اليوم كان ماتش قوي جدًا ضد صديقي هشام 🔥⚽️
والحمد لله، التمارين اللي نشاركها معكم لتطوير السرعة والعمل على الارتكاز والتغيير السريع للاتجاه بدأت تعطي نتائجها 💪⚡️
أشعر أن السرعة التي كنت أمتلكها أيام المنافسات بدأت تعود من جديد… وهذا شيء يسعدني كثيرًا 😍🏃♂️💨
Sofiane Physical Trainer
Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sofiane Physical Trainer, Bougie, Bejaïa.
🏋️♂️ Coach Sportif diplômé
🎓 Accompagnement personnalisé perte de poids et préparation physique
💪 Protocoles d’entraînement adaptés aux débutants
🥗 Stratégie nutritionnelle 100 % maison
📩 Rejoins le programme aujourd’hui. Olympian, Physical preparator, Master staps, Fondator of @Wahrun Running Club, Coach on my gym club Zero gravity Gym ,Ex elite athlete(word championship u18, Youth olympic games)
Improve your speed ep2 ⚡️🔥
27/05/2026
تمرينين Abs بإحساس جد فعال ! 🔥 جربها و قولي ⚡️
تمرين لتطوير القوة الإنفجارية ⚡️🛑
كيما لعادة ❤️ مبارة اليوم مع لحباب ✅
“🎯 قريبًا على الساحة! 10 برامج احترافية لكل مدرب ورياضي 🏃♂️🔥
21/05/2026
قريبًا جدًا… مفاجأة قوية للرياضيين!ستعدوا لإطلاق باك 10 برامج للتحضير البدني للموسم الرياضي الجديد!!!كل ما تحتاجه في مكان واحد:✅ التحمل✅ القوة✅ المقاومة البدنية✅ المرونة والحركية (Mobility)برامج تحضير بدني عام مناسبة لجميع الرياضات، لمساعدتك على دخول الموسم بأفضل جاهزية ممكنة ????⏳ قريبًا جدًا… ترقبوا موعد الإطلاق!
حصتي الصباحية كانت مخصصة للعمل على الارتكاز والسرعة، خاصة أنني كنت أمارس ألعاب القوى من قبل. لكن في كرة القدم، نوعية الارتكاز تختلف تمامًا؛ فارتكاز لاعب كرة القدم يجب أن يكون أسرع، أخف، وأكثر تفاعلاً مع تغيّر الاتجاه.
🏋️♂️ حصة صباحية ظهر / ترايسبس 💪
لا تنسوا أن الرياضة للجميع، والفيديوهات هدفها تحفيزكم ودفعكم للأفضل 🔥
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Contacter l'entreprise
Téléphone
Adresse
Bejaia