Myriam Bonner Yoga

Wusstest du eigentlich,
Dass du auf meinem YouTube Kanal jederzeit zu verschiedenen Themen mit mir praktizieren kannst?

Du findest Videos zu den Themen Yoga am Morgen, Atemübungen und Pranayama. Auch ein paar Rückbildungsyoga Videos gibt es.

Den Link findest du in der Bio!
Abonniere den Kanal, Teil diesen Post und oder den Kanal mit Freund*innen 💕
Mein Ziel "Mehr Yoga für alle" kann ich nur mit eurer Hilfe erreichen 🙏

Jeden zweiten Sonntag gönnen wir uns gemeinsam 75 Minuten, um
den Körper mit ruhigen ausgesuchten Asanas aufzuwecken
den Atem fließen zu lassen
Pranayama & Meditation zu üben

Es gibt jeden Monat ein Thema aus der Yoga Philosophie oder Geschichten, die dazu einladen, auch außerhalb der Matte mit dem Yoga in Kontakt zu bleiben.

Du musst weder besonders flexibel noch besonders stark sein, allein die Freude an der Bewegung bringt uns 
gemeinsam auf die Matte.

Alles darf, nichts muss.

Ich versuche einen safer Space zu schaffen und lade alle ein, sich daran zu beteiligen.
all bodies // all genders welcome 

Online
Via Zoom
+ on demand

Buchbar via
Sicher und einfach; und in Zeiten von Wellpass und Co eins faire Alternative

Ich freue mich, wenn du dabei bist 💕

Winterzeit ist Yin Yoga Zeit

Alle reden von neuen Vorsätzen, rennen ins Fitness Studio…

Mein Körper sucht nach Ruhe, Stille, sanften Bewegungen.
Er ist, genauso wie der Rest der Natur der nördlichen Hemisphäre,
in der Winterruhe.

Wenn es dir genauso geht, ist diese Praxis genau das Richtige für dich.

Yan to Yin
Wir nehmen uns die Zeit, uns ein wenig zu strecken, uns sanft durch einen langsamen
Flow zu bewegen, damit wir im Yin Teil richtig entspannen und den Körper los lassen können.

Yan to Yin
📅 17.o1.
⏰ 17.oo - 19.oo Uhr
📇 Tanzschule Weiss in der Hassia Fabrik, Offenbach

Dein Ticket kannst du ganz einfach über buchen;
eine Buchungsplattform mit fairen Bedingungen für Anbietende und Kund*innen
Du brauchst kein Profil, kein Abo.

Hast du noch Fragen?
Schreib mir eine PM
Oder eine Mail
Alle Kontaktmöglichkeiten und Links findest du in meiner Bio

⭐️Nachdem ich mich 2025 von meinem wunderschönen YogaRaum verabschieden
musste und es finanziell nicht möglich sein wird, etwas derartiges wieder aufzubauen
ohne, dass ich mich selbst dabei verkaufe oder verbiege, werde ich in 2026 neue Wege gehe.

⭐️Um weiter einen regelmäßigen Kurs anbieten zu können, mag ich mit euch online gehen.
📆Jeden zweiten Sonntag
ab dem 18. Januar
treffen wir uns
⏰um 10.3o für 75Minuten
für sanfte Bewegungen, ruhiges Atmen.
Simple Sunday Yoga 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

🍃Du musst weder besonders beweglich noch besonders sportlich sein.
Reine Freude und Neugierde daran, dich zu bewegen und zu atmen.

