Yoga by Rikke

🔆 Klangmeditation 🔆

Vi starter sessionen med en kort guidet afspænding og derefter lader jeg lydene fra klangskålene fylde rummet mens du ligger blødt og behageligt.

Klangmeditation er en blid massageform, hvor lyde og vibrationer fra de håndlavede klangskåle går ind i kroppen og afspænder muskler, led og nervesystem.

Lydbølgerne fra skålene skaber fred og ro i krop og sind.

Du skal blot møde op i behageligt tøj - jeg har uldmåtte, tæpper og puder, så du ligger blødt og behageligt.

🔅 INFO OG TILMELDING 🔅

HVORNÅR:
Onsdag d 23/9 kl 18.30-19.30
Fredag d 6/11 kl 16.30-17.30
Onsdag d 18/11 kl 18.30-19.30

PRIS: 150,- kr. pr. Gang

STED: Yoga by Rikke
Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

🔆 Klangmeditation 🔆

Vi starter sessionen med en kort guidet afspænding og derefter lader jeg lydene fra klangskålene fylde rummet mens du ligger blødt og behageligt.

Klangmeditation er en blid massageform, hvor lyde og vibrationer fra de håndlavede klangskåle går ind i kroppen og afspænder muskler, led og nervesystem.

Lydbølgerne fra skålene skaber fred og ro i krop og sind.

Du skal blot møde op i behageligt tøj - jeg har uldmåtte, tæpper og puder, så du ligger blødt og behageligt.

Book din plads på www.yogabyrikke.dk

Velkommen til YogabyRikke 😊

Jeg ejer og driver mit skønne lille yogastudie YogabyRikke i Grejsdalen, Vejle.

Jeg har selv dyrket yoga siden 2015 - og det er blevet mit mentale og fysiske frirum, der skaber balance i hverdagen med job og familie.

Min yoga er funktionel og jeg gør meget ud af, at yogastillingerne tilpasses den enkelte da vi alle er forskellige og dyrker yoga af forskellige årsager. Det er din krop - din yoga!

Jeg er uddannet:

💚 Hatha yogalærer ved YogaHereAndThere, Bali (200 timer)

💚 Yin yogalærer ved Trine Hedegaard (200 timer).

Andre uddannelser:

✅ Yoga nidra ved Anne Goncalves

✅ Funktionel anatomi ved David Keel

✅ Klangmeditation ved Lotte Koch

✅ Pilatesinstruktør ved DGI

✅ Reformer pilates ved Bente Tromborg

YogabyRikke er et lille yogastudie til dig og din yoga - uanset kropstype, køn, niveau eller om dit fokus er indadvendt eller fysisk. YogabyRikke er for alle. Der er max. 8 deltagere på holdene

Mit formål er at tilbyde yoga til alle, der har lyst til at udforske yogaens mange muligheder.

Du kan deltage på følgende hold og events:

☘️ HATHA YOGA - tirsdage kl. 17.00-18.00

🌿 YIN YOGA - tirsdage kl. 18.30-20.00

🌱 Klangmeditation og Fredagsyoga - yogaevents.

Du kan læse mere på facebook og hjemmeside www.yogabyrikke.dk - og du er altid velkommen til at kontakte mig 😀

YogabyRikke | Yogastudie i Grejsdalen | Brinckersvej, Vejle, Denmark Jeg tilbyder yoga og klangmeditation på hold, private yogatimer samt events. Mit formål er at hjælpe dig med at skabe ro, nærvær og balance i dit liv - uanset om du deltager på mine yogahold eller gennem klangmeditation.

Få ledige pladser på holdet, der starter uge 33 - ses vi??

☘️☘️ HATHA YOGA ☘️☘️
- nyt forløb starter uge 33

Hatha yoga er den klassiske yogaform. På timen arbejder vi med smidiggørende og styrkende stillinger, hvor åndedrættet aktivt kobles til dine bevægelser, når vi sætter yogastillingerne sammen til små flows.

Der lægges vægt på, at du skal lytte til din krop, være i nuet, mærke åndedrættet og de fysiske stillinger.

Vi runder timen af i Savasana, hvor du hviler og lader yogatimen lande i dag.

Hatha yoga er for alle uanset køn, alder og erfaring med yoga.

I studiet har jeg måtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢 🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl. 17.00-18.00. Holdet starter tirsdag d 11. August 2026

PRIS: 800 kr. for 8 gange (uge 33-41)

Drop-in timer: 125,-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

Få ledige pladser - skal en af pladserne være din?

🌿🌿 YIN YOGA 🌿🌿
- nyt forløb starter uge 33

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling og der sker flere ting, når du giver efter i en Yin stilling:

✅ Du giver slip på din krop

✅ Du giver slip på dit åndedræt

✅ Du giver slip på dit sind

Vi starter med blide pulserende bevægelser, der bevæger og hydrerer bindevæv og led - og skaber plads i kroppen til de efterfølgende yinstillinger.

Når vi lander i yinstillingen i 3-5 minutter (eller måske længere) er vi nødt til at give slip på musklerne for at kunne give os hen og slippe spændinger og muskelaktivitet. Når det sker og vi finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, så det bliver beroligende og nærende.

