fitbywh

Sidste vlog: jeg gjorde det!🥹❤️❤️

Jeg er freaking stolt af mig selv! At gå fra at være svært overvægtig og total opgivende til rent faktisk at have gennemført min fjerde konkurrence helt alene i et fremmed land! 🥹❤️

Jeg håber jeg kan inspirere dig til at jagte dine mål og kæmpe for de ting der betyder noget for dig ❤️

Anden vlog: kom med mig til hyrox konkurrencen

✅ fik en bøde og skulle vente men kom ind alligevel
✅ har fået 4 timers søvn
✅ har fået mens og har ingen smertestillende
✅ har virkelig ondt i hele kroppen og træt

Men vi skal igennem 😂

Min første VLOG: jeg skal til Istanbul for min første solo hyrox konkurrence

Status: jeg har ikke styr på noget som helst og har lidt travlt men jeg glæder mig til at komme afsted 😂🤞🏻

Kom med jeres gode solo trip råd og til jer der har stillet op til hyrox, giv mig lige nogle gode fif🥹🤞🏻

Fitbywida.dk

Jeg er så stolt af seje og smukke Line!🥺❤️

Sikke en vild transformation og kæmpe bevis på hvorfor man skal tro på sig selv!🥹🔥

Smukke og skønne Line har udviklet sig sindssyg flot og klaret det så godt!🫶🏻

Jeg er mega stolt af hende og det er en kæmpe fornøjelse at være en del af hendes rejse!🔥

Jeg håber at Line kan inspirere dig også til at tro på dine mål og kæmpe for dem!🙏🏻

Hun har ikke været igennem en nem rejse men det der har fået hende til at lykkedes er at hun ikke har givet op!😍

I dag har hun skabt en god balance, fået et sundere forhold til mad/træning samt fundet trivsel og glæde i sin nye livsstil❤️

Og helt ærlig… se lige hvor meget hun stråler!😍🔥

fitbywida.dk
___________________

Smid din yndlingsemoji i kommentarfeltet hvis jeg skal fortsætte denne serie 😍🤞🏻

Jeg kører 30 dage med forskellige skyr opskrifter så du kan spise skyr hver dag uden at køre død i det🤞🏻

Min skyr piskefløde er genial hvis du elsker piskefløde men synes der mangler lidt proteiner! Den blev faktisk godkendt af flere 😍

Du kan bruge den til varm kakao, frugtsalat, kager/desserter eller risalamande 🔥

Det du skal bruge:
50g piskefløde 38% (du kan også bruge cremefine)
100g vanilje skyr
5g vanilje sukker

Fremgangsmåde:
1: Kom piskefløde i en skål og pisk til bløde toppe, den skal være luftig, men stadig blød.
2: Tilsæt skyr og vaniljesukker
3: Pisk kort (10–20 sek.) ved lav–middel hastighed, til det er ensartet og luftigt.

✅ Makro i alt: 270kcal (12g proteiner / 11g kulhydrater / 20g fedt)

Fitbywida.dk
_______________

Du fortjener et liv som du kan være stolt af🥹❤️

For mig er det stadig surrealistisk at jeg sidder som sundhedscoach og hjælper kvinder med at opnå deres drømme og et sundere liv OG jeg er dygtig til det!🥹

Jeg har selv kæmpet med yoyo-vægt, herunder sværovervægt og sygdom det meste af mit liv og jeg var ikke den sporty type. Jeg fik aldrig lov til at gå til noget sport som barn og det har været meget unaturligt for mig som voksen at vænne mig til at faktisk bruge min krop på forskellige måder. Jeg forstår mine klienter på en dybere plan og jeg forstår at det ikke “bare” er at “lukke munden og lette røven”❤️‍🩹

Jeg håber mit opslag kan inspirere dig til at jagte dine drømme og arbejde på et liv du fortjener ❤️❤️

Fitbywida.dk
________________

Smid din yndlingsemoji i kommentarfeltet hvis jeg skal fortsætte denne serie 😍🤞🏻

Jeg kører 30 dage med forskellige skyr opskrifter så du kan spise skyr hver dag uden at køre død i det🤞🏻

Mine bounty kugler er geniale og smager sindssyg godt! De blev i hvert fald hapset med det samme!😍

Det du skal bruge:
150g vanilje skyr
70g kokosmel
2 tsk. honning
150g mørk chokolade

Fremgangsmåde:
1: Rør skyr, kokosmel og honning sammen
2: Stil massen på køl i 10–15 min
3: Tril 12 kugler
4: Smelt chokoladen
5: Dyp kuglerne i chokolade
6: Stil på køl til chokoladen er fast

✅ Makro i alt: 1347kcal (31,5g proteiner / 94g kulhydrater / 95,5g fedt)

Fitbywida.dk
_______________