ProRepubliQ Kolding

Vi sætter yoga på sommerprogrammet🧘🏼‍♀️🙏🏼
Vi udvider holdplanen med Hatha Yoga – og du kan allerede være med første gang på lørdag kl. 11.30.

Instruktør, Inger Bygum, har været medlem af ProRepubliQ siden 2020 og er en del af Alfa Laval-holdet. Nu står hun i spidsen for sommerens yogahold.

Hatha Yoga har fokus på styrke, balance og smidighed. Du kan deltage, uanset om du har prøvet yoga før eller føler dig stiv som et bræt.

Yoga er et godt supplement til din træning i ProRepubliQ og kan bidrage til øget bevægelighed, stabilitet og kropskontrol, samtidig med at det giver kroppen mulighed for aktiv restitution.

Du finder yoga på den ugentlige holdplan, og vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten🧘🏼‍♀️

Sommerfest 2026 🎉

Lørdag d. 5. september kl. 16.00-22.00

Vi glæder os helt vildt til at invitere jer til årets sommerfest! 🥳

Lørdag d. 5. september slår vi dørene op på vores nye adresse Albuen 28, hvor vi skal indvie vores nye fede udeareal – og i skal være med!

Der bliver lagt op til en hyggelig og festlig aften med god stemning, kolde drikkevarer og lækker mad.
Der vil være billig bar med mulighed for at købe sodavand, fadøl og drinks 🍹🍺

Menuen står på helstegt pattegris med lækkert tilbehør 🐷

Pris pr. person: 295 kr.

Sidste frist for tilmelding er søndag d. 30. august.

Vi glæder os til at fejre vores nye rammer sammen med jer! 🎉

Billetter kan købes på appen📲

🎉 Du er inviteret til åbningsreception 🎉

I anledning af vores flytning til Albuen 28 og åbningen af vores nye udendørs træningsområde, vil vi gerne invitere jer til åbningsreception.

📅 Lørdag d. 5. september
🕛 Kl. 12.00-14.00

Kig forbi til et par hyggelige timer, hvor vi fejrer vores nye rammer sammen. Tag gerne din nabo, ven eller veninde, mor, far, søster, bror, kollega – eller hvem du ellers har lyst til at introducere til ProRepubliQ♥️

Der vil være mulighed for at se de nye faciliteter, hilse på teamet og nyde lidt godt til ganen.

Vi glæder os til at se jer og fejre denne særlige dag sammen!

🔥PRO CAMP🔥
Et intensivt 8-ugers forløb for dig, der vil tage din styrketræning til næste niveau.

PRO CAMP er for dig, der har erfaring med styrketræning og ønsker at blive stærkere, opbygge muskelmasse og udvikle din teknik. Du bliver en del af et fast og lukket hold, hvor målrettet træning, motivation og fællesskab skaber de bedste rammer for progression.

Dit forløb inkluderer

* 4 ugentlige træninger på et fast og lukket PRO CAMP-hold.
* 3 faste PRO CAMP-træninger.
* 1 valgfri Outdoor BoxFit-træning, eksklusivt for holdets deltagere.
* Målrettet styrketræning med fokus på teknik, progression og muskelopbygning.
* Maxtest.
* InBody-kropsanalyse ved start, midtvejs og afslutning.
* Kostvejledning samt adgang til PRO HEALTH kostside.
* Løbende sparring og vejledning fra dine PRO CAMP-coaches.
* PRO CAMP T-shirt.
* Fælles afslutningsdag med spisning og hygge.

Ekstra inkluderet ved opstart i august

I forbindelse med lanceringen af vores nye Outdoor BoxFit-koncept får du på dette hold en ekstra ugentlig Outdoor BoxFit-træning inkluderet uden merpris.

Den ekstra træning er valgfri, men foregår på det samme lukkede PRO CAMP-hold. Du træner derfor fortsat sammen med de øvrige deltagere på forløbet.

Opstart

Mandag den 10. august 2026

Træningstider

Mandag kl. 18.00
Onsdag kl. 17.45
Fredag kl. 15.45
Søndag kl. 10.00 – Outdoor BoxFit (valgfri træning)

Pris

2.500 kr. (engangsbetaling)

Forudsætter et aktivt PRO-medlemskab (649 kr./md.) i forløbsperioden.

Vigtigt

PRO CAMP anbefales ikke til begyndere.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på [email protected] eller 22 57 80 33.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på PRO CAMP!

