29/06/2026
Få varmen til sæsonens sidste træning, inden juli måned byder på kolde drinks og afslappede muskler på altanen.
Max glæder sig til at se jer kl. 16!
ÅBEN TRÆNING er en kraftfuld og dynamisk træning der gennemarbejder hele kroppen. Alle kropsdele gennemarbejdes effektivt. Betaling med kontanter eller mobilpay.
START NÅR SOM HELST OG DELTAG SÅ OFTE DU KAN!
Åben Træning er en dynamisk og kraftfuld træning henover gulv, ledsaget af musik. Kondition, bevægelighed, koordination og balance styrkes. Bevidstheden om center, alignment, grounding, åndedræt samt tid og rum skærpes. Træningen afsluttes med 30 minutters stræk.
Åben Træning henvender sig til alle, som er interesserede i at arbejde med forøgelse af
29/06/2026
Få varmen til sæsonens sidste træning, inden juli måned byder på kolde drinks og afslappede muskler på altanen.
Max glæder sig til at se jer kl. 16!
27/06/2026
Kære venner
Husk at vi har sidste træning inden sommerferien på mandag d. 29. juni 16.00-17.30!
Og d. 3. august vender vi så stærkt tilbage 🫶
Kom og få pulsen op med en kort træning inden ferien! Vi glæder os til at se dig!
Som altid hos HOTSTEPPER, i Lille Sal, Hørsholmsgade 20, 1. sal, 2200 København N
(foto: Emil Lund Petersen)
25/06/2026
Gå på weekend med et ordentligt energi boost: Kom til Åben Træning i morgen kl. 16.00-18.30!
Du finder os bag porten hos HOTSTEPPER i Hørsholmsgade 20, opg. A, 1. sal på Nørrebro!
(…og husk at du også kan være med både mandag 16.00-17.30 og onsdag 09.30-12.00)
Vi glæder os til at træne med dig!
Tilmelding er ikke nødvendig, du dukker bare op! For priser og mere info, besøg Åben Trænings hjemmeside her: http://opentraining.weebly.com/
(foto: Emil Lund Pedersen)
23/06/2026
Kom og få en vidunderlig start på din morgen! Vi kører Åben Træning onsdag kl. 09.30-12.00.
Du finder os bag porten hos HOTSTEPPER i Hørsholmsgade 20, opg. A, 1. sal på Nørrebro!
(…og husk at du også kan være med både fredag 16.00-18.30 og mandag 16.00-17.30)
Vi glæder os til at træne med dig!
Tilmelding er ikke nødvendig, du dukker bare op! For priser og mere info, besøg Åben Trænings hjemmeside her: http://opentraining.weebly.com/
(foto: Emil Lund Pedersen)
21/06/2026
Nedtællingen er i gang – ikke kun til sommerferien, men også til tømning af vores glemmekasse: Fredag d. 26. juni er sidste chance for dig til at blive genforenet med din drikkedunk, dine sokker eller t-shirts.
Kitt er på pletten mandag og fredag - og Signe om onsdagen. Glæder os til at svede med jer!
20/06/2026
Husk, at Åben Træning kører på mandag med den korte træning: Fra 16.00-17.30.
Du finder os bag porten hos HOTSTEPPER i Hørsholmsgade 20, opg. A, 1. sal på Nørrebro!
(…og husk at der stadig er de gode, gamle længere sessions onsdag 09.30-12.00 og fredag 16.00-18.30)
Vi glæder os til at træne med dig!
Tilmelding er ikke nødvendig, du dukker bare op!
For priser og mere info, besøg Åben Trænings hjemmeside her: http://opentraining.weebly.com/
(foto: Emil Lund Pedersen)
14/06/2026
Kitt glæder sig til at træne med jer både mandag og onsdag i den kommende uge!
Her er et snap af Mette Aakjær og Kitt på research i Vendsyssel, til et upcoming MELLEMRUM.
Og en påmindelse om at Mette og co til stadighed kører Åben Træning i Århus: https://www.facebook.com/groups/25677383130/
Vel mødt!