I studiet har jeg uldmåtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl 18.30-20.00
Holdet starter tirsdag d 11. August 2026

PRIS: 1200 kr. for 8 gange. (Uge 33-41)

Drop-in timer: 175-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING:Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

🌿🌿🌿

🌸 YOGA & KLANG 🌸
- ren fredagsforkælelse

Fredag d. 28. August kl. 16.30-18.00

Du inviteres til 90 minutters skøn forkælelse – vi starter med blid yoga med fokus på at styrke, strække og smidiggøre kroppen, som efterfølges af klangskålenes blide og meditative toner.

Vi starter med 60 minutters blid Hatha og Yin yoga med fokus på at styrke, strække og smidiggøre kroppen efterfulgt af en lang afspænding.

Du får arbejdet kroppen igennem via dynamiske Hatha yoga stillinger og lange dybe Yin yoga stræk, og uden pause glider vi over i en klangmeditation, hvor jeg lader klangskålenes blide toner fylde rummet og din bevidsthed.

Du ligger på yogamåtten med et tæppe over dig, så kan du lade dig omslutte af og synke ind i de beroligende toner og vibrationer fra klangskålene.

Bløde uldmåtter, tæppe, bolster m.m. ligger klar til dig i studiet.
Du skal blot møde op i blødt tøj, som du kan trække vejret frit i.

🌸 PRAKTISK INFORMATION 🌸

Hvornår: fredag d. 28. August kl 16.30-18.00

Pris: 200,-

Hvor: Yoga by Rikke
Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: : Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

🌿🌿 YIN YOGA 🌿🌿
- nyt forløb starter uge 33

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling og der sker flere ting, når du giver efter i en Yin stilling:

✅ Du giver slip på din krop

✅ Du giver slip på dit åndedræt

✅ Du giver slip på dit sind

Vi starter med blide pulserende bevægelser, der bevæger og hydrerer bindevæv og led - og skaber plads i kroppen til de efterfølgende yinstillinger.

Når vi lander i yinstillingen i 3-5 minutter (eller måske længere) er vi nødt til at give slip på musklerne for at kunne give os hen og slippe spændinger og muskelaktivitet. Når det sker og vi finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, så det bliver beroligende og nærende.

I studiet har jeg uldmåtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl 18.30-20.00
Holdet starter tirsdag d 11. August 2026

PRIS: 1200 kr. for 8 gange. (Uge 33-41)

Drop-in timer: 175-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING:Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

🌿🌿🌿

☘️☘️ HATHA YOGA ☘️☘️
- nyt forløb starter uge 33

Hatha yoga er den klassiske yogaform. På timen arbejder vi med smidiggørende og styrkende stillinger, hvor åndedrættet aktivt kobles til dine bevægelser, når vi sætter yogastillingerne sammen til små flows.

Der lægges vægt på, at du skal lytte til din krop, være i nuet, mærke åndedrættet og de fysiske stillinger.

Vi runder timen af i Savasana, hvor du hviler og lader yogatimen lande i dag.

Hatha yoga er for alle uanset køn, alder og erfaring med yoga.

I studiet har jeg måtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢 🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl. 17.00-18.00. Holdet starter tirsdag d 11. August 2026

PRIS: 800 kr. for 8 gange (uge 33-41)

Drop-in timer: 125,-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

🔆 Klangmeditation 🔆
Mandag d. 29. Juni kl 17.00-18.00

Vi starter sessionen med en kort guidet afspænding og derefter lader jeg lydene fra klangskålene fylde rummet mens du ligger blødt og behageligt.

Klangmeditation er en blid massageform, hvor lyde og vibrationer fra de håndlavede klangskåle går ind i kroppen og afspænder muskler, led og nervesystem.

Lydbølgerne fra skålene skaber fred og ro i krop og sind.

Du skal blot møde op i behageligt tøj - jeg har uldmåtte, tæpper og puder, så du ligger blødt og behageligt.

🔅 INFO OG TILMELDING 🔅

HVORNÅR: Mandag d. 29. juni kl 17.00-18.00

PRIS: 150,- kr.

STED: Yoga by Rikke
Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Du er velkommen til at skrive til mig hvis du har spørgsmål.

🌿🌿 YIN YOGA 🌿🌿
- nyt forløb starter uge 33

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling og der sker flere ting, når du giver efter i en Yin stilling:

✅ Du giver slip på din krop

✅ Du giver slip på dit åndedræt

✅ Du giver slip på dit sind

Vi starter med blide pulserende bevægelser, der bevæger og hydrerer bindevæv og led - og skaber plads i kroppen til de efterfølgende yinstillinger.

Når vi lander i yinstillingen i 3-5 minutter (eller måske længere) er vi nødt til at give slip på musklerne for at kunne give os hen og slippe spændinger og muskelaktivitet. Når det sker og vi finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, så det bliver beroligende og nærende.

I studiet har jeg uldmåtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl 18.30-20.00
Holdet starter tirsdag d 11. August 2026

PRIS: 1200 kr. for 8 gange. (Uge 33-41)

Drop-in timer: 175-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING:Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.