Pilates & Krop

Pilates Mini-Workshop - Prøv om pilates er noget for dig.
Onsdag den 29.januar 2025 kl.9.00-10.30
Hobro Medborgerhus

Klik på linket for tilmelding:

Pilates-i-Hobro-Mini-workshop Pilates for alle – Mini-Workshop i Hobro Medborgerhus Nu har du mulighed for at prøve pilates og se, om det er noget for dig, førend du tilmelder dig et længere kursusforløb. Pilates kan bruges som almen træning og som træning til afhjælpning af f.eks. ryg- og nakkeproblemer grundet bla. d....

Godt nytår🥳

Kalenderen siger 1.1.2025 og hvorfor ikke starte det nye år med at gøre noget godt for din krop.
Hvis du døjer med ryg, nakke, stivhed i led og muskler eller dårlig kropsholdning er pilates helt sikkert noget for dig.

Onsdag den 8. januar starter holdet ”Pilates i Hobro” fra kl.9-10 i Hobro Medborgerhus. Holdet er for alle uanset alder, køn eller kendskab til pilates.

Undervisningen er seriøs, men jeg prioriterer også en let og hyggelig stemning med plads til smil🙂

Se mere på nedenstående link:

Pilates-i-Hobro Pilates i Hobro er for alle, både mænd og kvinder og uanset niveau og kendskab til pilates.  Om tirsdagen har vi også hold som kun er for helt begyndere og et for let øvede/øvede. Her på siden kan du tilmelde dig FOF's pilates-hold i Hobro. Hvis du kigger efter hold i Randers, finder du dem h...

Hvad laver vi til pilates? I pilates er der fokus på at træne kernemuskulaturen, som er de dybe mavemuskler og de inderste muskler omkring rygsøjlen og bækkenet. Vi laver øvelser enten på gulvet eller stående og har ofte bolde eller elastikker med. Det kan f.eks. være maveøvelser, benløft, små rygløft og der kan være forskellige stræk af kroppen. Med en stærk kernemuskulatur får du en bedre kropsholdning og balance. Det er en meget skånsom måde at træne kroppen på og det kan afhjælpe mange problemer som f.eks. lænde-, skulder- og nakkesmerter.

Kig ind på FOF's hjemmeside for Hobro og se nærmere på de forskellige hold.
Der er stadig en del pladser tilbage på vores onsdagshold kl.9-10 og på vores herrehold er der stadig også pladser. Tirsdagsholdet kl.18-19 er næsten fyldt op, så hvis du skal sikre dig en plads, så skynd dig ind og tilmeld😀

Pilates i Hobro og Spentrup Træning hos FOF i Mariagerfjord og Randers

Vi starter snart op med vores sommerhold i pilates i Hobro Medborgerhus😀

Der vil være hold om tirsdagen fra kl.18-19 fra den 2. maj og morgenhold om onsdagen fra kl.9-10 fra den 26. april.

Sommerhold i pilates er en god måde at få afprøvet, om pilates er noget for én, da der er færre mødegange end vores efterårs -og forårshold.

Pilates i Hobro Find FOF's pilates-hold i Spentrup og Hinnerup her.