائكم!

أي إستفسار تواصلو معنا عبر بريد الصفحة وسيتم الرد عليكم مباشرة .
09/08/2026

أي إستفسار تواصلو معنا عبر بريد الصفحة وسيتم الرد عليكم مباشرة .

الله يدومها وإنشاء الله ربي يبعد علينا ولاد الحرام ولغيارين خاوتي ومشي صحابي حتى الأب بمثابت أبي كانت زيارة له والحمدلله...
08/08/2026

الله يدومها وإنشاء الله ربي يبعد علينا ولاد الحرام ولغيارين خاوتي ومشي صحابي حتى الأب بمثابت أبي كانت زيارة له والحمدلله فرحته وكلامه وحتى الجلوس معه وحتى الحديث معه رائع رياضي سابق في كرة القدم ويحب الرياضة ماشاء الله.

زيارة إلا أستاذنا الفاضل السيد الحاج بن زروق.
04/08/2026

زيارة إلا أستاذنا الفاضل السيد الحاج بن زروق.

01/08/2026

📢 ❤️
الكاتب السيد زروق عبدالنور مسير الفرع .
في زمن كثرت فيه الشاشات والفراغ والمخاطر التي تهدد أبناءنا، تبقى الرياضة مدرسة حقيقية لتربية الأجيال.

عندما تسجل ابنك أو ابنتك في الرياضة فأنت لا تسجلهم لتعلم الضرب أو الفوز بالميداليات فقط، بل تمنحهم فرصة لتعلم الانضباط، الاحترام، الثقة بالنفس، تحمل المسؤولية، ومواجهة الصعوبات بروح قوية.

🥊 رياضة الآيكيدوتعلم أبناءنا:✅ احترام المدرب والوالدين.✅ الالتزام بالقوانين والنظام.✅ التحكم في النفس والابتعاد عن العنف.✅ الثقة بالنفس والشجاعة.✅ حب العمل والاجتهاد وتحقيق الأهداف.

فالطفل الذي يقضي وقته في قاعة الرياضة، أقل عرضة للانحراف، وأكثر قربًا من النجاح في الدراسة والحياة.

العطلة الصيفية فرصة لبناء شخصية أبنائنا، فلا تتركوهم أسرى الشارع أو الهواتف لساعات طويلة، بل وجهوهم نحو الرياضة والتربية والقيم النبيلة.

🌱 اليوم رياضي...🌟 وغدًا مواطن فاعل يخدم وطنه ومجتمعه.

# رياضة الآيكيدو_تربية_وأخلاق استثمروا_في_أبنائكم #

31/07/2026

ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم ربي يوفقنا إنشاء الله

كل تقصيرك في حق طفلك سيعود عليك وستندم عليهتركه للهاتفتركه بدون أكلتركه بدون اجتماعياتتركه بدون فعل شيء لنفسهتركه بدون أ...
05/06/2026

كل تقصيرك في حق طفلك سيعود عليك وستندم عليه
تركه للهاتف
تركه بدون أكل
تركه بدون اجتماعيات
تركه بدون فعل شيء لنفسه
تركه بدون أنشطه بدنية وحركية
تركه بدون اخذ قرار وتحمل مسؤلية
تركه بدون تعلم دفاع عن النفس ومواجهة
تركه بدون تعلم المخاطرة ودفع المتنمرين والمتسلطين
تركه بعيد عن الصلاح مقيم للصلاة حافظ القرآن سوي
دورك أكبر من توفير الأكل والشرب والنوم
دورك تعلمه مواجهة الحياة بما فيها
طفلك ينتظر تشجيعك الدائم له
لعبك معه اصل مش ترف
ينتظر الكثير والكثير
منك فلا تخذله
السلام عليكم.

Adresse

دار الشباب بلدية عين الرمانة
Blida
09210

Téléphone

+213798694767

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque النادي الرياضي الهاوي أشبال الأيكيدو بلدية عين الرمانة publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type