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20/05/2026

Hähnchen-Reis-Pann💪
Zutaten:
🥩 500 g Hähnchenbrust
🍚 300 g gekochter Reis
🫑 1 Paprika
🥒 1 Zucchini
🧅 1 Zwiebel
🧄 3 Knoblauchzehen
🍅 1 Tomate
🥫 1 EL Tomatenmark
🥛 Cremefine 15 %
🧀 50 g Frischkäse
🌶️ Gewürze nach Wahl

Makros pro 100 g ungefähr:
⚡ 80–85 kcal
💪 8–9 g Protein

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Adresse

Remscheid
42857

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