03/05/2026
Besser alt werden mit Bewegung: Spannender Vortrag im DJK Treff 💬🏃💪
Im gut gefüllten DJK Treff erlebten die Teilnehmenden einen interessanten und kurzweiligen Vortrag von Dr. med. Gerhard Kleinz. Bei dieser Premiere im vielseitig genutzten DJK Treff verstand es der Referent die Zuhörerschaft mit aktuellen Informationen und praktischen Beispielen mitzunehmen und klarzumachen, dass mangelnde Bewegung mit all ihren Folgen die größte Gesundheitsgefahr im 21. Jahrhundert ist. Dr. Kleinz kommt schließlich zum Fazit, dass regelmäßige moderate Bewegung maßgeblich die Gesundheit verbessert! Es gilt vom MMM (Man Müsste Mal) zum IPD (Ich Packe Das) zu kommen. Gut gemacht ist halt besser als gut gesagt. Jeder wird die Ansicht teilen, dass es nicht entscheidend ist, wie alt man wird, sondern wie man alt wird. Als besonders wertvolle Angebote um sich entsprechend zu orientieren, wurden herausgestellt: Wandern, Nordic Walking, Slowjogging, Schwimmen, Aquafit, Radfahren, Gymnastik, Tai Chi, Qi Gong. Die DJK Oberwesel bietet viele dieser Sportarten an. Weitere Informationen zum Sportangebot sind in der DJK Oberwesel App oder unter www.djk-oberwesel.de zu finden.