Personaltraining, Pilates, medizinische Gesundheitsberatung, Biohackingcoach
Schreib mir ‘PRAXIS’, wenn du deine Arbeit diagnostisch erweitern möchtest.
Anja
Wenn Energie fehlt, lohnt sich der Blick auf die Zelle – nicht nur auf den Kalender.
Speichere dir den Beitrag, wenn du oft erschöpft bist.
Anja
Wo können Belastungen im Alltag herkommen?
Über Lebensmittel.
Über Getreideprodukte.
Über verarbeitete Nahrung.
Über konventionelle Landwirtschaft.
Über Rückstände in der Umwelt.
Das bedeutet nicht, dass du ab morgen alles perfekt machen musst.
Aber es bedeutet:
Du darfst anfangen, bewusster zu entscheiden.
Mehr Bio, wo es möglich ist.
Mehr unverarbeitete Lebensmittel.
Gründliches Waschen von Obst, Gemüse und Kräutern.
Mehr Vielfalt auf dem Teller.
Mehr Unterstützung für Darm, Leber, Ausscheidung und Zellgesundheit.
Für mich ist Prävention nicht radikal.
Prävention ist bewusst.
Nicht raten.
Nicht dramatisieren.
Messen. Verstehen. Sinnvoll handeln.
Wenn du wissen möchtest, wie deine aktuelle Glyphosatbelastung aussieht, kannst du sie über einen Urintest bestimmen lassen.
Dein Körper gibt Hinweise.
Wir dürfen lernen, sie zu lesen.
Anja
Schreib ‘DARM’, wenn du mehr über Mikrobiomlenkung wissen möchtest.
Anja
Hormone sind keine Laune der Natur. Sie sind Botschafter deines Systems.
Folge mir für mehr Wissen rund um Hormonbalance und Labordiagnostik.
Anja
Der Omega-3-Index und das EPA/DHA-Verhältnis sind entscheidend für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit. Dieses Video klärt auf und räumt mit Cholesterin-Mythen auf. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Werte optimieren können!
Klick dich gerne auf mein YouTube Kanal. Den Link findest du in meiner Bio!
Anja
18/05/2026
Schreib mir ‘ANALYSE’, wenn du wissen willst, welche Werte sinnvoll sein können.
Anja
Dein Körper braucht nicht immer mehr Druck. Manchmal braucht er erst einmal Wasser, Mineralien und echte Basisversorgung.
Speichere dir diesen Reminder für morgen früh.
Anja
Omega-3 ist nicht einfach ein Supplement-Hype ist, sondern hängt mit Zellmembranen, Regulation und Balance zusammen!
Schreib mir ‘OMEGA’, wenn du deinen Status testen möchtest.
Anja
15/05/2026
Viele Menschen nehmen im Alltag deutlich mehr Omega-6 als Omega-3 auf.
Nicht, weil sie „alles falsch machen“, sondern weil unsere moderne Ernährung oft stark von Pflanzenölen, verarbeiteten Lebensmitteln, Snacks, Fertigprodukten und Fleisch aus konventioneller Haltung geprägt ist.
Das Problem?
Es geht nicht nur darum, ob du Omega-3 nimmst.
Es geht um dein Verhältnis.
Dein Omega-6:3-Verhältnis kann ein wichtiger Hinweis darauf sein, wie es um deine zelluläre Balance steht.
Deshalb bin ich so ein Fan von:
Nicht raten.
Testen.
Denn dein Körper braucht keine Trends.
Er braucht Klarheit.
Messbarkeit.
Die richtigen Bausteine.
Und eine Versorgung, die zu dir passt.
Omega-3 ist für mich deshalb kein Hype.
Es ist ein Teil echter Prävention.
Ein Teil von Zellgesundheit.
Ein Teil von Regulation.
Ein Teil von langfristiger Leistungsfähigkeit.
Wenn du wissen möchtest, wie dein aktueller Omega-Status aussieht, dann lass uns hinschauen.
Dein Körper gibt Hinweise.
Wir dürfen lernen, sie zu lesen.
Anja
Therapeuten & Patienten:
Euer Praxis-Upgrade wartet.
Gesundheit darf heute präziser werden.
Weniger raten.
Mehr messen.
Mehr verstehen.
Mehr individuelle Begleitung.
Für Therapeuten bedeutet das:
klarere Einblicke, bessere Prozesse und mehr Sicherheit in der Beratung.
Für Patienten bedeutet das:
den eigenen Körper besser verstehen, Zusammenhänge erkennen und präventiv handeln.
Ob Labordiagnostik, Mikronährstoffe, Omega-3-Status, Mitochondrien, Mikrobiom oder Stoffwechselbalance – es geht nicht um Standardlösungen.
Es geht um den Blick aufs System.
Wenn du als Therapeut deine Praxis sinnvoll erweitern möchtest oder als Patient endlich verstehen willst, was dein Körper dir zeigt…. Komm gerne auf mich zu.
Anja