Coach de fitness et musculation � programme alimentaire personnalisé + programme d’entraînement
27/04/2026
راكي واجدة باش تغيري حياتك؟ 🔥
البلايص راهم يطيرو! 🏃♀️ بقاو 5 أماكن فقط في حصص الـ Fitness مع الكوتش نورة في عين بنيان.
سوا حابة تحرقي دهون، تشكلي جسمك، ولا تفرغي الطاقة السلبية.. هذا هو وقتك!
• 📍 المكان: عين بنيان (قرب Rond-point Aissani)
• 💰 السعر: 400 دج فقط للحصة
• 🗓️ التوقيت: الأحد (13:30) | الثلاثاء (10:00) | الخميس (14:00)
ما تخليش الفرصة تفوتك، ابعتي "أريد التسجيل" في الخاص (DM) قبل ما يتغلق الفوج! 💌
11/04/2026
🎯 واش تستفادي معنا؟
🤸♀️ برنامج متنوع: (Body Sculpt, Pilates, Circuit Training, Full Cardio).
💪 نتائج مضمونة: حرق دهون ونحت متناسق للجسم.
✅ متابعة دقيقة: مجموعات مصغرة (10 نساء فقط) لضمان اهتمام خاص بكل وحدة.
📍 الموقع: عين بنيان (مقابل البلدية مباشرة). 🏢
💰 السعر: 400 DA فقط للحصة! 💥
🗓️ برنامج الأوقات:
🕒 الأحد: 13:30 – 15:00
🕙 الثلاثاء: 10:00 – 11:30
🕒 الخميس: 14:00 – 15:30
⚠️ الأماكن محدودة جداً! 🏃♀️💨
10/04/2026
كلي واش تحبي.. والميزان يحبط! ✨
وصفات جزائرية بنينة، اقتصادية، وأهم حاجة: محسوبة السعرات بدقة. 🔢
الحل النهائي باش تنقصي وزنك بلا حرمان.
التفاصيل في الخاص 📥
كلي واش تحبي.. والميزان يحبط! ✨
وصفات جزائرية بنينة، اقتصادية، وأهم حاجة: محسوبة السعرات بدقة. 🔢
الحل النهائي باش تنقصي وزنك بلا حرمان.
التفاصيل في الخاص 📥
حابة تشوفي نتائج حقيقية وتآكلي واش تحبي؟ 🥗💪
"بزاف بنات يحبوا يشيانوا ولا يبنوا فورمة بصح يحبسوا الريجيم خاطر يكرهوا الماكلة الصامتة. كتابي الجديد 'وصفات جزائرية صحية' جا باش يغير لك حياتك!
✅ وصفات جزائرية تقليدية (شربة، بركوكس، قرنطيطة...) محسوبة السعرات والماكروز.
✅ أطباق اقتصادية، ساهلة، وتوجد في وقت قصير.
✅ حلول ذكية لخسارة الدهون أو بناء العضل بلا ما تحسي روحك 'دايرة ريجيم'.
خدي خطوة اليوم وابداي رحلتك مع النسخة الأقوى والأجمل منك.
📩 أرسلي 'كتاب' في رسالة الآن واحصلي على نسختك!"
08/04/2026
🔥 Cours collectifs 100% Femmes – Aïn Benian 🔥
🎯 من أول حصة نبدأو بـ:
✔️ Perte de poids 🔥
✔️ Sculpture du corps (fessier 🍑 / taille / abdos)
💪 Programme efficace: cardio + renforcement
👯♀️ Motivation جماعية + coaching
✨ Résultats visibles مع الاستمرارية
✔️ Débutantes مرحبا
✔️ Sans jugement – كلنا نبدأو من صفر 🤍
📍 Aïn Benian
⏰ Créneaux disponibles
⚠️ Places limitées
📩 DM باش تحجزي ب