Dancesmileandbehappy

✨ Der er én ting, jeg aldrig fortryder… ✨

…at tage til SmileAndBeHappy Dance. 💕💃

Nogle dage kommer vi trætte.
Nogle dage kommer vi stressede.
Nogle dage skal vi næsten overtale os selv til at tage afsted.

Men én ting er sikkert…

💗 Vi går hjem med et smil.
🎶 Musikken løfter humøret.
😂 Vi griner sammen.
💪 Kroppen bliver stærkere.
🤝 Vi møder skønne mennesker.
✨ Og i en time får hverdagens tanker lov til at holde pause.

Det handler ikke om at danse perfekt.
Det handler om bevægelsesglæde, fællesskab og følelsen af at være lige præcis god nok, som du er.

💖 Kom og dans med os - og mærk hvorfor så mange siger, at det er dagens bedste time.

💕

🇮🇹☀️ DanceSmileAndBeHappy på tur i Trieste!

Cardiganen kom selvfølgelig med til Italien… men i 30 graders varme måtte den blive i tasken. 🙈🌞🥵

Til gengæld var klippekortet klar! 😄💙

For når savnet til dansegulvet og fællesskabet bliver lidt for stort, så er det godt at have en lille bid af DanceSmileAndBeHappy lige ved hånden. 💃✨

Tusind tak for de skønne billeder fra Trieste. Jeg elsker, at sommerens Challenge viser, at DanceSmileAndBeHappy ikke kun er noget, vi mødes om i salen – det er også et fællesskab, der får lov til at komme med på ferie. 🌍

📸 Har du også taget DanceSmileAndBeHappy med ud i verden? Så send et billede – jeg glæder mig til at se, hvor næste stop bliver! 💙

🇮🇹✈️💙

🏖️🌊 DanceSmileAndBeHappy nyder også den danske sommer!

Ikke alle rejser går sydpå… nogle går direkte til Løkken Strand. 😎☀️

Mens hedebølgen blev holdt lidt på afstand, blev dagen nydt med sand mellem tæerne, havluft og masser af sommerhygge. Og selvfølgelig var DanceSmileAndBeHappy-tasken og drikkeflasken med på tur. 🖤💧

Tusind tak for endnu et skønt billede til sommerens Challenge! 💙

Jeg bliver helt varm om hjertet, når jeg ser, hvor mange steder DanceSmileAndBeHappy kommer med - både i Danmark og rundt omkring i verden. 🌍

📸 Har du også taget DanceSmileAndBeHappy med på ferie, weekendtur eller en hyggelig udflugt? Så send endelig et billede - måske er det dit stop, der bliver det næste, vi deler. 🤩

☀️🌊💙

I august gentager jeg succesen med et forløb med begynderhold - SÅ har du lyst til at starte op men synes det er lidt uoverskueligt på de faste ugentlige hold - så har du muligheden for at deltage på dette forløb i august.

Vi gennemgår alle danse trin for trin
- der er tid til at svare på de spørgsmål du måtte have omkring både hold og trin.

Jeg har gennem to forløb tidligere, hvor deltagerne har været meget begejstret.

Så hold dig ikke tilbage - se mere i opslaget eller skriv endelig hvis du har spørgsmål 🕺🕺🕺

🌟 så er Shining stars tilbage 🌟
Start efter sommerferien hos DanceSmileAndBeHappy 🕺🕺🕺

Vil du gerne i gang med fitness dans – men synes de faste hold virker lidt for vilde?
Det kan også være du er startet meeen alligevel har lyst til at være med hvor det hele lige går lidt langsommere end på de ugentlige hold.

Så har du chancen for en tryg og sjov opstart – på begynder niveau💃🕺

Vi danser i roligt tempo – trinnene gennemgås og gentages, så du får dem helt ind under huden 🙌
Perfekt til dig, der vil lære fra bunden 💪

Som nævnt - Hvis du allerede er deltager hos DanceSmielAndBeHappy men føler dig ny og tænker denne mulighed er noget for dig - er du selvfølgelig meget velkommen.

📅 Datoer: Søndage 9/8 - 16/8 - 23/8
🕙 Tidspunkt: Kl. 10:30-12:00
📍 Sted: Spejlsalen i Lysningen
💰 Pris: 390kr incl moms. for hele forløbet
🔒 Tilmelding: Pladsen er din ved betaling – herefter er den personlig og bindende for alle 3 gange.
Du indbetaler beløbet til MobilePay 819326 og skriver: Begynder i kommentarfeltet.
Forløbet gennemføres ved et minimum deltager på 5 deltager.

📬 Send en besked hvis du har spørgsmål direkte til DanceSmileAndBeHappy

🇮🇹☀️ DanceSmileAndBeHappy har taget turen til Piemonte, Italien!

Denne gang er det de smukke bakker og vinmarker i Piemonte, der danner rammen om ferien - og selvfølgelig er DanceSmileAndBeHappy-nettet kommet med. 🌿✨

Tusind tak for det skønne billede! 🙏

🌍 Hvor mon næste stop bliver?

Husk, at du også kan være med i sommerens Challenge. Tag et billede af din DanceSmileAndBeHappy-flaske, net. håndklæde eller andet merchandise på din ferie, og send det til mig. Jeg elsker at se, hvor fællesskabet spreder sig rundt i verden. 💙

🇮🇹🌍💙

Sikke en fantastisk måde at gå på en lille sommerpause! ☀️💃🩷

Tusind tak til alle jer, der var med på gulvet i dag. Der blev danset, smilet, svedt og fyldt op med masser af god energi - præcis som vi elsker det. ✨

Nu holder vi en kort feriepause, og så er vi klar til endnu flere skønne danseoplevelser. 🕺🕺

📅 Næste POP UP-time er fredag den 17. juli kl. 16.00, og jeg glæder mig allerede til at se både kendte og nye ansigter igen.

Rigtig god sommer til jer alle – nyd dagene, grin lidt ekstra og husk at bevæge jer. 🌸☀️

Dance. Smile. Be Happy. 💕

🌟🌟 HOLDPLAN PR. 1.AUGUST 🌟🌟

Hermed holdplanen som starter pr. 1.august 2026.

Kom og vær med
Alle hold er for alle uanset udgangspunkt.

Der er ingen tilmelding - når du møder op er du med.

Du kan deltage på holdene med Klippekort - drop in eller ved at købe holdet som fasthold (er du interesseret i dette skriv en besked for mere info)

Velkommen hos DanceSmileAndBeHappy