Leerholm Yoga

Trænger du til en rolig stund med plads til dig selv her midt i sommeren? Måske er du lige landet hjemme fra ferie eller måske er du midt i den.
Uanset hvor i sommeren du er, så kan vi alle have brug for at lande blødt i os selv, hvor vi ikke har fokus på alle andres behov, men vælger en stund, hvor vi mærker indad og prioriterer og vælger os selv 🙏💛

Ét par timer helt uden krav og forventninger, med tid til dig. Alle kan være med🌱

Tilmeld via link eller ved at skrive til mig. Min 5 deltagere, Max 10.

https://leerholmyoga.dk/begivenheder/sommer-yoga/

Power Yoga 🤸🏼‍♀️
Mærk din indre styrke og dit fokus 🙏. Her handler det ikke om at kunne nå sine tæer eller stå i en bestemt stilling gennem længere tid. Tværtimod. Her handler det om at mærke sin krop igennem flow og bevægelse 💪🏻 og at mærke sin indre styrke.

Alle kan være med - også selvom du ikke har prøvet det før. Jeg guider dig igennem hele timen. Timen sluttes altid med en liggende afspænding og meditation, hvor kroppen får lov at falde til ro.

Hvis du har spørgsmål, så tøv endelig ikke med at skrive 🙏

Se mere⬇️

https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga/

Pris: 175 kr. overføres via MobilePay til 96629.

✨ Yoga og Nada ✨
En dyb hvilende pause for krop og sind.

Giv dig selv et pusterum fra hverdagens tempo og synk ned i en rolig og sansende praksis med blid yoga, nærvær og Nada.
En stund hvor kroppen får lov at give slip, nervesystemet falder til ro, og du bare kan være.

Se mere på www.leerholmyoga.dk under kalender og tilmeld dig der. Eller send besked til [email protected].

Pris: 275 kr. inkl. moms via Mobilepay 96629

KUN 3 pladser tilbage ⬇️

🌿 Yin Yoga – søndag d. 17. maj kl. 10–12 i Ikast

Har du brug for at sætte tempoet ned og lande i kroppen og mærke indad?

Denne formiddag guider jeg dig gennem rolige, dybe stræk med fokus på hofter, ryg og ben – områder hvor mange af os bærer spændinger.

Jeg anvender en sansebaseret tilgang og inddrager æteriske olier og dufte undervejs som giver en dybere oplevelse af ro, nærvær og indre balance.

✨ For alle – også uden erfaring
✨ Fokus på ro, grounding og nærvær
✨ Små hold – stadig pladser tilbage, men måske ikke så længe, så skynd dig at booke plads.

Tilmelding og info:

https://leerholmyoga.dk/begivenheder/yin-yoga-grounding-og-ro/

En mild og blid yoga praksis til dig, der måske har fysiske skavanker, senfølger eller andet. Tempoet er langsomt, men vi får stadig arbejdet med udstrækning og bevægelighed og den mentale del 🙏 Prøv det 6 fredage fra den 20.2. Tilmelding 🔽

Yogahold | DOF Ikast Undervisningssted:Ikast Fysioterapi & TræningEllehammervej 47430 IkastPostadresse kontoret:Vejlevej 65, 1., 7000 [email protected] 22 21 09CVR 15166177