OpenAirFit er et udendørs fitness koncept, som tilbyder en række hold ude i naturen tæt på der hvor du bor.
OpenAirFit Køge starter op med hold i Åsen ved Køge. Åsen er Køge’s foretrukne rekreative område, beliggende kun ca. 700 m fra Køge To
20/04/2024
Openairfit bliver til Re:shape Fitness Camps!
side er live og ny hjemmeside er oppe nu.
Læs mere om det nye koncept og meld dig til vores venteliste:
Facebook:
https://www.facebook.com/reshapefitnesscamps
Hjemmeside:
www.reshapefitness.dk
Vi starter op hold og forløb i Solrød, Køge og Strøby om kort tid!
07/08/2019
Kom med på OpenAirFit’s 8 ugers Kom-i-Form Bootcamp forløb.
Har du taget på i sommerferien? Er du i dårlig form og klar til at starte med at træne? Kan du godt lige at træne udenfor, sammen med andre - så er denne Bootcamp noget for dig!
I Bootcampen får du din egen Personlig Træner og kostvejleder tilknyttet fra start, som følger dig igennem hele forløbet.
Ud over det, får du adgang til alle OpenAirFit’s 7 ugentlige hold, hvor du forventes at deltage 2-3 gange hver uge.
Tilmelding og mere information på hjemmesiden: http://openairfit.dk/Bootcamp.aspx
Deltag i OpenAirFit’s Beach Cleanup Initiative og vind 1 mnd gratis træning!
22 friske medlemmer var med på OpenAiFit’s Midsommerevent igår i Havdrup. Nogle af vores Køge medlemmer var også med. Se en lille video fra eventen her
Midsommer Event Lørdag 22.6
Kom med til OpenAirFit og Fin Form’s Midsommer Event i Havdrup.
Vælg mellem 5 forskellige udendørshold. Du har mulighed for at deltage på 2 hold á 50 min.
Her er holdplanen:
09:30 - 10:20 - HIIT
09:30 - 10:20 - Bike hold 1
09:30 - 10:20 - Raw udendørstræning
Pause
10:45 - 11:35 - Cross Fitness
10:45 - 11:35 - Bike hold 2
Der vil være gratis protein bars og energi drikke til alle deltagere.
Du er velkommen til at tage en ven med gratis.
Tilmelding til hold via App eller via Facebook Messenger
Ser frem til at se dig på lørdag!
Pouline, Bettina, Michael, Lars, Daniel, Morten
Hold dig i form i Pinsen! OpenAirFit har begynder hold imorgen kl 9-10 i Åsen i Køge!
Se video med klip fra vores træninger og send en besked hvis du vil med til en prøvetræning!
19/05/2019
4,29 km kom det super seje OpenAirFit begynderhold i Køge op på idag!
Vi luntet, gik, og løb en fantastisk smuk tur igennem hele Åsen. Over på den anden side ved Skyttehuse, fandt vi en super fin græsplæne midt inde i skoven, hvor vi lavet forskellige par styrketræningsøvelser og fik nogle gode bakkeløb, inden vi tog tilbage.
Nedenfor kan I se ruden vi gennemførte og googlemaps billede over bakkeløb ruden op til græsplænen.
18/05/2019
Vi søger flere OpenAirFit instruktører i Køge!
OpenAirFit i Køge er godt igang med Søndagshold og medlemmerne efterspørg nu flere hold om ugen i Køge. I den forbindelse søger vi flere instruktører.
Er du uddannet fitness instruktør, personlig træner eller har anden relevant uddannelse/erfaring? Kan du godt lige at træne udenfor og have hold træning? Så er du lige hvad vi søger!
Send os en besked på Messenger for mere information om stillingen.
13/05/2019
Bakkeløb stod på programmet søndag efter opvarmning og 20 min fokus Tabata styrketræning i solen🌞
05/05/2019
Så har OpenAirFit haft første uge med 8 udendørshold - hold 6 ud af ugens 7 dage!!!
Vores faste søndagshold var en af dem. Idag nød vi den smukke natur i Åsen mens vi lavet 2 runder med 6 forskellige styrketræningsøvelser, bakke løb og par mave øvelse. Se billeder fra dagens træning nedenfor.
OpenAirFit har nu følgende ugesprogram:
Havdrup:
Tirsdag: Raw kl 18 og Begynder Løb kl. 19
Torsdag: Crozz kl 19
Søndag: Crozz/Raw kl 10
Solrød:
Mandag: Raw/ HIIT kl 1730
Onsdag: Raw kl. 19
Lørdag: Raw/Circle kl. 0930
Køge:
Søndag: Raw Begynder kl. 10
Skriv til os her på FB hvis du også vil med til en prøvetræning i næste uge!