11/10/2025
🍀👏🏻- skal 2026 været året hvor du kommer i dit livs form? - resten af livet? Så start 2026 i januar med, at tage med mig og Spies til Gran Canaria på en fitnessuge, hvor der er plads til alle💕 En uge med træning - sol - sjov og hygge og fællesspisning og hvor vi mødes med yoga - og Paddelgruppen om aften- en super måde at møde andre nye mennesker på🙌🏼💯- klik på linket og spørg endelig løs - gerne på mit mobilnr 41433890🤩- jeg håber vi ses 💃🥳😄
Fitnessrejse til Gran Canaria - en del af Spies Sport-uge
Få den bedste start på 2026 med en fitnessrejse til Gran Canaria. Rejsen er en del af Spies Sport-uge, og din instruktør er Ann-Christin Werngreen. Læs mere her.
01/05/2025
🌹Vidste du…- at du kan helt gratis kan deltage på min Masterclass og få et indblik i - hvordan også du kan Master din overgangsalder - uden slankemidler - smertestillende og lykkepiller💪🏼- det eneste det koster dig er 1 time af dit liv - som kan blive begyndelsen til et helt nyt…..- klik på linket og så ses vi👌-
Bh fra mig Ann-Christin/Ac🌺
Del endelig så vi kan få en masse kvinder til at opnå et fedt liv🌈☀️
menomove - Webinar signup
“Jeg vil aldrig glemme, hvordan AC’s positivitet, træning, engagement, motivation og mentale boost hjalp mig gennem overgangsalderen – og stadig hjælper mig”.
26/12/2020
Challenge slut:
Nyd julen og glæd dig over DU er her❤️
18/12/2020
Hvem mon skal være nr 100 abonnent....?? Husk det er HELT gratis👍🏼)🤩.....- og selvfølgelig vil træne med💪🏼- der kommer ny HIIT video i morgen og som noget NYT - PHYSIOFIT videoer- til dig der gerne vil træne lidt “roligere/moderat”🤗🤗
Q'energy by AC - YouTube
Hello out there :-) - let my help you get in shape and motivate you to stay in shape at home!Welcome to my channel Q´ENERGY BY AC - filled with training - sw...
12/12/2020
⭐️INSPIRATION TIL DIN HJEMMETRÆNING⭐️:
FULL BODY STRENGTH DUMBELL WORKOUT W/WARMUP
FULL BODY STRENGTH DUMBELL WORKOUT W/WARMUP
STAY FIT - STAY STRONG - come a long with me in this strength based workout with me helping and guiding you. The session start with a short warm up and aft...
12/12/2020
HUSK⭐️⭐️ - at selvom fitnesscentrene er lukket så er der masser mulighed for motion💪🏼💪🏼- gå en tur med en du holder af - lav nogle af de gulvøvelser du kender fra din almindelige træning - lav 100 Burpees hvor halvdelen er med pushup - træn med en stol 🤩🤩- find inspiration på You Tube - der er masser af muligheder og det “hele” STARTER I DIT HOVED!! Hop rundt og dans til god musik - MEN HOP IKKE med på “CORONA DOVENHEDS BØLGEN”- det er NU du har brug for, at være i dit livs form og nok også NU du har tiden❤️! Rigtig god fornøjelse og husk - DEN BEDSTE MOTION ER DEN DER BLIVER GJORT👍🏼💪🏼😀
09/12/2020
Challenge 8:
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Tænker at kost relaterede udfordringer er no go i her i december - så i de næste minimum 7 dage skal du HVER AFTEN huske dig selv på, alt det du nåede og fik gjort hver dag og IKKE det du ikke nåede!💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