🔥 Mød Henrik – eller “Hemme” – en af de nye coaches i vores spritnye udendørs træningsområde!🙌🏼

Henrik brænder for at skabe træninger med masser af energi, fællesskab og høj kvalitet. Hos ham er der fokus på, at alle føler sig set, får en god oplevelse og går hjem med sved på panden og et smil på læben. Og én ting er sikkert – musikken er altid skruet op, så stemningen er helt i top. 🎶

Henrik har trænet siden han var 17 år og har gennem årene kastet sig over alt fra styrkeløft og amerikansk fodbold til klassisk fitness. Han har desuden undervist i Kolding Bokseklub, hvor motionsholdene var hans helt store passion.

De seneste mange år har han været instruktør i flere fitnesscentre, hvor cirkeltræning, puls, styrke og boksetræning har fyldt mest. Den erfaring tager han nu med til ProRepubliQ – og vi glæder os til, at I skal opleve hans energi.

💥 Tag godt imod Henrik, når han står klar i vores nye udendørs område🙌🏼

Hvor meget kan 12 uger ændre? 💙

Mere end de fleste tror.

90 DAYS handler ikke om hurtige løsninger. Det handler om at skabe nye vaner, blive stærkere, få mere energi og opleve, hvad du kan, når du har et hold, der bakker dig op hele vejen.

Fra den 30. august starter et nyt 90 DAYS-hold, og vi glæder os til at tage imod en ny gruppe deltagere.

På forløbet får du blandt andet:
🙌🏼 4 ugentlige træninger på et fast og lukket hold
🥗 Kostintroduktion ved klinisk diætist
📖 Adgang til 200+ opskrifter
📏 Løbende målinger og ugentlig vejning
👕 Din egen 90 DAYS T-shirt
🎉 Afslutningsfest sammen med holdet

Som noget helt særligt på august-holdet får du en ekstra ugentlig HIIT Outdoor-træning inkluderet uden merpris i forbindelse med åbningen af vores nye outdoor-område.

📅 Opstart: 30. august 2026

💰 Åbningstilbud: 5.947 kr.
(Normalpris 6.447 kr. – du sparer 500 kr.)

Er du klar til at prioritere dig selv de næste 12 uger?

📩 Send os en besked eller kontakt os på 22 57 80 33 – så fortæller vi gerne mere.

*3 faste 90 DAYS-træninger + 1 valgfri HIIT Outdoor-træning på det lukkede 90 DAYS-hold.

🎉 1 DAG TIL ÅBNING 🎉

I morgen byder vi jer velkommen i de nye lokaler!🙌🏼

Dagen i dag bliver brugt på at få de sidste ting på plads, så vi er helt klar til at tage imod jer i morgen👌🏼

Sikke en weekend det har været!☀️😎

Vi er simpelthen så taknemmelige for alle jer, der har givet en hånd med. Glade medlemmer, masser af hjælpende hænder og en fantastisk opbakning har gjort det muligt at få flyttet hele ProRepubliQ til vores nye adresse📍

Tusind tak til hver og én af jer. Det betyder mere, end I aner♥️

NU ER VI TÆT PÅ!! 🔥

🎉 2 DAGE TIL ÅBNING 🎉

Så er dagen kommet!🚚

I dag skal alt vores udstyr flyttes fra Vejlevej til Albuen… og det har vi jo været så heldige at få timet med den varmeste dag, vi har haft i mange år! 🥵😅

Sikke et held – og sikke en god træning vi får ud af det!☀️

I dag kører vi to morgenhold som planlagt, og derefter står den på flytning resten af dagen.

🚪 Husk, at der er lukket i morgen (søndag), så vi kan få det sidste på plads.

På mandag er vi klar til at byde jer velkommen på:

📍 Albuen 28

Holdplanen fortsætter, som I kender den. Den er blot tilpasset sommerferien – som vi også gjorde sidste år – efter sommerferien er vi tilbage med den normale holdplan igen🙌🏼

🎉 3 DAGE TIL ÅBNING 🎉

Om bare 3 dage er vi næsten i mål!🙌🏼

Nu skal vi “bare” lige have klaret flytningen af en masse udstyr fra Vejlevej til Albuen i weekenden💪🏼🚚

Heldigvis er der allerede mange, der har meldt sig til at hjælpe – tusind tak for det! ❤️ Det betyder virkelig meget for os.

Samtidig sker der en masse på Albuen. Der bliver arbejdet på højtryk på vores udendørs træningsområde, og planen er, at det står helt færdigt den 8. august ☀️

Det betyder også, at vi hen over sommeren inviterer til et par prøvetræninger udendørs, mens vi gør os klar til at lancere den nye udendørs holdplan fra august. 🔥