Darüber hinaus sind die Workshops in der letzten Planungsphase
und wenn alles gut läuft, starten wir am
Samstag 17.01. 16.oo - 17.oo Uhr mit einer ausgiebigen
Yin Yoga Praxis
Stay tuned

Alle Klassen und Workshops sind Buchbar via
Ohne Account oder Abozwang

Aktuelles findest du auch auf meiner Homepage
Alle links in der Bio

Sonntag Abend im November

Draußen fallen die ersten Schneeflocken ❄️ für diesen Winter
Wenn dir nach ein wenig sanfter Bewegung als Vorbereitung für einen guten Schlaf ist, gibt's was neues auf meinem YouTube Kanal

Roll deine Matte aus und gönne dir 30Minuten, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen

Link in der Bio
Gerne liken // teilen // abonnieren 💜

Die letzte Stunde ist gehalten, der letzte Workshop war wieder so ein freudiges Fest.

Jetzt ist alles verpackt, um woanders wieder ausgepackt zu werden.

Irgendwo geht es bald weiter

Stay tuned and do your yoga

Danke an alle, die hier waren, ihre Energie hier mit anderen geteilt haben. Ich habe jede Minute genossen!

Bis bald 🤗 eure Myriam

1. Advanced Teachers Week

Lieber Timo, liebe Manu,
Das war eine tolle Woche mit euch!
So viel lachen & gute Laune
Danke für das Teilen von so viel Wissen, auch über das eigentliche Thema hinaus!

Ich bin fast schon traurig, dass die Woche vorbei ist.
Auch wenn der Stundenplan knalle voll war, habt ihr uns da gut durch geführt.

Die ersten neuen Techniken und Ideen kann ich diese Woche direkt in meinen Unterricht einfließen lassen.

Danke auch an die anderen Teilnehmenden; ich fand unsere Truppe toll und den Austausch mit euch bereichernd.
Ich hoffe, wir sehen uns bald wieder.

Ich freue mich auf die weitere Reise mit
& auf meinem "+300h Weg"

Lasst uns den
YogaRaum
nochmal ordentlich
mit Leben & Yoga füllen 🎊🧘🏼‍♀️

diesen Sonntag
o6.o7.
18.oo - 19.15uhr
just Yoga
Assana Pranayama Meditation
15€
oder
10er Karte

Sonntag
13.o7.
19.oo-20.15uhr
Yin Yoga
get ready for a healthy sleep
15€
oder
10er Karte

Samstag
19.o7.
14.oo-16.oouhr
Hände & Balance
Handbalance Workshop
25€

Sonntag
27.o7.
18.oo - 19.3ouhr
Masterclass
Assana Pranayama Meditation
hinterher Tee & kleine vegane Leckereien
19€
oder
10er Karte + 5€

wenn du an allen vier Veranstaltungen teilnehmen magst und / oder mich finanziell in dieser Situation unterstützen möchtest, kannst du für 65€ ein Friendsticket ergattern.
Tickets gibts wie immer
via (Link in Bio)

oder schreib mir eine PN

Ich freue mich darauf,
möglichst viele von euch
nochmal auf der Matte zu treffen!

Euren Myriam

Liebe YogaRaum Community,
Ich habe heute erfahren, dass gegen meinen Vermieter (ich miete meinen Raum als Untermieterin) seit längerem eine Räumungsklage läuft und ich zeitnah meinen YogaRaum räumen muss. 😢
Ich suche aktuell fieberhaft nach einer anderen Location, aber ihr kennt ja die Lage auf dem Immobilienmarkt.
Es kann dauern. 🤷🏼‍♀️

Ich möchte Danke sagen, für all die YogaStunden, die ich hier gemeinsam mit euch erfahren durfte.
All das Lachen, Schwitzen, an sich arbeiten.
Vielen Dank für euer Vertrauen! 🙏🙏🙏🙏🙏
Ich werde alles daran setzen, dass wir bald wieder gemeinsam Yoga erleben und uns selbst dabei erfahren können.

Bis dahin biete ich euch Outdoor Klassen, online live Klassen, Video on Demand & am Ende des Sommers // Anfang Herbst lockt ein kleines Retreat

Ich freue mich darauf, wenn wir uns weiter sehen, in Kontakt bleiben & Yoga on & off the mat praktizieren!
Hugs & Kisses, Myriam & Gaia