Camille Wagner

3 MADPAKKER PÅ CA. 450 KCAL 🥗

Her er opskrifterne fra reelen 👇

🥔 KARTOFFEL + KYLLING
200 g kartofler
100 g kylling
Tomatsalat
Asiatisk gulerodssalat
Wasabi-dressing

🍝 PASTASALAT
60 g tør pasta
100 g kylling
10 g pesto
Tomat + rødløg

🍣 LAKSEBOWL
100 g laks
150 g sød kartoffel
50 g edamame
Spinat + agurk

🥕 ASIATISK GULERODSSALAT – 4 PORTIONER
400 g gulerødder
20 g soja
5 g sesamolie
10 g honning
Riseddike
1 spsk sesamfrø
Peber

Lav gulerødderne til tynde bånd med en skræller. Bland dressingen og vend det hele sammen.

🌱 WASABI-DRESSING
150 g skyr
40 g light mayo
10-15 g wasabi
1 spsk lime
1-2 tsk soja
Lidt vand

Rør sammen og smag til 🌶️

Gem opslaget til næste uges madpakker ❤️

Byd velkommen til FITSTICK 2.0

Optimeret version endelig på shoppen www.missfit.dk 💕
Sidste dag i dag med 30% på shoppen for alle medlemmer 😃

C VITAMIN 🍊

Er undervurderet kosttilskud som KAN have stor effekt på din hormonbalance.

Du kan købe dig til vægttab i dag - men ikke til sunde vaner, læring og forståelse.

🚨 BREAKING NEWS FRA KULHYDRAT-KONTORET 🚨

👱🏼‍♀️: “Jeg har hørt, at man tager på af kulhydrater…”

👩🏻‍🦱: “Jamen min venindes kusines PT sagde, at man ikke må spise dem efter kl. 18?!”

🙋🏼‍♀️: “Okay… hvem fanden har startet det rygte?” 😂

I dagens afsnit af Sladder om kulhydrater tager vi lige nogle af de ting, kulhydrater er blevet beskyldt for gennem tiden 🍞🍝🍚

For kulhydrater har efterhånden et værre ry end en deltager i Paradise Hotel.

Se med – og fortæl mig bagefter: Hvilken kulhydrat-myte har DU hørt flest gange? 👇🏼

Pommes 🍟

Husk at være nysgerrig ❤️

🔥 Stærk ryg – kun med Universal Light!

Du behøver ikke et fitnesscenter for at træne din ryg effektivt. Med Universal Light fra www.missfit.dk kan du ramme hele ryggen – og faktisk træne hele kroppen, uanset hvor du er.

Træningen:
▫️ 15 × Narrow Row
▫️ 15 × Wide Grip Row
▫️ 15 × Diagonal Back Extensions

🔁 3 sæt – hold 40-60 sek. pause mellem hvert sæt.

En stærk ryg giver ikke kun en flot holdning – den hjælper også med bedre stabilitet, færre spændinger og mere styrke i din hverdag og til din øvrige træning.

💗 Gem denne reel, så du altid har en effektiv rygtræning lige ved hånden, og send den til en veninde, der også skal have en stærkere ryg.